Kookboek voor een rustige buik

EBOOK
Tooltip

90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten zonder buikpijn

  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk: na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader; en op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.
Auteur: Mirte Kaan
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000345113
  • september 2015
  • E-book
  • 234 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Samenvatting

Kookboek voor een rustige buik is een uitkomst voor iedereen die te maken heeft met gevoelige darmen, en in het bijzonder voor hen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). De basis voor het kookboek is de wetenschappelijk onderbouwde FODMAP-methode uit Australië. Door bepaalde voeding te vermijden, komt je buik tot rust en kun je eindelijk ervaren wat het is om zonder buikpijn door het leven te gaan.Voedingsdeskundige en foodie Mirte Kaan ontwikkelde recepten waar je als Nederlandse consument goed mee uit de voeten kunt. Voor elk moment van de dag en ook voor feestelijke gelegenheden. Je 'mag' weliswaar een flinke hoeveelheid producten niet meer eten, maar Mirte biedt heerlijke alternatieven, vol smaak en structuur. Daarnaast geeft Mirte volop informatie over het FODMAP-principe en krijg je praktische tips voor voorraadkast, boodschappen en uit eten gaan.

Recensie(s)

Darmproblemen komen heel veel voor. Het van oorsprong Australische FODMAP-dieet is een wetenschappelijk onderbouwde voeding die de klachten van een prikkelbare darm helpt te beperken. Voedingskundige en foodblogger (www.fodmapfoodies.nl) Mirte Kaan legt in dit kookboek zeer helder uit wat het FODMAP-dieet is en geeft heel veel praktische tips en zeer smakelijke recepten. In dit boek is heel veel productinformatie te vinden en een goede beschrijving hoe je te werk gaat om uit te vinden of je gevoelig bent voor FODMAPS. Heel goed is dat zij adviseert naar een gespecialiseerde arts en diëtist te gaan als andere aandoeningen uitgesloten moeten worden. Handig is de korte checklist op de flappen van het omslag. Een volledige lijst van FODMAP-bevattende voedingsmiddelen staat in de bijlage. De recepten, voor ieder moment van de dag, zijn goed maakbaar en de voedingswaarde is berekend. Het boek oogt fris en modern, met mooie foto’s. Een zeer bruikbaar kookboek voor mensen met gevoelige darmen. Met bronvermelding en trefwoordenregister.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
55 reviews
2
1
2
15
35
0
1
  • Slechte receptuur
    1
  • Wat een rust!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • duidelijke uitleg
    • veel te lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Dit boek is niet alleen een kookboek, maar het geeft eindelijk eens duidelijk uitleg over prikkelbare darm syndroom en de mogelijkheden die er zijn om daar minder last van te hebben!
    En dat met heerlijke en zeer begrijpelijke recepten om het dieet toch goed vol te houden, zelfs met restaurant tips (vind ik altijd het moeilijkste moment)
    Kortom aanschaffen zou ik zeggen :D

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader! Zeer compleet boek als je fodmap dieet volgt
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Afgelopen week het boek binnen gekregen.

    Zeer compleet boek als je het low fodmap dieet volgt.
    Met uitleg over PDS, het fodmap dieet en uiteraard heel veel verschillende recepten.
    De recepten zijn duidelijk uitgelegd met een normaal ingrediënten lijst, dus niet te ingewikkeld. Daarnaast staan er heel veel makkelijk toepasbare kruidenmengsels etc in.

    Kortom zeer compleet, overzichtelijk en mooi gemaakt!
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • SUPER!!!!!

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Geweldig goed boek, vooral de kruiden pagina's vind ik top. Ook handig om uit te lenen als je bij andere wordt uitgenodigd om te komen eten. Fodmap werkt super maar kan erg lastig zijn voor andere die het niet kennen en samen met je willen eten. Duidelijke uitleg!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Lekkere en handige recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Voor iedereen die Fodmap dieet volgt een aanrader. De recepten zijn lekker, goed beschreven en passend binnen het Fodmap dieet. ik heb verschillende recepten al uitgeprobeerd en ze zijn goed bevallen. Voorin het boek is informatie opgenomen over fodmaps en ingrediënten. Ik vind vooral ook de recepten voor het maken van eigen meelmixen en kruidenmengsels heel erg handig.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • super blij mee

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Hele leuke en lekkere recepten. Vooral blij met tussendoortjes en lunchgerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • niet fodmapvrij
    • Slechte receptuur

