Krachttraining

een anatomische benadering

Krachttraining
Afbeelding 1 van 12
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789058779083
  • april 2011
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Frédéric Delavier

Frédéric Delavier is zijn professionele carrière begonnen als student aan de kunstacademie van Parijs. Al op 18-jarige leeftijd maakte hij grafische tekeningen voor tijdschriften over videogames. Naast zijn studie en zijn commerciële grafische werk is hij ook anatomie gaan studeren. . In 1988 was hij kampioen powerliften in Frankrijk. Delavier is redacteur van het tijdschrift Le monde du muscle en levert bijdragen aan talloze gespecialiseerde tijdschriften en publicaties op dit gebied.
Hij heeft diverse boeken over krachttraining op zijn naam staan. Met name de Guide des mouvement de musculation (bij Forte in vertaling verschenen onder de titel Krachttraining) is wereldwijd een standaardwerk geworden op het gebied van krachttraining en sportanatomie.

Samenvatting

Frédéric Delavier: Krachttraining, een anatomische benadering
Herziene en uitgebreide editie!

Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen.

Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.

Recensie(s)

De auteur, o.a. krachttrainer en redacteur, geeft een uitgebreide en op de anatomie gerichte uitleg betreffende krachtoefeningen. De krachtoefeningen zijn in hoofdgroepen verdeeld: boven- en onderarmen, schouders, borst, rug, billen en buik. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, inclusief de mogelijke varianten, waarbij de functionele spieren getoond en in detail benoemd worden in opengewerkte tekeningen van de betrokken lichaamsdelen. Per spiergroep worden mogelijke blessures besproken. Op zeer duidelijke wijze wordt zo veel nuttige informatie gegeven. De opengewerkte plaatjes van actieve spiergroepen, en het benoemen ervan laten aan duidelijkheid niets te wensen over. Zeer bruikbare informatie voor fysiotherapeuten, sportmasseurs, krachtsporttrainers en krachtsporters.

Redactie

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
119 reviews
1
0
7
27
84
129
  • Praktisch
    32
  • Rijk geillustreerd
    22
  • Inspirerend
    21
  • Heldere uitleg
    21
  • Goede kwaliteit
    18
  • Compleet
    15
7
  • prijzig
    2
  • Te theoretisch
    1
  • niet consistent met benaming spiergroepen
    1
  • je moet wel goed lezen om het te begrijpen.
    1
  • door elkaar gebruik spieren nl's & latijns
    1
  • nl. naam in tekst wetenschappelijke bij tekening
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Leerzaam en zeer uitgebreid
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg

    Doordat ik zelf train, maar daarnaast ook yoga- en pilatesdocente ben, ben ik geïnteresseerd in de werking van het menselijk lichaam en niet zozeer in 'volume' waar veel boeken van krachttraining over gaan. Door de afbeelding van één man en twee vrouwen op de voorkant kreeg ik de indruk dat dit boek een breder publiek aan wil spreken.

    Het boek zit vol met illustraties en bomvol met informatie. Niet alleen over oefeningen, maar ook alle namen van de spieren en daarnaast wordt er nog op blessures ingegaan.
    Dit boek is een heel fijn naslagwerk en doordat er vreselijk veel informatie gegeven wordt, kun je zelf selecteren wat je belangrijk en interessant vindt.

    Kortom: mijn eerste indruk naar aanleiding van de kaft was juist en ik vind het een zeer praktisch naslagwerk en zal het met veel plezier blijven inkijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • zeker een aanrader

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Dit boek is zeker een aanrader voor mensen die fitnessen of die net beginnen met fitness.
    Staan goeie oefeningen in voor elke spiergroep en de uitvoering van een oefening.Ze laten ook zien wat je voor een blessure kan krijgen als je een oefening fout uitvoerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • KOPEN!
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • je moet wel goed lezen om het te begrijpen.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een super boek dit, er worden veel oefeningen in uitgelegd als meer mensen dit boek zouden hebben en lezen zouden ze ook eens begrijpen hoe het menselijk lichaam in elkaar steekt.
    En wat ze wel en niet moeten doen tijdens een training.
    Ik vindt het zelf een heel goed boek wat elke sporter zou moeten hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • ijzersterk
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Zeer goed boek. Een collega had de vorige uitgave, hij is nu jaloers, want deze uitgebreide uitgave heeft ook extra oefeningen om blessures te voorkomen. Goede afbeeldingen van de oefeningen en welke spieren je daadwerkelijk gebruikt. Ik ben er zeer tevreden over. Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch

    Een boek dat niet mag ontbreken in de boekenkast van iedereen
    die met Fitness cq krachttraining bezig is of er meer over wil weten.
    Duidelijke omschrijvingen en door de aanduiding van de spiergroepen
    die getraind worden ook erg praktisch en verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor fitness instructeur opleiding
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Dit boek gekocht op advies naar aanleiding van mijn nieuwe studie. Veel oefeningen staan uitgebreid beschreven, ook om blessures te voorkomen. Naast mij opleiding ook voor het fitnessen zelf erg bruikbaar.

