Laat je raken

Wat je emoties vertellen

Auteur: Karin Steffens
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401303590
  • mei 2018
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Je moet je gevoel volgen', is een advies dat je met regelmaat hoort. Het is goedbedoeld maar de grote vraag is: hoe dan? 'Laat je raken' helpt je om je gevoel te gebruiken als gids in het leven.

'Je moet je gevoel volgen', is een advies dat je met regelmaat hoort. Het is goedbedoeld en het klinkt aantrekkelijk, maar de grote vraag is: hoe dan? En wat is je gevoel precies? Laat je raken helpt je om je gevoel en lichaam te gebruiken als gids in het leven.
Allereerst leer je je gevoel te herkennen. Daarna ontdek je hoe je niet gelijk vanuit je gevoel en je emoties handelt, maar een laag dieper voelt naar de boodschap achter deze emotie. Met ervaringen uit de praktijk, vragen aan de lezer en meditatieve oefeningen neemt Karin Steffens je aan de hand op weg naar een leven waarbij je op je gevoel durft te vertrouwen.
Susan Smit (5 uur Live):
'Volg je hart en wat zegt je gevoel' dat zeggen mensen vaak als je om advies vraagt. Alleen kan dat best lastig zijn om bij je gevoel te komen. Bijvoorbeeld omdat allerlei tegenstrijdige gevoelens over elkaar heen lijken te buitelen. Coach en trainer Karin Steffens worstelde er ook mee en in haar boek Laat je raken bracht ze deze gevoelens in kaart. Een aanrader voor iedereen die zich hierin herkent.'

Recensie(s)

We krijgen allemaal wel eens het advies dat we 'ons hart moeten volgen' of moeten doen 'wat ons gevoel ons ingeeft'. Dat klinkt simpel, maar hoe doe je dat dan? Dit boek wil de lezer daarbij helpen. Het bevat duidelijke oefeningen en meditaties, die je in contact brengen met verschillende gevoelens en emoties. Want voor je een gevoel kunt volgen zul je het eerst moeten voelen. Dat vereist een groter bewustzijn van het lichaam, want waar voel jij je boosheid? Waar zit je vreugde? En hoe kom je erachter of het wel verstandig is een gevoel te volgen? Want soms zit je juist vol tegenstrijdige gevoelens. De auteur deelt haar eigen ervaringen en die van haar cliënten om daar inzicht in te geven. Die inzichten maken dat de lezer de boodschappen die gevoelens je willen vertellen (beter) leert begrijpen. Met wat meer aandacht voor de signalen en gevoelens van je lijf ga je steeds beter voelen wat nu echt goed voor je is en kun je met recht zeggen dat je je gevoel volgt. De auteur is coach, yogadocente en mindfulnesstrainer. Helder geschreven boek dat ook praktisch ingaat op hoe je eigenlijk bij je verschillende gevoelens komt en wat je van ze kunt leren en hoe je daar vervolgens mee om kunt gaan.

J. Hofte

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
18 reviews
0
0
0
3
15
57
  • Toegankelijk
    14
  • Praktisch
    14
  • Inspirerend
    11
  • Compleet
    8
  • Verrassend
    8
  • Goede kwaliteit
    2
1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Prachtig en nuttig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit prachtige boek van Karin Steffens is echt een aanrader! Voor iedereen die moeite heeft om bij zijn gevoel te komen, of juist veel voelt maar zich tegen zijn emoties/gevoelens verzet of zich juist laat meeslepen door zijn emoties. Kortom, voor iedereen.
    Ik had tijdens het lezen regelmatig de neiging aantekeningen te maken. Karin beschrijft in heldere, mooie beelden hoe je concreet met je gevoel en emoties aan de slag kunt. Dit boek helpt me om mijn emoties te accepteren en toe te laten en geeft me handvatten om mijn dochters te helpen hun angsten en onzekerheden te verwerken. Ik heb het uit en ben gewoon weer opnieuw begonnen om nog een laag dieper te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Een helder en praktisch boek om je gevoel te herkennen en om echt bij je gevoel te komen. Met name de hoe vraag wordt duidelijk uitgelegd met mooie oefeningen. Omlijst met persoonlijke voorbeelden en voorbeelden
    uit de praktijk . Een prachtig boek om cadeau te geven of te kopen voor jezelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een levensverrijkend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    'Laat je raken' raakt alle gevoelens die wij als mensen, bewust of onbewust, met ons meedragen. Het is prettig leesbaar, enorm herkenbaar, praktisch toepasbaar en biedt tools om bij jezelf te onderzoeken hoe het bij jou werkt. Een prachtig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Prachtig praktisch boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is heerlijk helder en praktisch. Wat zeggen je emoties jou en welke oefeningen kun je gebruiken om hier achter te komen. Toch is het een warm verhaal,ook omdat Karin haar eigen ervaringen met jou als lezer deelt.
    Mooi om jezelf kado te geven of iemand blij mee te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    De schrijfster neemt je mee op reis langs allemaal verschillende gevoelens en in plaats van ze uit de weg te gaan of ze te willen veranderen nodigt ze je uit om er bij stil te staan. En dat werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geraakt

    Het is een boek over ‘je laten raken’ en tijdens het lezen ervan werd ik soms ook prettig geraakt. Er staan best veel dingen ik die al bekend waren voor mij, maar toch gaf het ook nieuwe inzichten. Het is makkelijk geschreven, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mijn gids
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit prachtige boek leest makkelijk weg, en je kan het wel 10 keer opnieuw lezen. Het geeft herkenning en door de praktische oefeningen en gerichte vragen krijg je ook handvatten voor rust. Je komt dichter bij jezelf. Een gids voor mij!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Toegankelijk en eerlijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een mooi en makkelijk leesbaar boek over gevoelens. De schrijfster neemt je op een toegankelijke manier mee op je reis door je eigen gevoelsleven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wat een fijn boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek vol praktische informatie die je meeneemt in de emoties en hoe je dat dan voelt in je eigen lijf. Een cadotje voor jezelf!
    Een echte aanrader, ook voor de nuchtere mensen onder ons.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Cadeau voor je Zelf
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • eerlijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek dat je pakt, weglegt om het op je in te laten werken en vervolgens weer pakt met meer verdieping in jezelf. Absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een cadeau voor jezelf
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek "Laat je raken"is echt een cadeau voor jezelf. Helder en met gevoel geschreven.
    Karin raakt je ook echt met haar boek doordat ze haar zelf verworven inzichten met je deelt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Ik ben geraakt!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Prachtig boek, met een mooie vormgeving. De schrijfster neemt je mee op een reis door emoties, gevoelens en intuïtie.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leest heerlijk weg
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek om te lezen geeft een duidelijke eye opener over hoe je van in je hoofd naar je gevoel kan komen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Verrassend goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek net in huis en kan het bijna niet wegleggen.
    Tot grote tevredenheid dus! Het is een heerlijk waardevol boek. Echt waar voor je geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek krijgt meer en meer waarde wanneer je het leest. Er zit zoveel toepasbare diepgang in.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Emoties ...
    • Goede kwaliteit

    Als je geïnteresseerd bent in wat emoties met je doen, dan is dit boek een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gewoon lezen
    • duurzaam

    Geschreven bij Laat je raken

    Fijn boek. Makkelijk geschreven met oefeningen. Ik werd er blij van.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • heel goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    heel goed boek!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
mei 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 13,5 x 1,9 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Karin Steffens
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789401303590

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Subtitel
Wat je emoties vertellen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
15, 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Snelste levering
Op voorraad. Nu besteld, maandag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)