Krachttraining voor iedereen

een handleiding voor krachttraining en een gebruiksaanwijzing voor een krachthonk

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789077850015
  • januari 9999
  • Paperback
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit product is Nieuw

Lees de eerste pagina's

3.5
van de 5
2 reviews
0
1
0
0
1
1
  • meestal heb je halters in huis.
    1
6
  • Saai
    1
  • teveel halteroefeningen
    1
  • geen oefeningen voor mat
    1
  • amper oefeningenrug buik borstspieren
    1
  • wat indien je geen workstation hebt.
    1
  • niet iedereenkan gaan trainen in een fit center.
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Teveel gebaseerd op halters.
    • meestal heb je halters in huis.
    • Saai
    • teveel halteroefeningen
    • geen oefeningen voor mat
    • amper oefeningenrug buik borstspieren
    • wat indien je geen workstation hebt.
    • niet iedereenkan gaan trainen in een fit center.
    • maar 70 oefeningen en bijna allemaal voor de armen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben een judoka, gele gordel en volgers de makers van dit boek, wie aandachtig de oefeningen doe, word beter en sterker.
    Ik ben het daar niet mee eens, want er staan te veel weerkerende oefeningen met halters. Er staan amper oefeningen, in voor de boven benen ,rug, buik en borst spieren en dat even belangrijk, in het judo, dan alleen de armen en alles er dan iets instaat, is dat met een workstation. Maar je kunt jouw huis of flat, maar niet omtoveren tot een halve sport school en je moet plaats hebben en zulke toestellen, kosten al duur. Echter wat judoka`s hebben thuis zijn meestal een grote halter en een kleine halter en soms ok nog en hand trek apparaat, handknijper en sommige gelijk ik, heb en kleine judomat. Helaas, men dacht 2 top judoka`s, gaan rekening houden, dat niet iedereen , kan naar een sportschool gaan of een compleet workstation niet in huis heeft of plaats heeft.
    Besluit, ik raad dit boek niet aan, tenzij, je de tijd om naar een fitcenter te gaan en die boek dan meenemen en de oefeningen of dat je zelf een workstation thuis hebt, zo niet heeft dit boek weinig waarde Kinderen of tieners, zullen dit boek wel leuk vinden, maar met alleen de bovenarmen te trainen kom je er niet, je andere spieren moeten ook getraind worden en zoals ik zei, een turn mat of andere soort training mat, daar staat geen oefeningen in, trouwens daar over in en bijna iedereen heeft trappen in huis, een bed, een zetel, ook daar kun je oefeningen meedoen .Als wilt de top bereiken, in jouw sport, moet het een krachtboek zijn, die voor iedereen is en de titel van dit boek: krachtraining voor iedereen, is gebaseerd, als je kunt gaan trainen in een fit center, daar hebben ze alle toestellen of een workstation. Neen ,de makers van dit boek, waren 2 top judoka`s en of je judo doe of beter figuur wil krijgen of beter worden in een andere sport, dit boek zou volgens de makers van dit boek, een sterke vrouw of man van je maken,, zal niet echt mooi zijn, als je alleen jouw bovenlichaam spieren bij kweken, maar de rest niet. 70 oefeningen, is te weinig en veel te veel oefeningen over halters.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastique

    echt een fantastisch boek om ook te gaan oefenen

    er staan wel 60 oefeningen op met dumbells en curl/halterstangen echt FANTASTICO

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 9999
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17 x 1,4 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789077850015

Betrokkenen

Auteur
Herman Debrot Dennis van der Geest
Illustrator
I. De Graaff
Uitgever
Bookexpress.Info

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789077850015

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs, Sport
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
14, 90
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Q-Ramsj
  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (7)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 7,90
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)