    Nadeel is dat soms de Nederlandse/Engelse en soms de Latijnse benaming word gebruikt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Super boek!

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Duidelijke uitleg en een grote variatie aan oefingen. Wel jammer dat in de omschrijving van de oefening de nederlandse namen voor de spieren gebruikt worden en er in de plaatjes de wetenschappelijke naam staat

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • erg interessant
    • nl. naam in tekst wetenschappelijke bij tekening

    erg mooi en interessant boek, de oefeningen worden goed uitleggen met duidelijke tekeningen erbij. minpunt vind ik dat in de tekst de nederlandse namen van de spieren gebruikt worden en bij de tekeningen de wetenschappelijke namen, dit maakt het minder duidelijk welke spieren of pezen je gebruikt of op moet letten

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • fitness
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een zeer overzichtelijk boek indien je zelf een evenwichtig programma wil samenstellen.
    Een duidelijke lijst per spiergroep met meerdere varianten. Een duidelijke uitleg met de punten waar je op moet letten bij uitvoering van de oefeningen.
    Dit is een boek waar elke beginnende of gevorderde beoefenaar iets aan heeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • krachttraining

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Door de heldere uitleg en duidelijke illustraties is dit boek een goede basis om op een veilige wijze de training uit te voeren.
    Bij de uitleg van de oefeningen wordt ook op het voorkomen van blessures gewezen.
    Dit boek is een aanrader voor iedere sporter.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en goed geïllustreerd boek
    • Compleet
    • Praktisch

    Duidelijk geschreven en geïllustreerd, staan veel fitness oefeningen in met duidelijk aangegeven welke spiergroepen er gebruikt worden en hoe de oefening uitgevoerd dient te worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • klassieker
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • door elkaar gebruik spieren nl's & latijns

    Ideaal boek om je thuis voor te bereiden.
    Het boek bestaat uit een grote verzameling oefeningen geordend per spiergroep (bicept/benen etc)

    Daarnaast staat er duidelijke uitleg over het voorkomen van blessures.

    Verwacht geen complete trainingsschema's maar een handige verzameling oefeningen.
    Gebruik hem graag om m'n trainingsschema's voor te bereiden.

    Een must-have voor elke krachttrainer!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gaaf!!

    Na het lezen van de reviews was ik super enthousiast en dat is nog steeds zo! Wauw! Wat een gaaf boek! Mooie plaatjes en duidelijke omschrijving van de oefeningen. Ik kan dit boek dan ook zeker aanraden. Ik fitness zelf 3 keer in de week en dit is absoluut een aanvulling op m'n trainingen. Ik ga nu zelf m'n trainingen voorbereiden ipv een schema van de sportschool.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Nuttig boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • goede tips
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is zeer eenvoudig geschreven. Je vind er allerlei afbeeldingen in van spieren en goede oefeningen welke voor bepaalde spieren zijn.

    Het is aan aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed leerboek
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb het boek nodig om dat ik een opleiding voor fitnessinstructrice doe en spiergroepen moest weten en oefeningen om een les rooster mee te maken, buiten dat het boek daar heel goed voor was heb ik er ook zelf nog oefeningen uit gehaald voor me eigen sportschema dus het is zeker aan te raden als je meer over het je spiergroepen en oefeningen die je doet wilt weten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • top

    Geschreven bij Krachttraining

    dit boek heeft mij erg goed geholpen de hele oefening +de anatomie word er heel goed in verwerkt ben zelf erg gevorderd door dit boek en raad elke beginner en elke gevorderde trainer dit aan al is het alleen maar omde mooie tekeningen die er o.a in staan

