Kyra's Kitchen

50 pure recepten voor de 10 meestvoorkomende klachten

Auteur: Kyra de Vreeze
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021553627
  • februari 2013
  • Paperback
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Kyra de Vreeze

Kyra de Vreeze is body & mind chef enactivist for health & happiness. Ze schrijftboeken en artikelen voor onder meer YogaMagazine en SALT, is videoblogger voorELLE Eten, geeft workshops, bedenkt enontwikkelt verrassende recepten, eventsen concepten en is tevens yogadocente. Op bol.com vind je alle boeken van Kyra de Vreeze, waaronder het nieuwste boek van Kyra de Vreeze.

Samenvatting

Een gemiddeld mens eet 1095 maaltijden per jaar.
Elke maaltijd is een kans op gezondheid en geluk.
Voeding is een krachtig medicijn. Iedere groente, vrucht, noot, graan en boon heeft een unieke samenstelling en een eigen werking. Wanneer je je deze waardevolle kennis eigen maakt, worden klachten als slapeloosheid, stress, overgewicht, obstipatie en hoofdpijn verleden tijd.
Met Kyra's recepten kook je de heerlijkste gerechten, en leer je ook natuurlijke medicijnen als kersen en quinoa in te zetten om tal van klachten te genezen en te voorkomen.

Recensie(s)

De natuurgeneeskundig therapeut gaat ervan uit dat ieder mens zijn eigen eet/voedingspatroon heeft, maar dat men met behulp van haar tips & suggesties en adviezen een optimale gezondheid kan krijgen. In het eerste deel beschrijft ze hoe ieder mens zijn balans kan vinden en geeft ze haar zes pijlers van gezondheid. Elke pijler wordt uitgelegd waarbij de pijler 'voeding' uitgebreid beschreven wordt. Indien noodzakelijk verwijst ze naar andere hoofdstukken. Dit is echter lastig zoeken, omdat bladzijdenverwijzing of trefwoordenindex ontbreekt. In deel twee worden tien veel voorkomende klachten/problemen op zowel geestelijk (stress) als lichamelijk vlak beschreven, zoals stress, hoofdpijn, griep en verkoudheid, slapeloosheid. Elk probleem wordt uitgelegd met adviezen, handige to-do lijstje en samenvatting, voor verbetering resp. genezing. Gevolgd door vijf recepten, alle voor een persoon voor vijf eetmomenten. Wetenschappelijke onderbouwing ontbreekt. Bij vijf gerechten is een instructiefilmpje beschikbaar, afspeelbaar via de Layar-app. Het is niet steeds duidelijk welke gerechten getoond worden op de foto's. Bevat slechts receptenregister.

C. Witjens-v.d. Burg

Lees de eerste pagina's

3.7
van de 5
3 reviews
0
1
0
1
1
6
  • Inspirerend
    2
  • Heldere uitleg
    2
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
1
  • Ingewikkeld
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • verfrissend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Kyra's Kitchen is een vlot geschreven boek voor liefhebbers van gezond eten. Leest lekker weg en in duidelijke taal. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg

    Zeer fijn boek!
    Kyra slaagt erin om op een beperkt aantal bladzijden toch heel duidelijk de essentie ivm "voeding als medicijn" uiteen te zetten. En de recepten zien er ook stuk voor stuk veelbelovend uit. Laat je vooral niet afschrikken door de enkele "onbekende" ingrediënten; een bezoekje aan eender welke natuurvoedings- of bio-winkel volstaat en eens je enkele basisprodukten in huis hebt kom je al heel ver.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Overdreven?
    • Heldere uitleg
    • Ingewikkeld

    Ik ben tot het eerste recept gekomen met lezen. Inleiding is goed en begrijpelijk maar niets vernieuwends. Echter de recepten zijn volgens mij voor echt bijna onmogelijk. Ik probeer nu ook al alles puur te koken zonder toevoegingen van pakjes e.d. De recepten van Kyra gaan wel heel ver met ingredieenten waar ik nog nooit van had gehoord, zodoende dus ook geen idee heb waar ik ze vandaan moet halen in mijn omgeving.

    Jammer maar helaas, boek weer verkocht zonder ook maar iets aan gehad te hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 4 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
23,5 x 17,1 x 1,5 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Kyra de Vreeze
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021553627

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
50 pure recepten voor de 10 meestvoorkomende klachten

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Culinair thema
Vegetarisch, Veganistisch
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
7, 90
6 - 7 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (8)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, maandag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 4,95
Tweedehands

Vragen en antwoorden (0)