Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Ki running & Power walking

training voor lichaam en geest

Boek omdraaien
Auteur: Hans Peter Roel
Uitgever: Next Company
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789079677337
  • mei 2017
  • Paperback
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Hans Peter Roel

Hans Peter Roel (Soest, 21 januari 1964) is een Nederlandse schrijver. Na een reis naar India en Nepal begon hij op zijn drieëndertigste met schrijven. Hij probeert daarbij de oosterse wijsheid in onze westerse wereld te integreren. De verbinding van de harde zakenwereld en de geestelijke wereld is dan ook vaak een thema in zijn boeken. In zijn werken zitten vaak elementen uit zijn eigen leven. Zo maakt de hoofdpersoon Peter uit het boek Ki, kracht van binnenuit, in een boeddhistisch klooster, hoog in de Himalaya, als eerste westerling kennis met de universele kracht Ki. Hans Peter Roel schrijft al meer dan vijfentwintig jaar met hart en ziel. In zijn boeken geeft hij de boodschap mee om mensen te bewegen om hun hart te volgen.
Enkele van zijn zeer succesvolle spirituele boeken zijn: Ki, kracht van binnenuit; De vierde dimensie; Op zoek naar de hemel(2017)

Samenvatting

Ki-Running combineert westerse bewegingsleer met oosterse wijsheid en gaat verder dan het traditionele hardlopen. Het resultaat is een gezond, energiek lichaam en een positieve gezonde geest.

"Train je lichaam en geest met Ki"
Wat is Ki-running?

Ki-Running combineert westerse bewegingsleer met oosterse wijsheid en gaat verder dan het traditionele hardlopen. Het resultaat is een gezond, energiek lichaam en een positieve gezonde geest. Bovendien val je door de combinatie van gezonde voeding en meer beweging ook nog eens af.
Wat levert Ki-running je op?
Ki-running is een ontspannen manier van (hard)lopen. Het zorgt voor:
Een fit en getraind lichaam
Ki energie in je systeem
Een positieve geest
Wat is de Ki-Mile?
De dagelijkse Ki-mile (1,6 km) duurt maximaal 15 minuten per dag en maakt je oersterk en energiek. Leer lopen op de natuurlijke frequentie van 180 beats per minuut en ervaar hoe gemakkelijk je loopt.
Wat levert Ki-running je op?
Ki-running is een ontspannen manier van (hard)lopen. Het zorgt voor:
Een fit en getraind lichaam
Ki energie in je systeem
Een positieve geest
Wat is de Ki-Mile?
De dagelijkse Ki-mile (1,6 km) duurt maximaal 15 minuten per dag en maakt je oersterk en energiek. Leer lopen op de natuurlijke frequentie van 180 beats per minuut en ervaar hoe gemakkelijk je loopt.
4.0
van de 5
38 reviews
2
0
7
17
12
64
  • Goede kwaliteit
    20
  • Voordelige koop
    16
  • duurzaam
    13
  • Praktisch
    7
  • Inspirerend
    4
  • Heldere uitleg
    4
11
  • prijzig
    5
  • Matige kwaliteit
    2
  • boekje te klein prijs kwaliteit
    1
  • Kwetsbaar
    1
  • Onduidelijk
    1
  • Lelijke uitvoering
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Nieuwe manier van hardlopen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Het lezen van dit boek geeft me de motivatie om weer te gaan hardlopen, met een adnere mindset dan vroeger. Dat is echt suer!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • topper op het gebied van ontspanning en inspanning
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    blij dat ik hem besteld heb.
    het helpt je op een ontspannen manier te lopen en geeft meer dan alleen het rennen

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Ontdek energie die je reeds hebt!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Mooi en inspirerend boek!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Gemiddeld
    • Praktisch
    • Lelijke uitvoering

    Mis in het boek duidelijke foto's voor de uitleg van de wijze waarop je beter kan lopen.
    Het boek leest gelukkig vlot.
    Vind het wel erg dat er telkens verwezen wordt naar filmpjes waar je je moet op abonneren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Voordelige koop, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een tipper!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Helder en motiverend

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • zijn betere boeken over dit item zoals chirunning
    • Praktisch
    • boekje te klein prijs kwaliteit

    Is te beperkt in uitleg, geeft wel uitleg maar voor mensen die geen achtergrond hebben met Taichi is het volgens mij niet duidelijk genoeg. Is mijn perceptie

