Jezelf accepteren incl

Met mindfulness en compassie

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401406925
  • april 2013
  • 112 pagina's
Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en reeds jaren werkzaam met mindfulness. Hij werkt samen met UGent en KULeuven voor opleiding en wetenschappelijk onderzoek. Hij introduceerde mindfulness voor preventie en depressie in Vlaanderen en richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness op. Op bol.com vind je alle boeken van David Dewulf, waaronder het nieuwste boek van David Dewulf.

Samenvatting

Nieuw cd-boek met meditaties van longsellerauteur David Dewulf
Jezelf accepteren, lijkt dat niet vanzelfsprekend? Helaas. We zijn vaak zo kritisch voor onszelf. We leggen de lat zo hoog, alsof daarboven 'het geluk' ligt. We proberen zo goed te zijn dat iedereen ons graag ziet. We verlangen naar onvoorwaardelijke liefde, maar plaatsen onszelf in een harnas van voorwaarden. Jezelf accepteren met mindfulness en compassie is een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf, zoals je nu bent. Het boek en de unieke mindfulnessmeditaties op de bijbehorende cd's helpen je daarbij stap voor stap op weg. www.aandacht.be

Recensie(s)

Eenvoudig en praktisch handboekje over mindfulness en compassie, uitgewerkt rond negen thema's zoals: veiligheid, liefde, mild zijn en kritiek met als doel de kwaliteit van leven te verbeteren naast het bevorderen van zelfacceptatie en compassie. De thema's zijn herkenbaar en verwoord in heldere taal, afgewisseld met gedichten en aandachtsoefeningen. Ieder thema wordt afgesloten met een meditatie. Dezelfde meditaties zijn op twee bijgevoegde cd's opgenomen. De eenvoudige instructies worden in een traag tempo duidelijk ingesproken met steeds de adem als centraal aandachtspunt. Als afsluiting twaalf tips voor in het dagelijks leven. De auteur is een vooraanstaand mindfulness-trainer en arts in België en is geïnspireerd door de grondlegger van de aandacht en mindfulness-training, Jon Kabat-Zinn. Heldere lay-out, overzichtelijk door indeling en verschillende lettertypes voor gedichten, meditaties en oefeningen, waarbij de meditaties zijn afgedrukt op een grijze ondergrond. Toegankelijk voor een breed publiek en beginnende beoefenaars van mindfulness.

S. Huson

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
19 reviews
0
1
2
5
11
47
  • Toegankelijk
    15
  • Inspirerend
    11
  • Praktisch
    10
  • Compleet
    5
  • Verrassend
    3
  • Heldere boodschap
    3
4
  • cd's
    1
  • Saai
    1
  • prijzig
    1
  • wat als je geen cd speler hebt
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • In de eenvoud ligt de kracht
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een prachtig boek, waarin David op heldere en eenvoudige wijze een pad naar jezelf accepteren beschrijft. Samen met de 2 meditatie-cd's wordt het een werkboek, die het proces van jezelf accepteren met mindfulness en compassie ondersteunen en voeden. De meditaties hebben een eigen thema, maar hebben gemeen dat ze je naar de stilte in jezelf voeren, een stilte die gevuld is met compassie.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Jezelf een plaats geven in je hart, het kan!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een uniek boek, zowel voor mindfulness als voor compassie. Een prachtige meditatie op de CD bijvoorbeeld is 'de ronde tafel van het hart'. Ook de compassievolle bodyscan biedt iets nieuw. Wat ik in het boekje het meest inspirerend vind is het 5de hoofdstuk waarin je de 3 stappen leert kennen om echt compassievol te zijn voor jezelf en jezelf te accepteren zoals je bent. Daarvoor heeft de auteur een praktisch en herkenbaar model gemaakt: het kruis van eigenwaarde en de zon van compassie.
    Wat ik ook kan aanbevelen van Dr Dewulf is het boek van Mindful Gelukkig, 7 bronnen van innerlijke vreugde. Het ligt helemaal in dezelfde lijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • hartverwarmend en authentiek
    • Toegankelijk
    • authentiek

    Mooiste en meest authentieke boek van David Dewulf. Een aanrader voor jezelf, maar ook als geschenk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Compassioneel, volledig, aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een compassioneel boek. Een boek om cadeau te geven aan eenieder waarvan je houdt, aan iedereen waarbij je het idee hebt dat ze het kunnen gebruiken. In wezen aan iedereen op deze wereld.

    Dewulf creëert een sfeer waarin je je opgenomen voelt in de aanwezigheid van de schrijver. Het is net alsof hij tegen je spreekt met compassie, helderheid, duidelijkheid. Soms confronterend, soms ondersteunend en altijd aanwezig. Het leest prettig, uitnodigend. Een niet te dik boek, wat gemakkelijk wegleest. Wel je tijd er voor nemen om het in te laten werken.