    Dit boek gekocht op aanrader van mijn diëtist ivm volgen van het fodmap dieet, hier zouden goede recepten instaan. De hoeveelheid recepten waarin knoflook zit is echter bizar hoor, 8 van de 17 diners! Dit terwijl knoflook helemaal niet is toegestaan in het fodmap dieet en het boek voor dit dieet ontwikkeld is. Dit kan je er natuurlijk uitlaten maar dat kan je met elk ander kookboek ook, waarom ingrediënten in een dieetboek (wat dit toch echt is) die je helemaal niet mag!?
    Daarnaast heb ik ook nog eens de pech een koemelkeiwit allergie te hebben waardoor er nog eens 7 recepten afvallen ivm kaas, dit is helaas ook niet te vervangen, normaal eet ik geitenkaas maar dit is niet fodmap vrij dus dat mag ik nu niet.
    Conclusie ik heb helemaal niets aan dit boek

    Vond je dit een nuttige review?
    14 4 Ongepaste review?
  • kookboek voor een rustige buik
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    goed beschreven, fijn richtlijnen

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • fodmap leefwijze
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Ik ben erg blij met de uitleg en variatie van veel recepten. en dat het zo goed helpt , na jarenlang tobben en runs naar het toilet, niet wetende waarom ik nu weer buikpijn had en andere ongemakken , is het nu duidelijk dat het p.d.s heet.En met dit nieuwe eten vanuit het fodmap dieet is er een wereld voor me open gegaan, wat een zegen dat er een oplossing voor p.d.s is, en dat je toch lekker kunt eten zonder die angst om buikpijn te krijgen.Zelfs het maken en eten van de zoete dingen, want dat is echt een hobby van me,geen enkel probleem als je je maar aan de juiste verhoudingen en ingredienten houdt. Ik vind het boek een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Top!!!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Zoooo blij met dit boekje. Al vele gelezen en toegepast maar dit is degene die daadwerkelijk veel steun heeft gegeven en nog steeds doen. Nu weet ik echt dat ik een gluten en lactose intolerantie heb. Ben ik gestopt met knoflook en ui in mijn eigen eetritme te verwerken. De gerechten zijn leuk en lekker en passen ook bij mij. Geen tranend ook meer, goede ontlasting, minder moe etc. En met mijn fomap lijst op mijn iPhone opgeslagen heb ik een handig lijstje bij de hand. En eet ik een keer iets wat niet handig is omdat ik op bezoek ben. Zijn de gevolgen minder groot omdat ik de dag er na de draad weer oppak. Alleen maar lof en op naar deel 2 :)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De titel past perfect bij het probleem wat je hebt met je darmen .
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het boek is echt aan te aan te bevelen als je een Fod map vrij dieet hebt of darmklachten en je weet niet wat je nog kunt eten ,dat was voor mij ook een probleem ,begin bij de basis en je zult er baat bij hebben .

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader! Een van de beste kookboeken voor het FODMAP dieet.
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Een super kookboek!
    Het kookboek is duidelijk, eenvoudig en heeft biedt veel alternatieven en hulp bij het vervangen van producten. Het kookboek geeft ook een duidelijke uitleg van hoe, wat en waarom deze recepten zijn samengesteld + een uitleg van het dieet.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijke uitleg met veel recepten.
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Ik heb het boek nu een aantal weken in huis en heb er al heel veel aan gehad.
    Duidelijke uitleg en de recepten zijn heerlijk. We hebben al een paar favorieten.
    Zeker een aanrader voor mensen met PDS die het FODMAP dieet volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • FODMAP Proof!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Ik volg al een paar maanden het FODMAP dieet, met begeleiding van een dietiste. Om niet maar steeds dezelfde gerechten op tafel te zetten is dit boek echt een uitkomst. Ook geschikt voor de niet fodmappers in het gezin :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker eten, en ook nog goed voor mijn buikje.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Wanneer ik even niks kan verzinnen wat lekker en goed voor mijn darmen is, is het een super handig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • FODMAP dieet
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Goed boek voor als jet het FODMAP dieet aan het volgen bent. Er staan goede tips in van de schrijfster die zelf problemen heeft met haar darmen en gaan zoeken is naar lekkere recepten! Ik heb er veel aan! Top!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Mooi en duidelijk.
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Boek met mooie recepten,een duidelijke uitleg over fodmap. Ben er super blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super boek

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Geweldig boek, lekkere recepten. Kan eindelijk weer lekker eten met mijn fodmap dieet

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Info klopt niet
    • Verrassend
    • Slechte receptuur

