Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Krachttraining voor iedereen

een handleiding voor krachttraining en een gebruiksaanwijzing voor een krachthonk

Krachttraining voor iedereen
Afbeelding 1 van 12
  • Nederlandstalig
  • 152 pagina's
  • 9789077850015
  • januari 9999
Alle productspecificaties

Samenvatting

Krachttraining voor iedereen! Herman Debrot & Dennis van der Geest Paperback | 152 pagina's | Ja voor iedereen! Niet alleen voor de voetballer die een vernietigend schot in beide benen wil krijgen, maar ook voor de vrouw van nu die strak door het leven wil. Dit tweede boek van Herman Debrot over krachttraining is een must voor een ieder die beter wil gaan presteren. Krachttraining voor Iedereen is een verademing vergeleken met de onzin die de laatste tijd over krachttraining in diverse media wordt uitgekraamd. Debrot is van origine judoka en veelzijdig krachtsporter. Een man van de praktijk. Vele jaren van zijn sportieve leven bracht hij door in Amerika, Oost-Duitsland en Israël. Ging in de leer bij Amerikaanse, Russische en Oost-Duitse grootmeesters. Ontdekte de geheimen van het Periodiseren van Krachttraining. Als geen ander heeft Debrot deze unieke trainingsleer vertaald naar de dagelijkse praktijk. Mede dankzij zijn toedoen, ontstond er bij de Haarlemse judoclub Kenamju een voor Nederland ongekende topsportcultuur. Menig olympisch succes kwam mede tot stand dankzij de krachttrainingsstrategieën van Debrot. Krachttraining is een vak apart. Een vak dat maar weinig trainers beheersen. Debrot kent de 'Wereld van het IJzer' van binnen en buiten. Als prestatieverbetering je lief is, gaat met dit grensverleggende boek een wereld voor je open. Power to the People!

Reviews Krachttraining voor iedereen

  • meestal heb je halters in huis.
  • Saai
  • teveel halteroefeningen
  • geen oefeningen voor mat
  • amper oefeningenrug buik borstspieren
  • wat indien je geen workstation hebt.
  • niet iedereenkan gaan trainen in een fit center.
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Teveel gebaseerd op halters.
    • meestal heb je halters in huis.
    • Saai
    • teveel halteroefeningen
    • geen oefeningen voor mat
    • amper oefeningenrug buik borstspieren
    • wat indien je geen workstation hebt.
    • niet iedereenkan gaan trainen in een fit center.
    • maar 70 oefeningen en bijna allemaal voor de armen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben een judoka, gele gordel en volgers de makers van dit boek, wie aandachtig de oefeningen doe, word beter en sterker.
    Ik ben het daar niet mee eens, want er staan te veel weerkerende oefeningen met halters. Er staan amper oefeningen, in voor de boven benen ,rug, buik en borst spieren en dat even belangrijk, in het judo, dan alleen de armen en alles er dan iets instaat, is dat met een workstation. Maar je kunt jouw huis of flat, maar niet omtoveren tot een halve sport school en je moet plaats hebben en zulke toestellen, kosten al duur. Echter wat judoka`s hebben thuis zijn meestal een grote halter en een kleine halter en soms ok nog en hand trek apparaat, handknijper en sommige gelijk ik, heb en kleine judomat. Helaas, men dacht 2 top judoka`s, gaan rekening houden, dat niet iedereen , kan naar een sportschool gaan of een compleet workstation niet in huis heeft of plaats heeft.
    Besluit, ik raad dit boek niet aan, tenzij, je de tijd om naar een fitcenter te gaan en die boek dan meenemen en de oefeningen of dat je zelf een workstation thuis hebt, zo niet heeft dit boek weinig waarde Kinderen of tieners, zullen dit boek wel leuk vinden, maar met alleen de bovenarmen te trainen kom je er niet, je andere spieren moeten ook getraind worden en zoals ik zei, een turn mat of andere soort training mat, daar staat geen oefeningen in, trouwens daar over in en bijna iedereen heeft trappen in huis, een bed, een zetel, ook daar kun je oefeningen meedoen .Als wilt de top bereiken, in jouw sport, moet het een krachtboek zijn, die voor iedereen is en de titel van dit boek: krachtraining voor iedereen, is gebaseerd, als je kunt gaan trainen in een fit center, daar hebben ze alle toestellen of een workstation. Neen ,de makers van dit boek, waren 2 top judoka`s en of je judo doe of beter figuur wil krijgen of beter worden in een andere sport, dit boek zou volgens de makers van dit boek, een sterke vrouw of man van je maken,, zal niet echt mooi zijn, als je alleen jouw bovenlichaam spieren bij kweken, maar de rest niet. 70 oefeningen, is te weinig en veel te veel oefeningen over halters.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastique

    echt een fantastisch boek om ook te gaan oefenen

    er staan wel 60 oefeningen op met dumbells en curl/halterstangen echt FANTASTICO

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Herman Debrot Dennis van der Geest
Redactie
V. Breed
Illustrator
I. De Graaff
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
14x240x170 mm
Gewicht
382,00 gram
Verschijningsdatum
januari 9999
Druk
1
ISBN10
9077850015
ISBN13
9789077850015

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Recensie over Ali: Een leven

Lees hier de recensie van Joeri over het boek Ali: een leven, geschreven door Jonathan Eig, over het leven van drievoudig wereldkampioen zwaargewicht Muhammed Ali.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
16, 90
4 - 5 dagen Tooltip
9.2
Verkoop door cavallo
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Gratis retourneren
Andere verkopers (5)
Tweedehands
vanaf € 7,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.