    David reikt ons 9 bronnen aan die gekoppeld zijn aan Jezelf Accepteren en die gevoed worden vanuit het gedachtengoed van mindfulness en compassie. De teksten zijn helder, kort, bondig en eenpuntig. Elke bron wordt tevens ondersteund met een meditatie die men ook op de beide cd’s terugvind.

    Meer weten ga dan naar http://mindfulness.in/literatuur/literatuur-mindfulness-algemeen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goed praktisch boekje
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Heel praktisch gericht boek, korte teksten, veel hulp en ondersteuning via cd's. Geen lange teksten of hoofdstukken die moeilijk te lezen zouden zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een goed leesbaar boek, met duidelijke taal.
    Makkelijk te lezen, veel nuttige informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam
    • Praktisch
    • Leerzaam

    Heel herkenbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerende en liefdevolle uitnodiging tot zelfcompassie
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dat praktisch en helder geschreven boekje is een erg inspirerende uitnodiging tot compassie met mezelf, een onderwerp waarover het bewustzijn in onze maatschappij nog steeds groeiend is. Confronterend, ontroerend en toch met de nodige 'lichtheid' geschreven en begeleid door hartverwarmende, rustig ingesproken meditaties.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Jezelf accepteren
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • inzicht
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    “ In “Jezelf accepteren” laat Dewulf zien hoe je zachtheid in je hart kunt opwekken. Hoe je daardoor veiligheid kunt ervaren en je leven met meer gemak kunt leven. Dewulf geeft vingerwijzigingen hoe je meer en meer jezelf kunt zijn, gelukkiger kunt zijn gewoon kunt zijn én zo bron van inspiratie kunt worden. Dit is tot nu toe het beste boek van de schrijver”.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een mooie weg om weer van jezelf te leren houden!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een bijzonder, verrijkend boek! Met prachtige begeleide meditaties op 2 cd's.
    Dit boek over zelfcompassie is zeer helder en praktisch geschreven. Op momenten dat ik mij niet zo dicht meer bij mijzelf voel, heb ik de keus uit mooie meditaties gericht op deze levensthema's. Het biedt daardoor mooie momenten van zelfinzicht, ontspanning en compassie. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek wat je snel uit hebt
    • Toegankelijk
    • Saai

    Leuk boek, vooral door de toevoeging van de CD's. Wel veel richting bijbel/geloof dat sprak me zelf niet echt aan. Al een hoop psychologische/zelfhulp boeken gelezen, maar ik vond dit geen toppertje. Wel snel doorheen te lezen en makkelijke begrijpbare uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • erg fijn
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    ik kan het boekje met de cd's niet anders omschrijven als erg fijn, echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • cd's

    Prima boek wat je nog eens wakker schut. Niet te dik, grote letters
    Echter de CD's vind ik onprettig betreft stem en lijkt heel erg opgelezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk toe te passen
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk

    Een duidelijk geschreven boek, makkelijk om zo in de praktijk o' te zetten. De bijhorende cd's zijn uitstekende tools om je op weg te helpen. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een (h)eerlijke creatie vanuit en naar het hart
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een fijn te lezen boek en rustgevende meditaties. Een variatie op het thema mindful zijn, maar nu rechtstreeks vanuit gevoel en mildheid. De stem op de cd's kan wat minder "laag".
    Dan zou boek en cd elkaar nog meer versterken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het geeft rust
    • Goede kwaliteit
    • prijzig
    • wat als je geen cd speler hebt

    Het is een helder geschreven boekje met kleine tips en oefeningen.
    Die door een cd ondersteunt worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hartverwarmend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een hartverwarmend boek en oefeningen.
    Het blijft me verdieping geven in mildheid, rust, gelijkmoedigheid en acceptatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ontzettend suggestief

    Best een mooi boek, maar het blijft me storen dat het zo suggestief geschreven is. Hij praat je vanalles aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • handige gids
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Handige gids, met name de cd's met geleide meditaties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
april 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
20,8 x 14,6 x 1,8 cm
Aantal pagina's
112 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
David Dewulf
Uitgever
Terra - Lannoo, Uitgeverij

EAN

EAN
9789401406925

Overige kenmerken

Bindwijze
Hardcover
Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
3 h
Subtitel
Met mindfulness en compassie

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
15, 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 12,94
Tweedehands

Gratis Boekenweekgeschenk

Jas van Belofte\

Bij besteding van ten minste €12,50 aan Nederlandstalige boeken tijdens de Boekenweek (23 t/m 31 maart) ontvang je gratis het Boekenweekgeschenk van Jan Siebelink. Bij fysieke boeken sturen we je automatisch het papieren geschenk mee, ook al zie je dat niet terug in je winkelmandje. Op=op! Bij ebooks kun je het digitale geschenk binnen 24 uur synchroniseren.

Deze actie geldt niet voor te reserveren boeken, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Met gratis geschenk

Bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige boeken tijdens de Boekenweek (23 t/m 31 maart).

Alles over de Boekenweek

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)