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Ik was meteen laaiend enthousiast over dit boek omdat ik al jaren kamp met spastische darm problematiek. Helaas lijkt de info in dit boek niet te kloppen. Heb meerdere recepten geprobeerd maar kreeg juist wel last van mijn buik en ik vind dat de recepten ook vaak niet echt aansluiten op de informatie die je krijgt. Zo zijn er meerdere recepten met bijvoorbeeld extra suikeren andere ingredienten waarvan ik denk, dit kan niet kloppen. Dus wel interessant, ook leuke recpten maar voor mij helaas niet de uitkomst die k dacht dat het zou zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het is een zeer mooi boek met super eenvoudige uitleg! Heel wat recepten eruit gemaakt en echt super lekker. Ik krijg ook heel wat positieve reacties als anderen ervan mee eten. Het is een aanrader voor iedereen! Zeker omdat het niet altijd makkelijk is om lekkere gerechten te maken wanneer je onder het fodmap-dieet zit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hoera een rustige buik.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Eindelijk een kookboek dat me de mogelijkheid geeft om lekker te eten/koken met ingrediënten die na een maaltijd nog uren een goed gevoel geven, waardoor eten weer een heerlijk moment van de dag wordt.
    Ook de FODMAP lijsten die in het boek staan zijn zeer handig en geven veel houvast.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een veraderming

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Wat is het heerlijk om er 'gewoon' een kookboek bij te kunnen makken zonder allerlei recepten om te gooien of uit te dunnen. Ik eet zelf niet volgens het FODMAP-principe, maar mijn vriend wel. Onze grootste frustratie is dat heel veel mensen 'maar' wat doen of allerlei dingen verbannen, ineens. Grote onzin. Dit boek geeft een hele goede basisuitleg waar je echt wat mee kunt. Tegelijkertijd zegt de schrijfster ook dat ze geen (medisch) expert is, en dat goede professionele hulp welkom is als je begint. De recepten zijn lekker, simpel en zo goed uitgelegd. Onze eetweek begint bij dit boek en we vinden het heerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boekje met handige tips
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Heel fijn boek! Moet door mijn pds heel wat voeding vermijden om mijn klachten te beperken. Dit boek is daar een prima hulp bij. Zeker als je net begint met het fodmap-dieet is dit een aanrader, want er staan handige tips in over het dieet die je misschien nog niet wist. Met dit dieet is het ook lastig om gevarieerd te blijven eten, dat maakt dit boek een stukje makkelijker.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • overzichtelijk
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Moeilijke recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Mooi vormgegeven, overzichtelijk boek. Handig om lijstjes te hebben met wat wél en minder geschikt is. Kan je makkelijk een ingrediënt opzoeken, voordat je het bij de saus ingooit. Ik ben zelf altijd van de simpele gerechten, dus sommige recepten zijn toch wat te ingewikkeld, met ingrediënten die ik nooit gebruik/niet eens weet waar ik het kan halen. Maar genoeg andere recepten en inspiratie om bewust bezig te zijn met eten en ter ondersteuning om te ontdekken waar je wel en niet goed op reageert.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • handig hulpmiddel

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het is een mooi boek met veel nuttige informatie. Wat ik jammer vind is dat er bij veel recepten gebruik wordt gemaakt van suiker, voor mensen met een fructose-intolerantie niet handig. Verder veel handige recepten, ook bij weinig tijd, wat dat betreft een aanwinst in de keuken!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super boek

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Dit boek is echt een aanrader. Er staan duidelijke recepten in die ook nog eens erg lekker zijn. Van ontbijt tot diner. Ook zijn de lijsten voor en achterin het boek erg handig. Hierop staan de voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden en welke je wel kan eten.
    Verder staat er ook veel informatie in met handige weetjes en tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • leuk en handig

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Dit boek ziet er mooi en overzichtelijk uit. Mooie foto's en handig overzicht van de fopmad producten. Daarnaast is het jammer dat er niet van elk recept een plaatje is, maar je kunt niet alles hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • kookboek

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Mooi boek. Wel lastig om de juiste producten "die je nodig hebt voor de recepten" te krijgen. Ze verwijzen naar het internet. Jammer. Ik heb toch meer aan het kookboek van Jennifer en Sven van voedzaam en snel. Daarin staat precies waar je de producten kunt kopen en het zijn koolhydraatarme recepten waar mijn buik ook rustig van wordt. Het verhaal in dit boek " rustige buik" over de foute ingrediënten vind ik te lang duren en te ingewikkeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • fijn en gewoon, zoals het dagelijkse leven
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Erg fijn boekje met goede uitleg en fijne recepten zonder dat je allerlei gekke dingen moet inkopen.
    Erg blij mee en al heel wat uitgeprobeerd van de recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top voor FOD-map dieet
    • Goede kwaliteit
    • makkelijke te maken recepten
    • Kwetsbaar

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Een mooi boek met goede recepten van het FOD-map dieet. Verder nog mooie aanvullende informatie. Fijn dat de recepten over algemeen makkelijk te maken zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een goed boek
    • Goede recepten
    • Verrassend
    • Slechte receptuur

