Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Jouw leefstijl formule

voor meer energie, plezier en tijd voor jezelf

Auteur:
Taal: Nederlands
5 reviews
5.0 van de 5 (5 reviews)
Auteur: Wenske Pasman
Uitgever: Edicola Change
  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 9789492500021
  • oktober 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

Vergeet de nieuwste voedingstrends, gezondheidsclaims of strikte leefregels. Vergeet het vergelijken met anderen en hun euforische succesverhalen. Vergeet het gevoel dat je niet genoeg bent, onvoldoende weet of doet. Vergeet het frustrerende gevecht tegen jezelf!Wenske Pasman is wars van goeroes, hypes en 'one size fits all' oplossingen. Te midden van alle mogelijkheden die er zijn, moedigt ze je aan tot hoogstpersoonlijk maatwerk, om te ontdekken wat werkelijk werkt voor jou.Wenske beschrijft hoe ze op haar 27ste een burn out kreeg en vervolgens op zoek gaat naar de invulling voor een gezond en gelukkig leven. Uit haar zoektocht en persoonlijke experimenten ontwikkelde ze een unieke, simpele en bijzonder doeltreffende methode: Jouw Leefstijl Formule.Aan de hand van oefeningen en heldere stappen, ontdek je in Jouw Leefstijl Formule hoe jouw behoeften in voeding, energie en ontspanning de basis vormen voor je eigen, krachtige leefstijl. Een leefstijl die 100% bij jou past en waarmee je meer energie, plezier en tijd voor jezelf ervaart dan ooit tevoren.*CHANGE Boek met haalbare - want eenvoudig toe te passen - formule;*Bevat de nieuwste inzichten op lifestyle gebied, onderbouwd met ervaringsverhalen en recente onderzoekscijfers.*Een verademing voor iedereen die is stukgelopen op de gehypte wereld van superfoods en gewoon weer eens wil genieten van een broodje kaas.*Speciaal voor bakfietsmoeders en ploetervrouwen die aan rust toe zijn. *Wenske is zeer actief aanwezig op social media, events en verzorgt webinars, workshops en lezingen.Wenske Pasman (1983) is leefstijlcoach en ondernemer. Jouw Leefstijl Formule is haar eerste boek. Als jong meisje droomde Wenske ervan een redder in nood te zijn en de wereld liefdevoller en rechtvaardiger te maken. Nu helpt ze vrouwen in het hervinden van hun energie, kracht en vertrouwen. Want alleen wanneer je zelf - zo is haar rotsvaste overtuiging - goed in je vel zit kun je een betekenisvolle bijdrage leveren aan anderen en de wereld om je heen. Wenske is getrouwd met haar jeugdliefde en trotse moeder van een zoon. Ze geniet van kleine en grote avonturen met haar gezin en koestert het geluk in elk moment.

Recensie(s)

Na een burnout herontdekt de auteur haar behoefte aan rust en slaap. Ze zoekt de oplossing eerst buiten zichzelf, maar ontdekt langzamerhand dat de oplossing in haarzelf zit. Herken de signalen van je lichaam en ontdek je eigen wijsheid, is wat zij leerde en in dit boek doorgeeft. Er is geen one size fits all-oplossing. Ze ontwikkelde de Leefstijl formule, gebaseerd op persoonlijke behoeften, voorkeuren, leefritme en leefstijl. Na deze inleiding gaan de volgende hoofdstukken hier dieper op in: persoonlijke behoeften in voeding, energie en ontspanning ontdekken en voorkeuren omarmen. Een persoonlijk leefritme ontwikkelen. Een eigen leefstijl kiezen en daaraan vasthouden. En hoe verbeelding en gedachtekracht daarbij kunnen helpen. Niets van wat hier beschreven wordt, is nieuw of bijzonder, maar voor de doelgroep, overbelaste vrouwen, is juist die simpelheid wellicht de sleutel tot succesvolle verandering. Op het omslag waterverfvlekken in groen rozerood, waaruit een vrouw opdoemt alsof ze gaat vliegen. De auteur is leefstijlcoach voor vrouwen.