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Absolute must have voor krachttrainers
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Bijzonder goed boek: heldere uitleg voorzien van gedetailleerde tekeningen van de spiergroep die je traint, inclusief tips en advies over de correcte uitvoering. Alle spiergroepen komen aan bod. Zeer compleet en wat mij betreft een absolute must have. Ik ben in het bezit van een halterbank met praktisch alles erop en eraan en haal met dit boek erbij een hoog rendement eruit. Bijzonder tevreden met dit door een professional geschreven boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ik vind dit een heel mooi handboek. Ik train zelf best veel en dit is een handig boek om je eigen trainschema mee op te stellen. De plaatjes zijn helder en de beschrijving van de oefening is ook goed je kunt zo aan de slag na het lezen zonder dat je hulp nodig hebt van een instructeur.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • fantastisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek geeft een perfecte weergave van de spiergroepen en de wijze waarop een oefening op de spier(groep) inwerkt. Hoe de spieren aan het botstelsel vast zetten etc. Wat de functie van de spier is. Ook zeer goede tips en aandachtspunten. Tips over de uitvoering van een oefening, het rekken van de spier om blessures te voorkomen. Tevens wordt goed aangegeven wat je beslist niet moet doen ivm blessures. Kortom een fantastisch boek voor iemand die gericht zijn spieren wil trainen en gelijk wil weten wat er met de spier(groepen) gebeurt tijdens de traing.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachttraining voor mannen en vrouwen
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • mooie tekeningen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Een geweldig mooi boek waar iedere sporter voor krachtoefeningen en iedereen in de fitness duidelijk uitleg gegeven word en de tekeningen van de oefeningen en de spiergroepen die bij een oefening gebruikt worden prachtig te zien zijn.
    Ook blessures en om blessures te voorkomen worden beschreven op een goede en duidelijke manier, wat zeker zo belangrijk is bij krachttraining.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Rijk geïllustreerd, gebrekkige uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Onduidelijk

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Het boek staat vol met prachtige illustraties die goed de spiergroepen weergeven die je met een bepaalde oefening traint. Ook zeer verhelderend is de benoeming van deze spieren in het Latijn. Zeer complete en vooral praktische beschrijving om alle spiergroepen te trainen.

    Twee grote minpunten. Ten eerste worden de Latijnse en Nederlandse benaming van de spiergroepen in de tekst door elkaar heen gebruikt, waardoor het soms erg onduidelijk is over welke spieren of spiergroepen de auteur het heeft. Ten tweede is zeer slecht beschreven hoe je iedere oefening goed moet uitvoeren. Bijvoorbeeld: "adem in en buig uw armen, adem aan het einde van de beweging uit" is wel een zeer algemene beschrijving, en dit doet de auteur vrijwel bij alle oefeningen herhalen.

    Rapportcijfer: een 7.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Extreem leerzaam
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Aangezien ik regelmatig in de sportschool kom en de meeste oefeningen dus al vaak heb gedaan was ik op zoek naar wat afwisseling. Daarom heb ik dit boek gekocht in de hoop er wat nieuwe dingen uit te kunnen halen.

    In dit boek wordt elke spiergroep apart behandeld, en zo moet het uiteraard ook zijn. Per groep wordt een flink aantal oefeningen tot in de puntjes uitgelegd. Wat ik erg goed vind is dat er bij elke oefening aan de hand van een duidelijke afbeelding zichtbaar wordt gemaakt welke spier(en) getraind worden.

    Daarnaast krijg je ook een hoop tips mee over veel voorkomende blessures en hoe die te voorkomen. Ik heb er een hoop nieuwe dingen uit gehaald en bepaalde dingen, hoe klein ze ook mogen lijken, kunnen je trainingen absoluut naar een hoger niveau tillen.

    Al met al is dit een geweldig leerzaam boek. Of je nu net begint met fitness of er al jaren mee bezig bent; na het lezen van dit boek ben je zeker wat wijzer geworden. Je kunt hem er steeds weer bij pakken waardoor hij een soort handleiding wordt. En ik kan je verzekeren, met een handleidng als dit kan het haast niet mis!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • zeer goed boek over krachttraining !

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Ben zeer tevreden over dit boek, alles staat zeer duidelijk beschreven en er staat goed aangegeven welke spiergroep je traint Ook de tekeningen zijn zeer mooi, alleen daarom zou je het boek al kopen. Voor iedereen die net met krachttraining begint, kan ik dit boek van harte aanbevelen, je zal er geen spijt van krijgen ! Al met al een topper !!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • uitgebreid

    Geschreven bij Krachttraining

    heel mooi boek voor elke sporter, wel jammer dat het anatomische figuur wat voor in het boek zit alleen de spiergroepen in het latijns worden genoemd, hadden ze ook nog kunnen doen met de nederlandse benamingen. Fantastische boek als je met een opleiding bezig bent voor sport instrukteur en als je meer uit je eigen training wil halen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een MUST voor elke (Kracht-)Sporter!
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Dit boek is een absolute aanrader voor iedere krachtsporter!!!

    Het boek is heel duidelijk: de illustraties laten niets aan de verbeelding over; bij elke oefening is duidelijk op de illustraties te zien welke spieren gebruikt worden.
    Ook staat er een duidelijke beschrijving over de manier waarop elke oefening uitgevoerd dient te worden.

    Met een handige kleurentabel is snel per spiergroep een oefening op te zoeken.
    Verder geeft het boek informatie over spieren en de werking er van en hoe men verantwoord en veilig kan sporten.

    En dan het allerbelangrijkste: er staan ontzettend veel oefeingen in dit boek!!!

