Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Kompas voor een gezonde leefstijl

Auteur: Heidi Stiegelis
  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789082522303
  • 149 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Veel mensen proberen vaker te sporten, af te vallen of te stoppen met roken. In veel gevallen lukt het niet de nieuwe, gezonde leefstijl vol te houden. Heidi Stiegelis laat in dit boek zien waarom veel methodes niet werken. We hebben namelijk allemaal een natuurlijke weerstand tegen verandering. Heidi leert je hoe je deze weerstand op een eenvoudige manier leert omzeilen, waardoor je in kleine, haalbare stappen je doelen kunt bereiken.

Lees de eerste pagina's

Reviews Kompas voor een gezonde leefstijl

  • Goede prijs/kwaliteit (5)
  • duurzaam (1)
  • must read (1)
  • leest heerlijk weg (1)
  • leest gemakkelijk (1)
  • herkenbaar (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Verhelderend
    • leest gemakkelijk
    • herkenbaar
    • praktische tips
    • kleine stapjes
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vooral het vat van zelfwaardering geeft een duidelijk beeld van ons gedrag. Door kleine stapjes te maken wordt je zelfwaardering steeds een beetje groter, waardoor je beter voor jezelf gaat zorgen, je veerkrachtiger wordt en zo beter om kan gaan met lastige situaties. Het is een fijn boek om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kompas voor een gezonde leef stijl
    • leest heerlijk weg

    Dit boek is echt een aanrader geen onzinnige moet activiteiten nee iets waar je wat aan hebt en mee kan.het is een boek vanuit eigen ervaring humor en weldoening geschreven.op pad met een missie waar je wat mee kan doen en wil doen als je dit eenmaal uit hebt!ik denk dat iedereen die het zou lezen er wel iets uit kan halen om toe te passen in je eigen leven en hiermee je leven te verrijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed boek met concreet handelen

    Dit boek is een goed te lezen boek met concrete handvatten hoe je kwaliteit van leven te verbeteren. Simpele acties zorgen voor een positiever kijk op jezelf en anderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • verhelderend
    • Goede prijs/kwaliteit

    een super fijn te lezen boek, waarbij heel helder wordt uitgelegd waarom het zo moeilijk is om patronen te doorbreken. daarbij wordt goed omschreven waarom shakes e.d. niet werken om te lijnen, maar andere manieren om je levensstijl duurzaam om te buigen ,middels intrinsieke motivatie,zo moeilijk is. Erg verhelderd beschreven waarom patronen, ook al zijn deze niet helpend , zo heerlijk comfortabel aanvoelen.
    Dit boek is geënt op leefstijl en met name gezondheid, maar vat van zelfwaardering is goed toe te passen binnen alle hulpvragen waarin gedragsverandering wenselijk is.

    een aanrader voor iedereen die een patroon in zijn leven wenst te veranderen of als je mensen hierbij coacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kan het echt zo simpel zijn? Ja!
    • Goede prijs/kwaliteit

    Wat ik hieruit ter harte heb genomen, wat mijn leven letterlijk lichter maakt is de kleine stapjes die je zet. Je gaat iets toevoegen, in plaats van dat het niet meer mag, of jezelf veroordelen.
    Ruimte om daardoor dagelijks je zelfwaardering te voeden ipv dat met neppers te doen, die op korte termijn je lijken te voeden maar feitelijk het tegengestelde effect hebben.
    Een aanrader om te lezen voor iedereen die zijn vat van zelfwaardering bij wil vullen!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Vernieuwend

    Makkelijk leesbaar boek, maar de inhoud en de methodiek is wat telt! Probeer het eerst zelf in je eigen leven en je raakt ervan overtuigd. Een duurzame manier van het doorbreken van hardnekkige patronen. De training die mevr. Stiegelis geeft over de methodiek van het VAT is een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk goede tips
    • Goede prijs/kwaliteit

    Heb meestal wel wat bezwaren tegen de 'tip-achtige' boeken op leefstijlgebied. Maar dit is wel waar het over gaat. Werk vooral aan je zelfwaardering en je gaat vanzelf goed voor jezelf en de wereld zorgen. Maar dan eens niet geschreven in zweverige context, maar door iemand die zelf ook het nodige heeft moeten overwinnen (of misschien beter gezegd; loslaten) om tot haar inzicht te komen en tevens werkzaam als psycholoog. Dat levert een heel goed onderbouwd, praktisch boek op met echt goede tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • realistisch
    • duurzaam
    • Goede prijs/kwaliteit

    Heerlijk leesbaar, makkelijke taal, geen moeilijke woorden.
    Begrijpelijke en zeer herkenbare voorbeelden gebruikt, waardoor het toepassen voor jezelf goed te realiseren is. Zodat je zelf ook zichtbaar vooruitgang boekt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een visie over vitaliteit die wel werkt!
    • Goede prijs/kwaliteit
    • must read

    Schrijfster/ psycholoog Heidi beschrijft op een heldere manier (vol humor) haar eigen
    ervaringen met intrinsieke motivatie door zelfwaardering.
    Een must-read voor iedereen die in beweging wil komen voor een blijvende gezonde leefstijl!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Duidelijk en goed toepasbaar

    Het boek geeft goede handvatten om met kleine stapjes een verandering in je patronen aan te kunnen brengen. Samen met een stukje achtergrond informatie en sprekende voorbeelden is dit boek een aanrader als je meer inzicht in jezelf wilt krijgen en je doelen ook daadwerkelijk wilt kunnen behalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
149 pagina's
Illustraties
Met zwart-wit illustraties
ISBN13
9789082522303

Betrokkenen

Auteur
Heidi Stiegelis

EAN

EAN
9789082522303

Overige kenmerken

Books Genre
Gezondheid

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Deepak Chopra: "Ik heb geen vertrouwen in het menselijk ras."

Janneke Siebelink mocht Deepak Chopra interviewen over zijn nieuwste boek 'Het zelfhelend vermogen', dat Deepak Chopra schreef in samenwerking met Rudolph E. Tanzi

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
12, 50
3 - 7 dagen Tooltip
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Is het boek 'kompas voor een gezonde leefstijl' binnenkort weer te bestellen?
    Login om deze vraag te beantwoorden