Key Muscles of Yoga

Your Guide to Functional Anatomy in Yoga

Auteur: Ray Long
  • Engels
  • 1e druk
  • 9781607432388
  • januari 2009
  • Paperback
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Ray Long

William Ray Long, more commonly known as Ray Long (March 23, 1878 – July 9, 1935) was an American newspaper, magazine, film, writer, and editor who is notable for being the editor-in-chief of Cosmopolitan magazine between 1919 and 1931. He is said to have had "a colorful career" before he was affected by financial problems and ended up committing suicide.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

Through full-color, three-dimensional illustrations of the skeleton, major muscles, tendons, and ligaments, Dr. Ray Long describes the science behind yoga. A board certified orthopedic surgeon who has studied yoga for more than 20 years, Dr. Long combines his knowledge of anatomy with his understanding of yoga to present the anatomic structures that are key to your practice of this discipline. The book balances art, science, and spirituality as it traces the forces at work throughout your musculoskeletal system during yoga practice. Stunning illustrations reveal the role that each muscle plays in the practice of yoga. With an understanding of these structures, you can learn to break through blockages, optimize your experience, and avoid injuries. Designed for use on the mat, this book is an indispensable guide for anyone who wishes to fully integrate the body and mind during yoga practice.

Onderstaande tekst is vertaald vanuit de originele taal

Dr. Ray Long beschrijft de wetenschap achter yoga in dit kleurrijke boek met driedimensionale afbeeldingen van het skelet, de belangrijkste spieren, pezen, en gewrichtsbanden. Dr. Long is een officieel gecertificeerde orthopedisch chirurg en heeft al meer dan 20 jaar ervaring in het onderzoeken van yoga. Hij combineert zijn medische kennis en ervaring met zijn inzicht in yoga om ons inzicht te verschaffen in de anatomische structuren die van groot belang zijn in de uitoefening van deze discipline. Het boek vindt de gulden middenweg tussen kunst, wetenschap, en spiritualiteit terwijl het de krachten volgt die tijdens yoga actief zijn in het bewegingsapparaat. De schitterende afbeeldingen weergeven de rol die iedere spier speelt tijdens het beoefenen van yoga. Met een inzicht in deze structuren kun je leren om blokkades te doorbreken, je ervaring te optimaliseren, en blessures te voorkomen. Dit boek is ontworpen voor yoga op de mat en het is een onmisbare gids voor iedereen die lichaam en geest volledig wenst te integreren in hun yoga routine.

Recensie(s)

'A Fascinating book and cleverly illustrated, making you curious to go back again and again to explore.' -- Yoga Magazine Feb 2010

4.4
van de 5
17 reviews
1
0
0
7
9
34
  • Praktisch
    11
  • Compleet
    11
  • Toegankelijk
    7
  • Inspirerend
    3
  • Verrassend
    1
  • duidelijke illustraties
    1
4
  • Ingewikkeld
    3
  • beperkte theorie
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Prachtige afbeeldinge die verhelderen
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • beperkte theorie

    Boek is zeer geschikt als aanvulling op andere anatomie boeken. Dit boek bevat hoofdzakelijk plaatjes en minder tekst. Ook worden de chakra's en veel asana's op anatomisch niveau uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • key muscles

    Mooi vormgegeven boek. Heel fijn voor visueel ingestelde mensen. Minder theoretische uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Koop niet het e-boek, maar een hard-copy.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • mooie figuren van asana's
    • in het e-book is de tekst in figuren onleesbaar