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Positief aan dit artikel vind ik: Goede kwaliteit, Duurzaam
    Wat me tegenviel: Prijzig

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Ki Running werkt voor mij, wellicht ook voor jou
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Hans Peter Roel geeft in dit boek een duidelijke beschrijving van een bewustere manier van hardlopen volgens de Ki methode. Ik zit nog midden in mijn training van 180 dagen maar bemerk al duidelijk verschil in hardlopen. Ik loop veel gemakkelijker en herstel sneller. Voor alle hardlopers een absolute aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Geen titel
    • Voordelige koop

    Leuk boekje over het hardlopen, maar ben toch niet met een aantal dingen eens, zoals ongetraind elke dag gaan lopen. Vooral voor niet sporters kan dat leiden naar de nodige blessures.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Interessant boek, met duidelijke uitleg voor oefeningen met afbeeldingen. Helder geschreven en makkelijk te lezen. Bevat wel veel herhalingen, maar dat hoort bij de opzet van dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed concept
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Onduidelijk

    Het boek liet mij op een nieuwe manier kijken naar hardlopen en daardoor ben ik inderdaad ein-de-lijk echt begonnen. En hou het nu al weken lang vol!
    De ki-technieken worden wel wat summier uitgelegd. Dat had duidelijker gekund.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Ki de energie booster!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goede beschrijving en uitleg over de mentale en fysische houding goede motivatie en zeker de moeite waard. Een mooie uitdaging als je van uitdagingen houd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek heb je niet nodig om elke dag een mile te rennen
    • leuk idee elke dag een mile rennen
    • Matige kwaliteit
    • zweverig en veel herhalingen

    Wat ik goed vind aan dit artikel: leuk idee elke dag een mile rennen
    Minder goed: matige kwaliteit, zweverig en veel herhalingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een aantrekkelijk boek dat makkelijk leest, vlot leest.
    De tips die er instaan zijn makkelijk toepasbaar en helpen om door te zetten op moeilijke momenten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer aan te raden
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het boek leest lekker weg en is wat betreft uitleg erg duidelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed beschreven nieuwe techniek!

    inhoudelijk goed verhaal, maar qua tekst had het 3x zo dun gekunnen, veel herhaling van hetzelfde om het boek te vullen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Voordelige koop

    Mooi en duidelijk boek, makkelijk te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krijg zin in lopen
    • Goede kwaliteit

    De looptechniek die word beschreven vind erg goed

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel fijn boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek met duidelijke uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ki works
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leer ontspannen sporten met minder kans op blessures

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Motiverend
    • Voordelige koop

    Makkelijk weg te lezen en motiverend

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeker een aanrader
    • Voordelige koop

    KORT EN BONDIG EN DUIDELIJK OMSCHREVEN.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Rennen
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Prettig leesbaar boekje

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk lopen
    • Voordelige koop

    Makkelijk leesbaar boekje

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Behulpzaam boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Voor mij was het een perfect boek. Daar kun je wat mee !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goed boek voor degene die willen lopen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Veel te vaak wordt hetzelfde verteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verbluffende ĺooptechniek
    • duurzaam

    Inspirerende informatie over de Ki running.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Boekje met herhalingen
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Er wordt veel herhaalt in het boekje. Dus veel het zelfde

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • duurzaam

    Pluspunt van dit artikel: duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit

    leerzaam boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitdaging
    • Goede kwaliteit

    Interessant en leuk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Ki ervaring
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alle boeken rond Ki te lezen en er naar te leven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gewoon lezen en beginnen
    • Goede kwaliteit

    inspirerend ,

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ki voor doorzetters
    • Matige kwaliteit

    In het boek wordt vaak het zelfde herhaald en dat wordt op een gegeven moment irritant. Er staat weinig over opbouw als je bijvoorbeeld nog nooit hebt gelopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
mei 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 13,6 x 1,5 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789079677337
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Hans Peter Roel
Uitgever
Next Company

EAN

EAN
9789079677337

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending, Gratis Vandaag Bezorgd, Gratis Vandaag Ophalen, Gratis avondbezorging, Gratis zondagbezorging
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Lifestyle Algemeen

Uit ons lees Magazine

1 maart Nationale Complimentendag

1 maart is de dag waarop je iedereen complimenten mag geven, gewoon omdat het kan!

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
15, 95
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • komt dit boek ook als e-book beschikbaar?
    Login om deze vraag te beantwoorden