Killerbody 2

100 slanke en snelle recepten

Auteur:
Taal: Nederlands
7 reviews
3.9 van de 5 (7 reviews)
Killerbody 2
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Fajah Lourens

Tooltip
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 176 pagina's
  • 9789021564067
  • januari 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Als aanvulling op haar succesvolle boek Killerbody heeft Fajah Lourens nu ook een receptenboek gemaakt. Met deze 100 recepten die snel op tafel staan en precies in het afslankprogramma vallen, is het heel makkelijk om Killerbody vol te houden en zelfs een lifestyle te maken. Met behulp van handige invullijstjes, weekschema's en boodschappenlijstjes kan iedereen direct aan de slag met het samenstellen van een eigen voedingsplan. Inclusief duidelijke instructies over het berekenen van jouw persoonlijke caloriebehoefte.

Reviews Killerbody 2

  • Inspirerend (5)
  • Mooie foto's / uitvoering (5)
  • Goede recepten (5)
  • Praktisch (4)
  • Verrassend
  • gezonde en heerlijke recepten!
  • aanschaf van proteïne
  • aanschaf dure producten
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Handig boek voor mensen zonder inspratie
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een super handig boek voor als je geen inspiratie hebt. Er staat ook duidelijk aangegeven hoeveel eiwitten en vetten een gerecht bevat. Dat vind ik heel handig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Lekkere recepten naast de trainingen en het boek krijg je echt resultaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek maar valt iets tegen
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • aanschaf van proteïne

    Killerbody 1 is echt een geweldig boek en het werkt! Dus killerbody2 aangeschaft. Mooi boek, lekker recepten die makkelijk te maken zijn en een duidelijke uitleg. Het enige minpunt vind ik dat je voor veel recepten proteïne moet aanschaffen in verschillende smaken en je gebruikt er maar weinig van. Dat maakt het duur.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Prachtig boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • gezonde en heerlijke recepten!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijke recepten, duidelijk uitgelegd. Ingrediënten makkelijk verkrijgbaar. Gezonde gerechten.Mooi dat iemand een boek schrijft over eigen ervarigen, die voor haar werken en zeker een goede inspiratiebron zijn voor ieder ander. Fijn om met hulp te streven naar een gezond leven met een mooi lichaam. Dat gun je iedereen.Top boek net zo goed als deel 1

    Vond je dit een nuttige review?
    8 4 Ongepaste review?
  • Eerlijk, informatief en bruikbaar voor ieder
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Mijn vriend en ik zijn allebei geïnteresseerd in goede voeding. Gezond, healthy en dat je weet wat je eet. M'n vriend heeft in dienst altijd veel gewerkt aan een zo optimaal mogelijke lichamelijke conditie, dmv voeding en trainen. In tegenstelling tot mij heeft hij er daarom best wel wat verstand van. Zelf ben ik tenger gebouwd en probeer ik te letten op genoeg gezond eten, zodat ik voldoende energie heb. Sporten doen ik tegenwoordig weinig tot niet meer vanwege drukke baan. Ik wil absoluut niet afvallen, maar wil een gezonde levensstijl opbouwen en wellicht het sporten weer oppakken.

    Het boek vind ik informatief omdat Fajah veel uitlegt over voedingsstoffen en hoe je lichaam deze gebruikt. Voor mij als leek erg fijn! Daarbij geeft ze veelvuldig aan: voor ieder doel geldt een ander advies. Wil je strak en in vorm raken? Ja, dan is sporten aan te raden. Wil je afvallen? Dan hoef je niet per see te sporten. Wil je aankomen qua spiermassa? Let op het nemen van wat meer eiwitten. Ook geeft Fajah aan dat ieder menselijk lichaam weer een ander behoefte heeft, afhankelijk van je postuur en je inspanning in het dagelijks leven. Wat ik zo prettig vind aan dit boek is dat wat er beschreven wordt van verschillende kanten wordt belicht. Niet alleen van één kant zoals bijvoorbeeld afvallen.

    De recepten zien er erg lekker uit! Kan niet wachten om ze te gaan proberen. Dit boek heeft me geïnspireerd om weer aan de slag te gaan in de keuken, maar nu op een bewuste en gezonde manier

    Vond je dit een nuttige review?
    18 7 Ongepaste review?
  • Onwerkelijk

    Ik heb gestudeerdvoor voeding en vind het niet oke. Het is onwerkelijk en een minimaal aantal calorieën wat je in mag nemen. Er staan zeker goede dingen in maar het is onrealistisch

    Vond je dit een nuttige review?
    37 24 Ongepaste review?
  • Top recepten, maar zakelijker geschreven
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • aanschaf dure producten

    Na het eerste boek was ik erg benieuwd naar het tweede boek. In tegenstelling tot veel andere boeken zijn tot nu toe alle recepten die ik gemaakt heb erg smaakvol. Ik zie het meer als een boek waar ik tips en trucs uit haal dan een dieet wat ik 100% volg.

    Ook de recepten uit boek 2 zien erg erg goed en smaakvol uit. Je ziet alleen dat dit boek vanuit een veel zakelijker oogpunt is geschreven. Waar in boek 1 nog alleen vermelding werd gemaakt van vanillie proteine, wordt in boek 2 in heel veel recepten als ingrediënt haar eigen ontwikkelde producten vermeldt. En dan niet alleen onderscheidt tussen whey en casein. Maar ook meteen in verschillende smaken van beide producten zoals vanille, aardbei, chocolade en banaan.

    Wil je dus de muffin en/of de fluf in verschillende smaken uitproberen, dan zal je in de buidel moeten tasten en alles moeten aanschaffen in haar webshop. Vandaar 1 ster minder.

    Vond je dit een nuttige review?
    35 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Fajah Lourens
Illustrator
Samantha Loman
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
24x254x196 mm
Gewicht
917,00 gram
Verschijningsdatum
januari 2017
Druk
1
ISBN10
9021564068
ISBN13
9789021564067

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2017
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
20,00
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
vanaf € 16,85
Tweedehands
top 100 Nederlandse boeken
Gratis verzending op
top 100 Nederlandse boeken

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.