Drs. Sasja E.A. Nicolai

Reviews Jouw leefstijl formule

  • Praktisch (5)
  • Heldere uitleg (5)
  • Inspirerend (5)
  • Volledig
  • persoonlijk
  • ervaringsdeskundige
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • enthousiasmerend, vrolijk geschreven boek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • duidelijk leesbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Tijdens het lezen van dit boek kreeg ik als vanzelf zin om met zaken aan de slag te gaan. Het boek is goed leesbaar en biedt heel veel bruikbare tips. Fijn ook dat het geen `one size fits all` formule is. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder goed toepasbaar boek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Wenske Pasman is de auteur van het boek Jouw Leefstijlformule. Een boek die Wenske heeft geschreven naar aanleiding van haar burn-out. Heel open vertelt ze haar levensverhaal en hoe ze kwam tot het schrijven van dit boek. Ze pretendeert niet dat zij de wijsheid in pacht heeft of dat dit de nieuwste kant en klare methode is voor een 'happy life'. Die eerlijkheid en duidelijkheid is zeker te prijzen.
    Zelf ben ik bezig met mijn herstel van een burn-out en ik kwam deze titel tegen. Niet toevallig natuurlijk! Wat dit boek zo bijzonder maakt is dat het direct toepasbaar is en het wordt jouw eigen persoonlijke document . Na het lezen ben ik gelijk met de opdrachten aan de slag gegaan. De uitkomsten verwerk ik in een moodboard. Denk niet dat je in één middag klaar bent. Het gaat erom dat je inzicht krijgt in je vastgeroeste patronen en stil staat bij je behoeften, je persoonlijke voorkeuren, je natuurlijke leefritme en hoe je dit kunt toepassen in je dagelijkse leven. Dat is puzzelen en de confrontatie aangaan met jezelf. Door het maken van de oefeningen merk je dat er een proces op gang wordt gebracht. Misschien merk je het niet gelijk maar zelf heb ik gemerkt dat er gaandeweg de dagen erna een verandering te bespeuren viel. Ik was mij bewust van de dingen die ik deed maar bovenal waarom ik de dingen deed op juist deze manier. Iedereen wil toch een energierijk en een gelukkig leven? Aan de slag dus! Wenske is eerlijk en belooft geen gouden bergen want het leven bestaat nu eenmaal uit ups en downs maar je krijgt wel handvatten hoe hiermee om te gaan.
    De vormgeving van het boek ziet er erg mooi uit, de cover heeft frisse kleuren en het lijkt of de vrouw op de cover het leven omarmt. Kom maar op, ik mag er zijn met al mijn eigen aardigheden. Deze tekening zie je telkesn terug na een hoofdstuk. De hoofdstukken beginnen met een prikkelende quote uit de tekst. In heldere bewoordingen legt Wenske Pasman haar theorie uit. Mijn advies is: ga er mee aan de slag en breng het in de praktijk. Mijn verwachtigen over het boek waren best hoog gespannen en die zijn uitgekomen. Geen valse verwachtigen, een erg prettige schrijfstijl en een methode die je gelijk kunt inzetten. De opdrachten zijn zodanig vorm gegeven dat het geen straf is om hiermee bezig te zijn. Het levert inzichten op hoe jij in het leven staat en wilt staan. Echt een aanrader in het doolhof van de leefstijlboeken. Een pluspunt bovendien is de website van Wenske Pasman zodat je in verbinding kunt blijven met de auteur. Van mij krijgt Wenske Pasman de volle vijf sterren voor dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Wenske heeft gewoon een fijn boek geschreven. Nuchter en no-nonsenses! Geen "je moet dit" of "je moet dat" maar ze laat je zelf de keuze(s) maken. Ik ben tijdens het lezen al aan de slag gegaan: een mooi notitieboekje erbij gepakt en begonnen met het beantwoorden van vragen en het opschrijven van mooie quotes uit dit boek. Iedereen die een zelfhulp boek zoekt, zou dit boek moeten lezen! Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Energiek, enthousiast en aanstekelijk.
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek stroomt over van enthousiasme en een aanstekelijke energie. Je krijgt het gevoel dat er altijd een weg is. De kunst is om je eigen weg te vinden. Daar reikt Wenske veel mogelijkheden, invalshoeken en inzichten voor aan. Ontwikkel je eigen formule en you can do it! Bedankt Wenske voor het delen van je mooie zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 4 Ongepaste review?
  • Inspirerend, uitnodigend en werkelijk behulpzaam boek.
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    • persoonlijk
    • ervaringsdeskundige
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek van Wenske Pasman is niet alleen heel inspirerend en uitnodigend geschreven. Het is ook heel praktisch en biedt je daadwerkelijk hulp bij het vinden wat voor JOU werkt. Geen leefregels die je moet naleven. Maar luisteren hoe je jezelf kunt voorleven.
    Het boek is daarmee uniek in zijn soort en steekt met kop en schouders uit boven vergelijkbare zelfhulp boeken. Dit boek maakt je sterk, zet je in je kracht en doet dat zodanig dat dat wat jou uniek maakt ook daadwerkelijk uit de verf komt. Zelfs op mijn leeftijd heeft het me geholpen!
    Een echte, echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Wenske Pasman
Taal
Nederlands
Afmetingen
12x210x140 mm
Gewicht
192,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2016
Druk
1
ISBN10
9492500027
ISBN13
9789492500021

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2016
Verschijningsvorm
Paperback
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
16, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Kies zelf de bezorgdag
  • Ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis (nu voor € 2,49)
  • Avondbezorging op ma t/m vrij (nu voor € 0,99)
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.