    Ik heb ontzettend veel aan dit boek gehad toen ik begon met serieus trainen en gebruik het boek nog steeds vaak als naslagwerk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • AANRADER!

    Geschreven bij Krachttraining

    Echt een heel goed boek. De illustraties zijn fantastisch en zeer duidelijk. De omschrijvingen en uitleg van de oefeningen zijn heel helder. De functie en de werking van (bijna) al onze spiergroepen komen aan de orde en hoe deze getraind kunnen worden. Ik heb (nog steeds) erg veel aan dit boek. Voor beginnend en gevorderd sporter, ongeacht welke sport beoefend wordt, zeker een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • lang maar krachtig

    Geschreven bij Krachttraining

    Een heel compleet fitnessoefenings boek. Heel veel oefeningen staan erin maar dan ook met een anatomische verklaring waarin alle spiergroepen en andere lichamelijke delen weergeven worden. Met dit boek kan je makkelijk een schema voor jezelf maken en je leert er gigantisch veel van. kwalitatief gezien is dit boek erg hoog,het is een van de compleetste die ik gezien heb. een echte aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Specifiek

    Geschreven bij Krachttraining

    Voor iedereen die zich afvraagt welke spieren en spiergroepen er zijn, hoe ze precies lopen en hoe ze getraind kunnen worden. De tekeningen geven zeer duidelijk aan welke spieren gebruikt worden bij welke oefening. De oefeningen komen uit de krachtsportwereld en gaan uit van training met zowel losse gewichten als apparaten. Het boek is wat dit betreft zeer specifiek. Geen voedingsadviezen of specifieke uitleg voor bepaalde takken van sport.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Waanzinnig

    Geschreven bij Krachttraining

    Een prachtig boek waarin per spiergroep op zeer duidelijke wijze allerlei oefeningen en varianten worden afgebeeld. Vooral de tekeningen zijn erg mooi uitgevoerd. De oefeningen zijn per spiergroep ingedeeld. Een geweldig hulpmiddel voor het juist en effectief uitvoeren van de oefeningen. Dit boek is zijn geld meer dan waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het lichaam in beweging weergegeven
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een must-have voor iedereen die serieus met Fysiotherapie, Body-Building of Krachttraining bezig is. Het boek geeft een duidelijke schematische weergave van iedere spiergroep in het lichaam en welke oefeningen welke groep of geïsoleerde spier stimuleert tot het sterker worden of groeien. Het boek bevat veel illustraties en aan de hand daarvan staan korte stukjes geschreven tekst die uitleggen wat er moet gebeuren bij een bepaalde oefening. Delavier kan enorm goed en natuurgetrouw tekenen. Dit boek maakt je wegwijs in het trainen van het lichaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Onmisbaar boek.

    Een onmisbaar boek voor iedereen die op een gezonde manier met het lichaam bezig is,
    Duidelijke illustraties, heel veel informatie en tips,
    En goede uitleg over de spiergroepen en de uit te voeren oefeningen,

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de standaard voor elke krachtsporter

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    ik heb meerdere boeken over krachttraining reeds in mijn bezit,maar dit was het eerste,en nog steeds het beste boek wat ik heb aangeschaft. een beter boek over krachttraining is er niet. de oefeningen zijn compleet,er word helder en duidelijk uitgelegd,je leert spieren kennen in welke bewegingen temidden van de illustraties,info over veel voorkomende blessures. completer kan niet,dit is eigenlijk het enigste boek wat je nodig hebt. een must have voor iedere krachtsporter/bodybuilder

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • great book !!!!

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    dit is een boek waar er geen twee van bestaan. Zoiets kan en mag je niet links laten liggen. Iedereen die het nog niet heeft, zeker kopen! Ik kijk er iedere dag in, ook al ken ik hem vanbuiten. veel illustraties en duidelijke tips die het boek echt een meerwaarde geven. Het is er eentje om van te snoepen...maar buiten lezen en kennis op doen in het boek ook niet vergeten trainen hé...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel veel inzicht in krachttraining
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Dit boek geeft je veel inzicht in hoe krachttraining werkt - welke spiergroepen je hoe kan trainen.
    Het is een echte aanrader voor zowel de beginner als gevorderde sporter.
    Vooral de visuele aspecten van dit boek zijn erg inzichtelijk!

