Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

leer 'Het ABC van ontstressen'

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9781616272838
  • november 2018
  • Paperback
  • 280 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting


Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing.
Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan.
Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal.
Mensen die "Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die ze ermee bereiken.
''Via een collega maakte ik kennis met 'Het ABC van ontstressen'. Deze aanpak werkt zeer effectief en als coach ben ik blij inzicht te krijgen in de achtergrond hiervan. Ik ben aangenaam verrast dat Live The Connection ook zo eenvoudig toe te passen is op jezelf. Tijdens de training ervoer ik de effecten direct en ondanks de eenvoud van de methode is deze zeer diepgaand.'' Richard Kaart is 47, sportieve business- en teamcoach

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
7 reviews
0
0
0
0
7
13
  • Leerzaam
    6
  • Mooi vormgegeven
    3
  • Praktisch toepasbaar
    1
  • dagelijks bruikbaar
    1
  • leest vlot
    1
  • goed onderbouwd
    1
1
  • dun lettertype
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Eindelijk een tool om stress uit mijn systeem te krijgen!
    • Leerzaam
    • Praktisch toepasbaar
    • dagelijks bruikbaar
    • leest vlot
    • goed onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat er in de hersenen gebeurt bij stress en hoe het op te lossen, wordt in dit boek haarfijn uitgelegd. Ik herken me in de vele voorbeelden die gegeven worden en moet toegeven dat ik vaker in stress ben dan ik op het eerste zicht zou denken. Ik ben dan ook blij met 'Het ABC van ontstressen', dat een superkrachtige tool blijkt te zijn, waarmee ik kleine en grotere stresssituaties diepgaand en snel kan aanpakken. Daardoor blijf ik er niet meer een hele dag mee zitten en val ik er mijn omgeving niet mee lastig. Wat een opluchting, gedaan met al dat drama! :-) Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Snel weer zonder stress door het leven
    • Leerzaam
    • duidelijk
    • begrijpelijk
    • onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dankzij dit boek kan ik weer gemakkelijk verder in het leven.
    Ik liep vaak vast en daar waren mijn kinderen soms de dupe van. Nu zorg ik er actief zelf voor dat ik minder vaak boos ben. Iedereen in mijn omgeving merkt het verschil.
    Dit boek is echt een aanrader, de start van een stressloos bestaan om daarna nog verder te gaan via een cursus (tenminste, zo werkt het heel goed voor mij)!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zo simpel naar de kern van alles!
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven

    Het lezen van dit boek geeft mij de push en de flow om weer te ontstressen op alle kleine dingen, in elke situatie die ik tegenkom. Ik krijg weer een hernieuwd respect voor het ontstressen als basis voor verandering en groei. En ik kan me inbeelden dat iedereen die het boek ter hand neemt en de vele getuigenissen leest, nieuwsgierig genoeg is om het boek gewoon eventjes terug aan de kant te leggen en de workshop Ontstressen te volgen, online of live. Om het gewoon vlug te leren...
    En dan nog dit... In het boek lees je geregeld een getuigenis van iemand die zware situaties heeft kunnen ontstressen, maar het dagdagelijkse ontstressen kan zoveel veranderen die je draagkracht voor zwaardere dingen gewoon ook groter maakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Het beste cadeau dat je jezelf en anderen kunt geven
    • Leerzaam
    • uitstekend wetenschappelijk onderbouwd
    • makkelijk leesbaar
    • waardevol
    • dun lettertype
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Marina Riemslagh beschrijft in dit boek hoe (situationele) stress werkt in je brein én hoe je er helemaal van af raakt. Dit allemaal in zeer begrijpelijke taal en ook nog eens ontzettend goed wetenschappelijk onderbouwd. Toen ik dit gelezen had wist ik één ding zeker: dat ik mezelf tekort zou doen als ik er niét mee aan de slag zou gaan. Het werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een must in elke huisbibliotheek
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven

    Dit boek boeit vanaf het begin. Het is in verstaanbare taal geschreven, heel gestructureerd, gedetailleerd en gestoffeerd door talrijke voorbeelden waarin men zichzelf herkent.
    Het verscheen als een godsgeschenk dat een tool aanreikt waarmee men in deze moeilijke tijden het roer zelf weer kan overnemen i.p.v. dat de stress je overmant en je hele leven en je gezondheid overhoop haalt.
    Deze tool is multi-inzetbaar en voor iedereen geschikt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Bedankt Marina!
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven

    Ik kan alleen maar 100% akkoord gaan met wat hierboven word beschreven. Het boek was in één keer uitgelezen. Bedankt Marina Riemslagh!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stres
    • Voordelige koop

    Leuk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
23 x 15,2 x 2,2 cm
Aantal pagina's
280 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Marina Riemslagh
Illustrator
Jorinde Baert
Co-illustrator
Sam Geussens
Redacteur
Tinne Grolus
Uitgever
Live The Connection Publishing

EAN

EAN
9781616272838

Overige kenmerken

Subtitel
leer 'Het ABC van ontstressen'

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress
19, 95
3 - 4 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Snelste levering
3 - 4 dagen
Snelste levering

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)