    Geschreven bij The Key Muscles of Yoga

    Het e-book is waardeloos, in elk geval in de kobo-app, misschien ligt het daaraan. De namen van spieren en botten in de figuren zijn onleesbaar. Je kan er niet goed in inzoomen, en dat is erg vervelend als je wilt weten welke spier wordt aangewezen. Op zich is het een mooi boek, met mooie figuren en duidelijke uitleg. Misschien is het in een andere app of met kobo reader beter te lezen. Bovendien zou ik ook gewoon graag het boek als pfd willen kunnen openen. Ik zou de hard-copy van het boek bestellen, digitaal in de kobo app, komt het amateuristisch over en is het het geld niet waard.
    De inhoud zelf is op zich prima, maar koop dan de hard-copy.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor verdieping van je yoga practice
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijk en overzichtelijk boek over de belangrijkste spieren in verschillende yoga houdingen. Geeft goed inzicht in de yoga houdingen zodat je met die informatie je eigen houdingen beter kan uitvoeren. En geeft de benodigde achtergrond om anderen op een veilige manier yoga te leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mooi en duidelijk weergegeven
    • Compleet
    • Ingewikkeld

    Duidelijk overzicht van de spieren in verschillende houdingen, maar wel handig als je een beetje basis hebt in anatomie vanwege jargon dat ook gebruikt wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • yoga anatomy
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Heel goed boek. Veel begeleidende plaatjes en de uitleg begint vanaf de basis. Geen voorkennis nodig! Ik raad aan het samen met deel 2 te kopen genaamd "Key Poses of Yoga", dan is het verhaal helemaal compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • interessant
    • Praktisch
    • Compleet

    Ik zou dit zeker aanbevelen. Vooral als yogadocente. Ik heb hier enorm veel aan gehad om beter het menselijk lichaam te leren kennen. Vooral als je les geeft kan je beter dingen plaatsen waarom bepaalde mensen dit kunnen en anderen niet.
    De foto's vond ik een pro om het nog beter te begrijpen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • fantastische en duidelijke illustraties
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Key Muscles of Yoga

    Positief aan dit boek vind ik: Toegankelijk, Praktisch, Compleet, Fantastische en duidelijke illustraties
    Wat me tegenviel: Te theoretisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Functionele Yoga Anatomie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk heb ik een prettig, overzichtelijk boek gevonden dat mij heel secuur uitlegt WELKE spieren WAT doen als ik yoga be-oefen! De combinatie van een orthopedisch chirurg en een digitale illustrator blijkt te werken, voor mij althans! Na algemene informatie over skelet, gewrichten, spieren en beweging, volgen er drie delen specifieke informatie: onderlichaam, romp en bovenlichaam. Afsluitend een paar hoofdstukken over Ademhaling, Bandhas en Chakras. Bovendien is er een index op Asanas en eentje op Spieren. Dit boek wordt mijn yoga-bijbel!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super interessant!
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Voor wie zich wil verdiepen in de yoga oefeningen of in algemene anatomie is dit een uitstekend boek met veel duidelijke en mooie plaatjes!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder nuttig boek
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Het boek heeft mooie en duidelijke illustraties. Super ook de specifieke koppeling met yoga. Leerzaam! Zeker bij je practise word je nu meer bewust van de spieren die je gebruikt en waar de aanhechtingspunten zitten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Volledig & duidelijk geïllustreerd
    • Praktisch
    • Compleet
    • duidelijke illustraties
    • Ingewikkeld

    Heel uitgebreid boek met mooie & duidelijke illustraties!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het is een heel overzichtelijk boek, met heldere plaatjes.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Rijk geïllustreerd anatomieboek
    • Toegankelijk

    Mooie en duidelijke illustraties die inzicht geven in anatomie bij yoga

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Compleet

    Wat ik vooral goed vind: praktisch, compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch

    Heldere uitleg en mooie duidelijke plaatjes

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijke uitleg en fantastische afbeeldingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2009
Druk
1e druk
Aantal pagina's
240 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9781607432388

Betrokkenen

Auteur
Ray Long
Illustrator
Chris MacivorChris Macivor
Uitgever
Independent Publisher

EAN

EAN
9781607432388

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending, Gratis Vandaag Bezorgd, Gratis Vandaag Ophalen, Gratis avondbezorging, Gratis zondagbezorging
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs
29, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Ik heb dit boek, maar wil het weer verkopen. Hoe doe ik dat?
    Login om deze vraag te beantwoorden