    Dit boek is een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek voor tijdens de training
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • niet consistent met benaming spiergroepen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Alle oefeningen worden uitgebreid beschreven, incl. evt risico's. Ook wordt beschreven welke spiergroep(en) wordt getraind. Een aanrader voor iedereen die meer met dumbbells en halters aan de slag gaat. Er staan wel wat apparaat (gecontroleerde) oefeningen in, maar voornamelijk ter completering van een workout met vrije gewichten.
    Jammer dat men in de omschrijving de Nederlandse naam voor spieren en spiergroepen gebruikt en bij de tekeningen de wetenschappelijke Latijnse naam staat weergegeven. Dit is soms wat puzzelen. Dit is het boek dat ik elke workout een paar keer pak om nog even na te lezen hoe de oefening precies gaat, wanneer ik moet inademen en uitademen, etc. teneinde een perfecte oefening te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • verantwoord trainen

    Geschreven bij Krachttraining

    Krachttraining op een anatomische manier benaderen is een hele goede zaak! Hierdoor kan je heel precies opzoeken hoe je een spiergroep het beste kan trainen. Ik heb er zelf heel erg veel aan gehad. Alle spiergroepen worden behandeld en elke mogelijke training is beschreven. Zeker een aanrader voor mensen die gerichter willen gaan trainen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachtvoer
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg

    Dit is een erg goed geschreven boek over krachttraining. Ik heb al een aantal andere boeken in dit genre doorgenomen, maar deze is het meest duidelijk en helder geschreven. de illustraties zijn ook goed weergegeven, waardoor je direct kan zien welke spier(groepen) je traint bij welke oefening. Enige minpuntje vod ik dat er voorbeelden van dieren werden getoond en dit was een leuk extratje dat wel iets vaker gedaan mocht worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een meerwaarde op mijn therapie
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    ALs Oefentherapeut Cesar heb ik dit boek leren kennen tijdens een stage in een fitnesscentrum en ik vind het een meerwaarde voor mij als therapeut. Door de gedetailleerde beschrijving kun je precies zien welke spier of spiergroep je aan het trainen bent en zo patiënten sneller en effectiever behandelen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachtsport in tekening

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Echt een goed boek, kheb hem nu jaren en elke keer zie je wat nieuws, mooie anatomische tekeningen met duidelijk zicht op welke spiergroepen je gebruikt. Ook wordt er goed geadviseerd(met tekening) tbv blessures. De sportschool waar ik train heeft dat boek nu ook liggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Perfect

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Perfect boek voor sporters die veel trainen.. Ik zelf train 4 a 5 keer in de week en er staan echt allerlei goeie manieren van oefeningen in echt perfect!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Complete en gedetailleerde informatie
    • Praktisch
    • Compleet

    Dit boek bevat heel duidelijke tekeningen van alle spieren in het menselijk lichaam. Daarnaast staan er voor alle spieren oefeningen getekend. Het is een zeer complete encyclopedie voor iedereen die goede anatomische informatie wil om zijn/haar training te ondersteunen. Lijkt misschien saai op het eerste gezicht, maar ik merk dat ik zelf en de mensen om me heen iedere keer in dit boek staan te kijken. Je ontdekt iedere keer iets nieuws!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitstekend boek ter ondersteuning van elke krachttrainer
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Rijk geillustreerd
    • laagdrempelig
    • goed voor ieder niveau
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel fijn boek om er naast te houden ter inspiratie voor een trainingsschema. Dit is zowel voor de beginnende sporter fijn om zichzelf in te lezen als voor een therapeut die krachttraining ondersteunend aan zijn therapie wilt geven. Het illustreert de oefeningen, je leert hierbij niks over de rust en trainingswetten die er bij komen kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Spieren in beeld tijdens actie!

    Geschreven bij Krachttraining

    Eindelijk eens een boek over krachttraining waarin je ook echt ziet waar je aan werkt ! Elke spier komt -tijdens actie aan diverse fitnessapparatuur - anatomisch duidelijk en zeer goed getekend en uitgebreid in beeld. Inspirerend en verhelderend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Rijk geillustreerd
    • Heldere uitleg
    • Te theoretisch

    Leuk boek om te lezen, sommige gedeeltes iets te anatomisch, ik hoopte op een schema voor vrouwen (kracht training)

    maar verder erg leerzaam en goed onderbouwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Er zouden er meer van dit soort boeken moeten zijn!!!

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Ik heb hem net binnen en vind het helemaal geweldig. Er staat precies beschreven met welke oefening je welke spier(en) traint. Tips & trucs. Wat je wel en niet moet doen. Ook bevat dit nieuwe deel uitleg over de meest voorkomende blessures en hoe ze te voorkomen. Dit boek hoort iedere sporter gewoon te hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nederlandse benaming van de spieren in de tekst en latijnse benamingen van de spieren bij de tekeningen.

