Jouw Gids naar Geluk Zeven stappen op de weg van geluk

Het eerste dat je opvalt aan dit boek is de stevige kleurrijke hardcover met een bloeiende cactus.
Prachtig turquoise binnenblad en een leuk bedankwoordje van de auteur nodigen je uit de zeven stappen op de weg van geluk te betreden.
Zeer leuke en originele inhoudsopgave, een luchtig lettertype voor de titels en kleur, kleur, kleur. Alleen van het boek te doorbladen word je instant gelukkig. Ben ik nog niet toegekomen aan het lezen maar ik struikel snel over layouts.

Een kennismaking met Eva Kruijs is het startpunt van deze gids. Onomwonden vertelt ze over haar eigen reis door het land van geluk.
Wat is geluk? Ieder van ons vult dit op een andere manier in. Maar geluk begint sowieso met lekker in je vel zitten. En dat is soms al een hele opgave als je naar de maatschappij kijkt. Stress, tijdsgebrek, opgejaagdheid, maar ook ongezonde voeding en keuzes in ons leven leiden ons dikwijls naar een niet zo lekker gevoel over onszelf.
Door middel van voeding, zowel voor lichaam als geest, beweging, rust en slaap zorg je al voor dat je een eerste stap naar geluk hebt gezet.
Hierna beschrijft de auteur hoe we in het leven staan door middel van onze mindset. Niet onbelangrijk!
Belangrijk bij deze stap is het GGGG-schema... Gebeurtenis-gedachte-gevoel-gedrag. Of zoals ze zelf belicht in een duidelijk schema: x overkomt me / ik denk hier x over / dat maakt dat ik me x voel / daarom doe ik x. Actie-reactie zoals we al jaren gewoon zijn.
Hoe kijk je naar het leven? Is dit helpend of belemmerend? Kijk je door een roze of zwarte bril? Al deze kleine facetten zijn een richtlijn op de weg naar geluk.

Deel 3 in deze gids gaat over het leven in relatie want uiteindelijk is de mens een gezelschapsdier dat beter functioneert door contact met anderen.
Niet alleen je familie, maar ook vrienden, collega's maar bovenal je liefdesrelaties zijn van essentieel belang in je groei.
Jij en je invulling - Jij en je bezit zijn de daaropvolgende hoofdstukken waarbij je voor jezelf moet nagaan wat er belangrijk is in je leven. Minimalisme of overvloed? Twee uitersten van één spectrum maar met een heel groot verschil in betekenis.
In het hoofdstuk Jij & het leven bekijken we ons levensverhaal. Hierbij hoort verdriet waar Eva Kruijs een apart deel voorbehouden aan de vijf fases van rouwverwerking.
Het laatste deel behandelt Jij & je hart, of simpelweg gezegd kijken met je hart is geluk zien. Beter kan ik de auteur niet quoteren.
Jouw gids naar geluk is een vraagbaak, een leidraad vol tips met plaats voor eigen opmerkingen en aantekeningen. Maar vooral met vragen die de auteur je tijdens het lezen stelt om dieper in jezelf te kijken dan je gewoon bent. Om dat stukje geluk dat iedereen bezit naar de oppervlakte te halen.
Een handige literatuurlijst sluit deze gelukzalige gids af voor diegenen die gebeten zijn door al hetgeen Eva je te zeggen had in haar boek.
Vlot geschreven, voor iedereen toegankelijk zonder zweverig over te komen is Jouw gids naar geluk een aanrader voor ieder die een keertje stil wil staan bij zijn/haar leven.

Naast dat Jouw Gids naar Geluk onwijs fijn leest, zit het zó vol met feiten, manieren waarop je de weg van geluk kunt bewandelen, mooie verhalen, tips en inspirerende quotes dat ik denk dat dit het meest complete geluksboek is dat ik tot nu toe heb gelezen. Ik vond het ook heel prettig dat je de ruimte hebt om in het boek te schrijven en te oefenen met alles wat je leert, hoewel ik stiekem het boek te mooi vond om dat ook echt in het boek te doen! Een absolute aanrader voor iedereen die geluk wilt vinden en koesteren, ook voor mensen die normaal niet van dit soort boeken houden. Het boek is luchtig, mooi, fijn en het voelt goed om het boek te lezen.

No quick fixes bij Eva, maar wel ‘alles’. Waar andere geluksdenkers zich storten op je mind, of juist je hart, je omgang met je omgeving of die met jezelf, behandelt Eva overzichtelijk en toegankelijk álle belangrijke aspecten van een gelukkig leven. Breed gestoeld op literatuur én eigen ervaringen. En dan van het kwetsbare ‘ik-doe-ook-maar-mijn-best-en-niet-alles-lukt’-soort. Heel verfrissend dus. Het boek leent zich er bovendien voor om stukken te lezen en aan te pakken, weer weg te leggen en terug te halen. Het kan dus prima meebewegen met je eigen weg naar geluk. O, en mooie illustraties!

Leest fijn, vlotte schrijfstijl, leuke illustraties en praktische ruimte om zelf te ‘oefenen’. Veel concrete tips en voorbeelden waar je echt direct iets mee kan! Eva benadert de materie op een hele fijne ongedwongen, open-minded manier. De kennis en ervaring van Eva op alle 7 gebieden is verhelderend, geeft richting en heeft mij geholpen om mijn leven op mijn manier gelukkiger te maken. Ondanks dat ik al veel over persoonlijke ontwikkeling en geluk gelezen en geluisterd heb, heeft dit boek mij nieuwe inzichten gegeven en geïnspireerd! Kortom; een aanrader voor een ieder die wil weten hoe je een (nog) gelukkiger leven kan leiden!

Jouw gids naar geluk is een heel erg toegankelijk boek voor iedereen die meer geluk in zijn leven wilt. Jouw gids naar geluk laat je bewust worden dat geluk overal al is, maar dat je soms goed moet kijken om het te vinden.

Jouw gids naar Geluk leest heerlijk weg, is beknopt maar compleet en overal klinkt kennis en ervaring in door. De nuchtere basis maakt het boek voor veel verschillende mensen interessant denk ik!

Wat een fijn boek! Jouw Gids naar Geluk leest makkelijk weg, is leerzaam, praktisch, toegankelijk én gebaseerd op feiten. Echt een aanrader voor iedereen!

Wat een heerlijk boek! Leest er heel fijn in weg en is prachtig vorm gegeven! Hele mooie eyeopeners en inzichten! Compleet plaatje! Echte aanrader!

Een mooi vormgegeven boek met praktische tips en voorbeelden. En door de schrijfstijl nodigt het boek uit om verder te lezen

Een heel toegankelijk, praktisch en inspirerend boek!! Leuk dat je ook lijstjes hebt die je zelf kunt invullen. Aanrader!