Koud kunstje Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Kort verhaal
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789491729430
- 24 juni 2015
- 34 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Wim Hof
Samenvatting
Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ? Hof is autodidact en een extremist. Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren. Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 24 juni 2015
- Aantal pagina's
- 34
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Wim Hof
- Tweede Auteur
- Koen de Jong
- Hoofduitgeverij
- Lucht, Uitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789491729430
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Verrassend
- enthousiasmerend
- enthousiasmerend
Geschreven bij Koud kunstje
Ook het 5e boek van auteur Koen de Jong (nu samen met Wim Hof) is een vlot geschreven stimulerend boek over gezondheid en “meteen in beweging” komen.
Wim Hof noemt dit inzet. De ademhalingsmethode in samenhang met koudetraining wordt zodanig uitgelegd dat je begrijpt hoe je je eigen lichaam kunt sturen en wat erin gebeurt. Je kunt de veranderingen voelen als je de 30 ademhalingen doet en kort daarna koud afdoucht. Mijn lichaam schrikt niet meer van de kou maar doorstaat het min of meer stoïcijns.
De wetenschap achter deze Wim Hofmethode wordt op een begrijpelijke enthousiaste manier inzichtelijk gemaakt en met de nodige voorzichtigheid.
Ik las het boek zo langzaam mogelijk om tussen de hoofdstukken door de oefeningen te doen, hoewel het boek juist uitnodigt om het in één ruk uit te lezen.Vond je dit een nuttige review?343 -
Positieve punten
- Praktisch
- Toegankelijk
Geschreven bij Koud kunstje
Ik heb het boek besteld nadat ik wat filmpjes van Wim Hof had gezien.
De methode is interessant en het boek geeft goede achtergrondinformatie.
Het vertelt over de drie steunpilaren van de WHM: adem, koude en focus.
Verder krijg je wat te lezen over Hofs geschiedenis, wat er gebeurt op celniveau en de rest van het lichaam en welke aandoeningen mogelijk aangepakt kunnen worden door deze methode.
Maar het interessantste is het gewoon doen: weg bij die kachel, kleren uit trekken en jezelf onderdompelen in ijskoud water.
Voelen is begrijpen, zoals Wim Hof zegt.Vond je dit een nuttige review?190 -
Geschreven bij Koud kunstje
Duidelijk, krachtig, efficiënt boekje! Inspirerende teksten en methode van Wim Hof. Ik pas het toe bij ms en heb meteen verlichting gemerkt en besloot niet aan de medicijnen te gaan. Fijn dat dit boekje bestaat, een zeer aan te raden boekje, voor zowel gezonde als zieke mensen.
Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Geschreven bij Koud kunstje
Na een lezing, een workshop én een verdiepingsweekeinde toch ook maar het boekje gekocht van/over Wim Hof. Goed om alles nog eens op een rijtje te hebben en de verschillende elementen uiteengezet te krijgen. Ook leuk om nog wat extra informatie te krijgen over voeding bijvoorbeeld. Makkelijk geschreven. Al met al, inspirerend!!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Na het lezen van koud kunstje geïnspireerd door Wim Hof Methode (ademhaling, koude training en inzet), begonnen met dagelijks koud douchen. En na nu een dikke maand helemaal gewend aan de koude douche. In het begin doorzetten en blijven ademen. Daarna wordt het een koud kunstje en een verslavende dagelijkse portie energie. Het boek in een woord 'verfrissend'!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Geschreven bij Koud kunstje
Heel goed boek!
Fantastisch wat een mooie ervaringen en heel goed toepasbaar. Het werkt echt!
Lees dit boek, maar vooral; doe het probeer de oefeningen zelf ook uit. En geef het boek door aan anderen...
Lezen, doen en doorgeven dus!Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
- grensverleggend
- helder
- grensverleggend
- helder
Geschreven bij Koud kunstje
Het boek leest makkelijk en als instructeur in koude trainingen (WHM) geeft het de informatie over de fysiologische achtergronden van deze methode helder en gestructureerd weer. Bovendien reikt het praktische handvatten aan, zodat je zelf direct kunt beginnen.
Ik raad het vrienden en (niet-) bekenden aan, omdat het van elementair belang is dat ieder mens de verantwoordelijkheid voor zijn/haar gezondheid weer in eigen handen neemt.Vond je dit een nuttige review?61 -
Positieve punten
- Inspirerend
Geschreven bij Koud kunstje
Het boek leest makkelijk weg. Staan heel interessante dingen in .Je wordt zeker geprikkeld om ook koud te douchen en te beginnen met de ademhalingsoefeningen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Inspirerend
Geschreven bij Koud kunstje
Leuk boek met wetenswaardigheden. Makkelijk te lezen met leuke onderwerpen. Heeft mijn interesse gewekt om meer te weten te komen over Wim Hof en zijn workshops.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Koud kunstje
Leuk informatief boek met opdrachten en uitleg hoe je hier zelf mee aan de slag kan. Koud douchen doe ik al dagelijks en merk wel degelijk verschil...
Vond je dit een nuttige review?30
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.