Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk

Het nieuwe eten volgens De Real Meal Revolutie

Uitgever: Atlas Contact, Uitgeverij

  • Nederlands
  • 4e druk
  • 9789045037189
  • april 2018
  • Paperback
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Tim Noakes

Tim Noakes is emeritus professor in sport- en bewegingswetenschappen aan de universiteit van Kaapstad en ontving een eredoctoraat aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. Hij rende meer dan 70 marathons en ultramarathons en schreef de wereldwijde bestsellers The Lore of Running en Waterlogged. Nadat hij gediagnosticeerd werd met diabetes type II, ging hij zich richten op voeding. Noakes gaat de strijd aan tegen obesitas en hart- en vaatziekten, en weigert zich neer te leggen bij de wetenschappelijke status quo. In De Real Meal Revolutie opent hij ons de ogen: hij prikt voor eens en altijd de mythe door dat vetarm eten gezond is, en schetst onze voedingsgeschiedenis die leidde tot de huidige gezondheidscrisis. Op bol.com vind je alle boeken van Tim Noakes, waaronder het nieuwste boek van Tim Noakes.

Samenvatting

In 'De Real Meal Revolutie' leggen een professor -Noakes-, een chef-kok en een voedingsdeskundige uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij. Geen voorverpakte troep maar veel groenten, vlees, vis, kaas, noten en vet. Want vet is lekker en geeft langdurig energie. Koolhydraten verzadigen je hongergevoel niet - ze stimuleren het juist. Bovendien, zo laat professor Noakes zien, leiden ze tot de aanmaak van insuline. Dat is dé veroorzaker van o.a. obesitas en diabetes, en bijzonder schadelijk voor mensen met insulineresistentie. Met de praktische tips en smaakvolle, robuuste recepten in 'De Real Meal Revolutie' kom je van je suiker- en koolhydraatverslaving af. Zo helpt dit boek je een revolutie tot stand te brengen: een gezonder, energieker leven door gewoon weer écht te eten.

Lees de eerste pagina's

4.2
van de 5
16 reviews
0
1
3
4
8
23
  • Goede kwaliteit
    12
  • Voordelige koop
    5
  • duurzaam
    3
  • Goede recepten
    1
  • Praktisch
    1
  • Mooie foto's / uitvoering
    1
3
  • je hebt tijd nodig om alles te lezen
    1
  • wel erg vetrijk
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Vol informatie en recepten, aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • je hebt tijd nodig om alles te lezen

    Het is een boek vol met informatie over wat je lichaam nu nodig heeft en wat het minder nodig heeft, zoals suiker. Ook staat het vol met recepten om je goed op weg te helpen. Natuurlijk kun je zelf ook experimenteren als je weet welke producten je juist moet gebruiken en welke je beter af bent om te vermijden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wel erg veel vet...
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • wel erg vetrijk

    Ik heb dit boek besteld met de bedoeling om af te vallen d.m.v. minder koolhydraten en suikervrij te gaan eten. Dit boek voldoet daar zeker aan, echter wordt het koolhydraat arme opgevangen door vetrijke recepten. In bepaalde recepten zoveel vet dat ik dacht, kan dit wel gezond zijn? Een goed, uitgebreid boek, maar het moet wel bij je passen. Mijn tip als je overweegt dit boek te gaan kopen: ga bij jezelf na wat voor manier van eten bij jou past en gezond voor je is. In mijn geval paste het koolhydraatarme en suikervrij wel bij mij, maar het vetrijke absoluut niet. Daarom heb ik het boek dan ook weer geretourneerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 7 Ongepaste review?
  • Boek waar je wat aan hebt
    • Goede kwaliteit

    Fijn boek met goede uitleg enheerlijke recepten! Goed boek voor diabeten type 2 die van hun diabetes af willen komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • verouderde voedingslijsten

    In dit boek staan verouderde voedingslijsten die ten tijde van de 4e druk 2018 al bekend waren. En er is nu ook een grijze lijst die in dit boek nog niet voorkomt. Beetje jammer! De herziene voedingslijsten zijn op internet te downloaden.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 1 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijk boek met lekkere recepten en veel achtergrond informatie over wat koolhydraatarme hoogvette voedingswijze met je lijf doet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn kookboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Mooi boek met een duidelijke uitleg over de "Bantingmethode", lchf. Lekkere, makkelijk te bereiden gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit

    Is interessant voor mensen die openstaan voor een andere kijk op wat we eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verander je leefstijl.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Als je iets over je leefstijl wil weten is dit het hoek.
    Mooie en gezonde recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Voordelige koop

    Wat ik goed vind aan dit artikel: voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • (geen) dieet
    • Voordelige koop

    Het boek is wel erg eenzijdig en stellig in zijn beweringen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Goede kwaliteit maar prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Lekker, en gezond
    • Goede kwaliteit

    De moeitevan het probere waard

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2018
Druk
4e druk
Afmetingen
24,5 x 19 x 2,1 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789045037189

Vertaling

Vertaald door
Henny Corver Pon Ruiter

EAN

EAN
9789045037189

Overige kenmerken

Subtitel
Het nieuwe eten volgens De Real Meal Revolutie

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Koolhydraatarm
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
20, -
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Hoeveel pagina’s bevat dit boek?
    Login om deze vraag te beantwoorden