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Bij de tekeningen staan alleen latijnse benamingen van de spieren. Bij de uitleg van alle oefening worden de nederlandse benamingen van de spieren gebruikt. Het gevolg is dat je zo niets aan de tekeningen hebt en ook niets hebt aan de uitleg van de oefeningen.Tenzij je al weet waar bijvoorbeeld de volgende spieren zitten: De lange en korte radiale strekspier, opperarmspier, opperarmspaakbeenspier, ronde vooroverkantelaar, onderdoornspier, kleine ronde spier, dieper gelegen bovendoornspier, deltaspier, monnikskapspier, voorste getande spier etc. etc. etc. Het is erg lastig dat je vervolgens bij de tekening alleen de latijnse namen terug ziet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Dit boek is zeer praktisch in gebruik, het laat ook goed zien hoe bepaalde bewegingen níet gemaakt moeten worden. Een aanrader voor een ieder die zich wil verdiepen in krachttraining.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • anatomie en krachttraining

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    De anatomie op zeer duidelijke manier laten zien aan de hand van krachttraining ... of andersom. Duidelijk boek en zeker een aanrader voor een ieder die met fitness te maken heeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super boek

    Geschreven bij Krachttraining

    dit boek wordt veel gebruikt in fitnesscentra... en ook op scholen zoals het cios. echt een boek met duidelijke uitleg over verschillende bewegingen met welke spieren en hoe te trainen echt super!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk

    Geschreven bij Krachttraining

    Het boek is goed geschreven en je hoeft er niet een voorkennis te hebben om het boek te kunnen lezen Alle spiergroepen en trainingmethodes staan er duidelijk in omschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ter ondersteuning opleiding tot personal trainer, perfect!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Om de lesstof beter te begrijpen van de opleiding tot PT een perfect naslagwerk. Omdat ik geen sportschool achtergrond heb is het fijn om de bewegingen te zien met naam, spieren, belasting en tips mbt rekken en blessures. De namen in het latijn staan er goed bij voor zowel botten als spieren. Zoals al eerder benoemd, niet vrouw onvriendelijk geschreven (compliment)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zeer duidelijk en overzichtelijk boek.
    Ik heb hem prima kunnen gebruiken voor mijn eigen krachttraining, omdat alles duidelijk/helder wordt uitgelegd (qua anatomie).
    Een echte aanrader wat mij betreft !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer goede beschrijving van alle spieren. Mooie uitleg hoe je een oefening moet uitvoeren en waar je moet op letten. Super tevreden. Goed voor mannen en vrouwen die aan krachttraining willen doen in de fitness.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitgebreid en duidelijk

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Zeer uitgebreid en duidelijk boek. Voor wie graag aan fitness/sport doet, zeker leuk om zo meer kennis op te doen! Staan veel verschillende oefeningen in voor je benen/armen/rug/buik etc. Tevens interessant om te weten wat je met bepaalde oefeningen precies traint.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitstekend

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Het boek bestaat uit geruime informatie , waar ik als fitness instructeur een hoop mee kan doen, waaronder mensen op de juiste mannier de oefeningen voor dragen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het Boek Der Boeken
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg

    Zeer uitgebreid beschreven en geillustreerd leerzaam boek. Een echte aanrader voor de beginnende fitness/bodybuild freak. En uiteraard snel bezorgd zoals we van Bol.com gewend zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bijbel voor (kracht)sporters
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Prachtige anatomische tekeningen, heldere omschrijving bij vrijwel elke denkbare oefening. Echt een aanrader als je wilt eten hoe het menselijklichaam werkt en welke spieren bij een bepaalde oefening worden aangesproken. Ligt standaard in mijn krachthonk :)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader

    Zeer interessant en goed geïllustreerd boek. Geeft ongetwijfeld meer inzicht in de spierwerking van ons lichaam. Daarnaast zitten er ook bijlagen tussen waarin men dieper ingaat op een medische aandoening.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zeer compleet naslagwerk
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb dit boek gekocht na een tip van een kennis. Het is een zeer uitgebreid naslagwerk met prachtige gedetailleerde illustraties. Het enige wat naar mijn mening mist is de nederlandse benamingen naast het latijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig

    Geschreven bij Krachttraining

    Duidelijk, goed geschreven boek. Zeer heldere afbeeldingen, en een perfect boekwerk om een eigen (specifieke) training op te stellen. Ik ben met dit boek in aanraking gekomen op mijn lokale sport centrum.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Inspirerend
    • Compleet

    Mooi boek, goede omschrijving van welke spiergroepen je traint met bepaalde oefeningen.
    Mooie illustraties, een mooie aanvulling voor wie alles uit zijn work-out wil halen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een geweldig boek.

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Echt alle krachtoefeningen staan er in. Ze worden stuk voor stuk uitgebreid besproken. Dus ik raad iedereen die meer uit zich zelf wil halen dit boek aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handig en uitgebreid voor alle sporters
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • uitgebreid
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel uitgebreid en veel details. Erg handig als je niet weet hoe je bepaalde specifieke spieren het best kan trainen. Zelfs voor ervaren sporters een fijne uitbreiding voor je kennis/training!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    een ontzettend leerzaam boek met goeie beschrijvingen en afbeeldingen een echte aanrader voor iedere sporter-sportieve studenten enz...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fitness oefeningen
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Mooi beschreven hoe je de oefeningen uit moet voeren met punten wast je op moet letten en wilde spieren je daarbij aanspreekt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super!!!!