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Fijn, overzichtelijk boek, echt een oplossing voor mensen die eerder last hebben van hun buik.
    Helaas wel wat recepten, met ingredienten die zorgen voor een onrustige buik

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Erg ondersteunend en creatief
    • Toegankelijk
    • Heldere uitleg
    • stond veel informatie in die al bekend was

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Ik heb het cadeau gegeven aan een vriendin die een aangepast eetschema heeft en zij vond het erg fijn om dit boek te hebben en zo beter te kunnen kopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Rustige buik
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Een geweldig boek voor iedereen die het FODMAP dieet volgt.
    Lekkere en makkelijke recepten, veel goede adviezen.
    Ik ben er erg blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mijn kookbijbel
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Sinds ik het FODMAP-dieet moet volgen is dit mijn kook-bijbel!
    Alleen maar lekkere recepten. Goede beschrijving van de recepten, mooie foto's en duidelijke uitleg over het FODMAP-dieet. Er staan ook handige tabellen en lijsten in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant en origineel
    • vlot leesbaar

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    In dit boek vind je naast leuke recepten ook veel informatie die je helpt te verstaan hoe het fodmap-dieet werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Eens je de juiste ingredienten (fodmap arm) kent dan is het een basis vr alle toekomstige gerechten om een rustige buik te hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Kookboek met uitgebreide omschrijving van het hoe en waarom van de recepten. Aanbevolen voor iedereen die af en toe of regelmatig met zijn/haar voedingspatroon bezig is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • handig boek igv prikkelbare darm syndroom
    • Goede recepten
    • Inspirerend

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Een aanrader voor wie het Fodmap dieet moet volgen: verstaanbare uitleg over de darmproblematiek, interessante tips en lekkere recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Op je gezondheid!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Een goed boek met duidelijke uitleg over de darmen. Heerlijke recepten, eenvoudig met goede uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Goed boek, duidelijke uitleg en zeker de moeite waard om te proberen als je darmproblemen hebt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handig boek
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het boek legt uit hoe fodmaps werken, en er staan een heleboel fijne recepten in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een heel fijn kookboek!

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Leuke en lekkere recepten, die niet moeilijk zijn en waarmee ik mijn buik rustig kan houden. Doet wat de titel belooft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • eindelijk een oplossing
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Duidelijk geschreven, goede recepten. Doordat je buik inderdaad rustig wordt is het niet moeilijk de richtlijnen van het boek te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fodmap; voor elk wat wils!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Mooi boek dat zowel tips als recepten meegeeft. Geen moeilijke recepten, voor elk wat wils

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader bij pds
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Veel bruikbare ideeën en tips om toch lekker te kunnen eten als je pds hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leerrijk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Voor mensen met darm en spijsverteringsproblemen zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • veel variatie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het is een leuk boek en zeker met lekkere recepten! Voor elk dieet staat er wel wat in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond voor je darmen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • sommige ingrediënten zijn wel moeilijk te vinden

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Dit boek is goed voor mensen met spastische darmen. Recepten zijn niet moeilijk te bereiden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig verrassend

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het is een mooi boek met goede recepten. Foto's zijn ook erg mooi!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het zijn makkelijke recepten die je snel kan maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een geweldig goed boek.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Het is meer dan alleen een kookboek. Veel extra informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bruikbaar
    • Praktisch
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    originele, gemakkelijke recepten en goede uitleg over Fodmaps.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Pluspunt van dit boek: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fodmap kookboek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Super, zo wordt dit Fodmapdieet echt een feestje!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk kookboek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Kookboek voor een rustige buik

    Een prachtig boek voor mensen met een prikkelbare darm. Zelfs als je geen prikkelbare darm hebt, dan zijn de recepten heerlijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
september 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
22,1 x 17,4 x 1,2 cm
Aantal pagina's
234 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte ebook
8,4 MB
Illustraties
Nee
ISBN13
9789000345113
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Mirte Kaan
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000345113

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Ebook
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Ebook-abonnement
Beschikbaar in Kobo Plus

Onbeperkt lezen met Kobo Plus

Start direct met lezen op je Kobo e-reader of de bol.com Kobo app

  • Kies uit tienduizenden Nederlands- en Engelstalige ebooks
  • De eerste 30 dagen zijn gratis, daarna € 9,99 per maand
  • Opzeggen kan altijd

Meer informatie over Kobo Plus

Beschikbaar in Kobo Plus

Onbeperkt lezen met het Kobo Plus ebook-abonnement.

Bekijk het Nederlandstalige aanbod

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)