Jouw Personal Health Coach

Maak Je Eigen Complete Plan Voor Een Gezonde Leefstijl

Jouw Personal Health Coach
Afbeelding 1 van 7
Auteur: Yneke Vocking
Uitgever: Kosmos-Z&K
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021581224
  • maart 2006
  • Paperback
  • 187 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het gewicht dat bij je past en een gezonder leefpatroon
Maak een succesvol en persoonlijk plan dat past bij jouw unieke leefstijl
Afvallen moet je zelf doen, maar met een coach gaat het gemakkelijker en beter! Dit boek is jouw personal health coach. Niet alleen krijg je een voedingsplan dat op jouw leefstijl is afgestemd, maar ook wordt een begin gemaakt met verantwoord bewegen, zodat volhouden veel gemakkelijker is. Het boek sluit naadloos aan bij de methode van de fitclub, maar is ook zelfstandig te gebruiken.
Maak je eigen complete plan voor een gezonde leefstijl
Gezonde, gevarieerde voedingsadviezen
Smakelijke, eenvoudig klaar te maken recepten
Ervaringen uit de praktijk
Bewegen: zoek uit welke sport bij je past en maak jouw beweegplan
Voeding: bereken je persoonlijke dagelijkse voedingsbehoefte
Motivatie: test jezelf, leer je valkuilen kennen en voorkom afhaken
Afvallen: behaal je persoonlijke doelen door de combinatie van bewegen, voeding en motivatie. Herken jezelf in de persoonlijke ervaringsverhalen en kom in actie!
Yneke Vocking is voedingskundige, personal coach en auteur van Kinderen en voeding. Ze schrijft voor verschillende tijdschriften waaronder fiets en Margriet en is regelmatig op radio en tv. Daarnaast werkt ze als deskundige bij de fitclub waar ze net als in haar eigen praktijk veel feedback krijgt op haar adviezen.

Recensie(s)

In dit handboek biedt voedingsdeskundige en personal coach Yneke Vocking, bekend van radio en tv, de lezer een leidraad om een persoonlijk plan te maken voor een gezonde levensstijl. Het boek is in drie delen verdeeld. In deel 1 wordt de vraag beantwoord: wie ben je, in deel 2 komen voorbeelden van anderen aan bod en in deel 3 komt de praktische invulling van je persoonlijke plan aan de orde. De tekst, gedrukt in een klein lettertype, wordt duidelijk ondersteund door tabellen, opvallende gekleurde blokken met tips en voorbeelden en kleurenfoto's. Het geheel leest erg gemakkelijk dankzij een prettige schrijfstijl. Het boek wordt afgesloten met een bijlage met een overzicht van vitaminen en koolhydraten, een bronvermelding en een register. In dit zeer volledige boek met de nieuwste inzichten raakt de schrijfster het thema in de kern van de zaak en zet mensen aan tot een concrete praktische aanpak. Bedoeld voor mensen die streven naar een gezonde levensstijl, maar ook zeer geschikt voor beroepsgroepen die mensen begeleiden naar een gezonde levensstijl.

Wendy Kouwenhoven

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
4 reviews
0
0
0
0
4
0
0
  • Jouw personal health coach

    Heel goed boek, duidelijk, overzichtelijk en informatief. Eindelijk eens een "dieet" waarbij je niet de hele dag hoeft te tellen of honger hoeft te hebben. Een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mijn personal health coach

    De mensen die beschreven worden zijn zeer herkenbaar. Daarnaast worden veel praktische tips gegeven. Heel erg nuttig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!

    Lekker en gezond eten (niet diëten) en daardoor afvallen. Ben al meer dan vijf kilo kwijt! Je past het gewenste eetpatroon aan aan jouw eigen caloriebehoefte en smaak.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam en praktisch boek

    Heel leerzaam en praktisch! Veel info over afvallen, gezonde voeding en sporten en een realistisch eet- en bewegingsplan. Super! Gewoon gezond eten, veel beter dan allerlei korstondige (en vaak ongezonde) mode-dieten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2006
Druk
1e druk
Afmetingen
24,1 x 17,1 x 1,6 cm
Aantal pagina's
187 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789021581224
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Yneke Vocking
Uitgever
Kosmos-Z&K

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789021581224

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Maak Je Eigen Complete Plan Voor Een Gezonde Leefstijl

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Aanraders
Bestbeoordeeld
Bindwijze: Paperback
49, 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Ex bib-boek
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com PK Oostra
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)