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Super goed boek voor als je gewoon wil trainen zonder daarbij allerlei filosofieën te moeten lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    in dit boek vind je heel veel informatie over de spieren die je gebruikt tijdens oefening. er staat echt veel in. Ook staan er enkele varatie tips bij. Hier heb je echt wat aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Krachttraining

    Heel mooi boek, mooie foto's en een goede omschrijving

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en makkelijk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • duidelijk
    • latijn en 'nederlands' door elkaar

    Duidelijke instructies voor de beginnende en de geavanceerdere sporter. Illustraties laten duidelijk zien hoe een oefening moet worden aangezet en uitgewerkt. De spiergroepen zijn ook duidelijk verdeeld in de hoofdstukken. Enige minpuntje is dat in de illustraties de spiergroepen in het Latijn zijn aangegeven, en de Nederlandse benaming is gegeven in de uitvoeringsinstructies.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijkheid!
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Goed duidelijk en to de point beschrijvingen van oefeningen, doel spiergroepen en blessure risico's en hoe te voorkomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooie illustraties
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • niet zo uitgebreid als verwacht

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Mooie illustraties en goede uitleg van de oefeningen.
    Als dit echter de uitgebreide versie is, dan is de inhoud wel wat mager qua oefeningen.
    Alleen de basics staan er in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Ja vond het boek ook goed, goede informatie en duidelijk ook. Ik zal ie ieder geval gaan proberen om ook eens op deze wijze te gaan trainen. Ik heb het boek geleend maar denk dat ik het ook ga aanschaffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachttraining

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Dit boek is het meest complete en duidelijke bijbel voor de krachttraining! Echt top ben echt nog geen beter boek tegen gekomen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed en compleet boek, mooie en heldere illustraties.

    Zeker als naslagwerk handig bij het plannen van je workout sessies.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beste wat je kan halen als sporter
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb de boek al 15 dagen. En ben er heel tevreden over. Zeker een aanrader voor mensen die van krachttraining hoeden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • mooi boek
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    mooi duidelijk boek voor mijn zoon voor de opleiding sport en bewegen sector wellness

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Starten met krachttraining
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Mooi boek met goede illustraties en goede uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachttraining
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Super boek, ideaal voor vrouwen en mannen. Alles goed uitgelegd met oefeningen en voorbeelden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachttraining, een anatomische benadering
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • mooie layout
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    het boek was in goede staat en hele nuttige en interessante informatie over krachttraining.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachttraining - F. Delavier

    Geschreven bij Krachttraining

    Heldere en duidelijke uiteenzetting, alle evt. te trainen spiergroepen worden overzichtelijk getoond. Simpel om zelf een trainingsschema te maken. Aanrader !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zoek niet langer, BOL.COM!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • adequate service.

    Het boek voldoet volledig aan mijn verwachtingen (bron van een slepende blessure ontdekt).Service van BOL was
    perfect.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • weer 'ns wat anders

    Geschreven bij Krachttraining

    ben in aanraking met dit boek gekomen via mijn fysiotherapeut. Ik was onder behandeling voor een tenniselleboog. Met speciale oefeningen uit dit boek hoop ik hiervan verlost te worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Heldere uitleg
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd

    Ik vindt het een goed toevoeging aan mijn fitness ervaringen. zoals veel word gezegd het is gewoon de fitness bijbel!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Must have voor elke krachtsporter.

    Zeer compleet boek, een must have voot iedereen die krachtsport beoefend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • echt super goed boek!!!

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    ik vind het echt een super boek. Doot dit boek heb ik al mijn toetsen gehaald.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi en nuttig boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het is een mooi boek en ik gebruik het vaak om even wat op te zoeken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Overzichtelijk en nuttig
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Superboek, echt een aanrader, heeft alle info die je nodig hebt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super goed

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Ik train veel en dit is echt een boek waar je alles uit kan halen wat je nog niet weet echt super goed wow.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super goed

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Ik train veel en dit is echt een boek waar je alles uit kan halen wat je nog niet weet echt super goed wow.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachtig
    • Praktisch

    Dit artikel moest besteld worden voor school
    Goed boek om uit te studeren!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Krachttraining
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig

    Een prachtige, duidelijke weergave van de bewegingen van je spieren tijdens Krachttraining. Illustraties zijn een duidelijke weergave.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moet je hebben Gewoon leerzaam
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Mooi duidelijk boek. Voor elke krachtsporter aan te raden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boeken!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijk boek met veel tips. Onmisbaar voor iedere krachtsporter.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Rijk geillustreerd, Praktisch, Heldere uitleg, geen minpunten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek voor krachttraining.
    • Goede kwaliteit

    Goed boek, oefeningen goed en nauwkeurig uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • must have

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    een boek dat elke beginnende fitness instructeur moet kennen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en overzichtelijk
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Voor de opleiding fitness trainer is dit boek een waardevolle aanvulling op het lesmateriaal

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moet je hebben!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Mooie duidelijke afbeeldingen.
    Duidelijk verstaanbare uitleg van de oefeningen en de anatomie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • bestellen!

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    vrijwel alle oefeningen staan er in. zelf een schema maken en je kan aan de slag.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Zeer mooi en interessant voor de liefhebber

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De anatomie achter krachttraining
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    heldere anatomische kijk in het leven van krachttraining,

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Netjes en snel geleverd

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitleg krachttraining
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed en overzichtelijk boek.
    Zeer eenvoudig te begrijpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bedankt voor de snelle service
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Goed en bruikbaar boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed voor sporters
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Duidelijke omschrijvingen over de spieren tijdens oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Simply great
    • Voordelige koop

    Goede instructies en duidelijke plaatjes !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • uitstekend

    Geschreven bij Krachttraining

    superboek voor iedereen die aan krachttraining doet!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handig boek
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuke aankoop
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Duidelijk en gestructureerd boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Voordelige koop

    Pluspunt van dit artikel: voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verstandig trainen.
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Handig en leerzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Nuttig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek voor ondersteuning van je kennis

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    dit boek brengt een hele goede kijk op wat er met de spieren gebeurt in bepaalde bewegingen en geeft daar ook veel tips bij. Het mooie is ook dat alle latijnse namen er in staan vermeld en dat je goed de anogisten en anagonisten en dus ook de hulpspieren goed kan onderscheiden.De plaatjes zijn erg moooi en het is een zeer goed boek om als hulp stuk te gebruiken bij je praktijk als b.v massage ,sportinstrukteur enz.Het boek is duidelijk en overzichtelijk. een dikke plus dus. Gr Edwin

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Leerdoel en informatie
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel nuttig boekwerk voor zowel leerdoeleinden als informatief.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Raadseltje: wat is opperarmspaakbeenspier in het Latijn?

    De vertaalsters en de uitgever van dit boek denken dat iedereen heel goed is in Latijn. Het antwoord vind je daarom niet in dit boek. Het staat vol met hele mooie plaatjes van spieren, met daarbij de Latijnse naam. In de tekst wordt de oefening beschreven, en wordt verteld welke spieren meer of minder gebruikt worden. Hierbij wordt alleen de Nederlandse naam gebruikt. Ze hebben niet eens de moeite genomen een vertaaltabel op te nemen. Superdom.

    En wie van een uitdaging Nederlands->Latijn vertalen houdt, probeer de volgende spiernamen maar eens te vertalen:

    ronde vooroverkantelaar, onderdoornspier, haakarmspier, kleine ronde spier en voorste getande spier.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 7 Ongepaste review?
  • zeer gedetailleerd
    • Praktisch
    • Onvolledig

    Gedetailleerde tekeningen ; interessant voor mensen die willen weten welke spiergroepen ze (willen) oefenen. Ik had wel graag wat meer tekeningen voor vrouwen gezien.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?
  • Krachttraining | Frédéric Delavier
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Krachttraining / druk Heruitgave

    Boek is heel goed Ik ben opzoek naar dit boek. Wie kan mij hiermee helpen ???

    Vond je dit een nuttige review?
    0 4 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2011
Druk
1e druk
Afmetingen
25,1 x 19,6 x 1,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Frédéric Delavier
Uitgever
Forte uitgevers B.V.

Vertaling

Vertaald door
Y. Heersma Yolanda Heersma

EAN

EAN
9789058779083

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
een anatomische benadering

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Forte Sportief
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs, Sport
Taal
Nederlands
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Paperback
26, 50
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (14)
Tweedehands
Redelijk vanaf € 16,99
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (3)

  • Welke druk?

    Beste, Welke druk is dit? In de omschrijving staat 1ste druk maar dat kan niet want de eerste druk is al oud en ziet er anders uit. Ik zoek de 5de druk, herziene editie (juli 2015). Een maat van mij zei dat hij de 5de druk op bol.com gekocht heeft. Bedankt.

    Login om deze vraag te beantwoorden
  • isbn of druk

    Voor mijn opleiding heb ik het boek nodig. echter komt het isbn nummer WEL overeen met die van school, maar het druk nummer niet (4e druk moet ik hebben). Is dit nou wel of niet het goede boek?

    Login om deze vraag te beantwoorden
  • Wat is het verschil met het andere boek van frederic delavier > 'De krachttrainingsmethode'?
    Login om deze vraag te beantwoorden