Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig astma te lijf met de Buteyko-methode

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020204414
  • Druk: 4
  • augustus 2010
  • 124 pagina's
Alle productspecificaties

Masha Anthonissen-Kotousova

Masha Anthonissen-Kotousova bestudeerde de Buteyko-methode in Rusland en geeft over deze methode cursussen, onder andere aan de Hogeschool te Utrecht (faculteit gezondheidszorg) en ook elders in het land. Op bol.com vind je alle boeken van Masha Anthonissen-Kotousova, waaronder het nieuwste boek van Masha Anthonissen-Kotousova.

Samenvatting

Schoon, Compleet en als Nieuw.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
4
Verschijningsdatum
augustus 2010
Afmetingen
Afmeting: 18 x 12 x 1,2 cm
Aantal pagina's
124 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Masha Anthonissen-Kotousova
Uitgever
Ankhhermes, Uitgeverij

EAN

EAN
9789020204414

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
142 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
120 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
180 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Atlanta Justice
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.4
van de 5
Aantal reviews: 28
0
1
3
9
15
  • Leef gezond, adem rustig

    Geschreven bij Leef Gezond Adem Rustig

    Dit boek is werkelijk een 'eye opener.' Ik had eerst mijn bedenkingen, en wilde zeker weten of de methode puur wetenschappelijk is. De methode is zo eenvoudig, ongelooflijk! Deze methode heeft mij al heel veel geholpen, van ik dit boek gelezen heb. Ik heb het geheim van gezondheid ontdekt! Ik heb nu geleerd om alleen maar door mijn neus te ademen, en de oefeningen doen wonderen. In de bijbel staat in Gen.2:7 dat God de adem des levens in de mens zijn neusgaten blies. Dus daar staat al eeuwen lang dat je door je nues moet ademen! Ik heb geen pufjes meer nodig om myn astma op te heffen. Ik wist niet dat ik 'ingebouwde pufjes' had!! Ik zou elkeen die ademhaling problemen heeft, deze methode in dit boek beslist aanbevelen. Ineke

  • Handig ter ondersteuning van professionele begeleiding
    • Heldere boodschap

    Ik kreeg dit boekje te leen van de fysiotherapeute van wie ik nu de Buteyko methode leer. Ik vind het zo handig en goed geschreven dat ik het nu zelf ga bestellen. Vanzelfsprekend staan er geen oefeningen in omdat je het moet aanleren onder begeleiding van een professional. Je wilt het toch niet per ongeluk verkeerd doen? Mijn fysiotherapeute corrigeert me ook op de houding (schouders, rug en borstbeen) die hoort bij een juiste ademhaling, en dat kan zo'n boekje natuurlijk niet.
    Het boekje kopen om alleen maar kennis te maken met de methode lijkt mij niet zo zinvol, er is op internet genoeg info over te vinden op basis waarvan je kunt besluiten wel of niet begeleiding te zoeken om de methode te leren.

  • Geen zelf hulp boek
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap

    De inhoud van dit boekje is zeer ineressant en ook wel duidelijk beschreven. Wat ik mis zijn oefeningen, die je zelf thuis kunt doen. Dus jammer genoeg kun je na het lezen niet met de ademhalingstechniek zelf aan de slag.

    Roelien Moesker

  • niet bedoeld als zelfhulp

    even een opmerking over de reviews:
    het boek is niet bedoeld als zelfhulp boek. het is een uitleg over de theorie van de buteyko methode.
    de methode is niet bedoeld om zelfstandig te trainen, maar moet gebeuren onder leiding van een deskundige.
    waarschijnlijk staan er daarom geen concrete oefeningen in.

  • Buteyko ademtherapie
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boekje was voor mij een openbaring.
    Ik ben meteen begonnen met minder, en door de neus , adem te halen.
    Mijn voornaamste klachten : jachterigheid en bonzend hart vedwenen binnen enkele dagen.
    Na 2 weken sliep ik ook al veel beter.
    Om mijzelf geen verkeerde techbieken aan te leren en te weten hoe verder,
    zit ik nu op de cursus van Mevr.Anthonissen in Utrecht.
    Ik merk dat je niet zonder kunt, wil je optimaal resultaat behalen.

  • Leef gezond en adem rustig

    Geschreven bij Leef Gezond Adem Rustig

    Dit boek is de ommekeer in mijn leven. Nu weet ik waar veel van mijn problemen vandaan komen. Het is een eyeopener en jammer dat ik het niet 30 jaar eerder heb ontmoet, want mijn kinderen en man hadden astmatische problemen. Zelf heb ik MS en vele andere klachten. Ik ben een week bezig met de methodiek en leer elke dag meer, alles is aan het veranderen. Ik loop beter en drie keer verder dan eerst, ik raak niet gauw meer uit balans en buiten adem en adem veel beter.

  • aanvulling op de cursus
    • Heldere boodschap

    dit boek aangeschaft voor de Buteykocursus.
    Door daar samen te oefenen werd alles veel duidelijker.
    Het boek is dan ook een echte aanvulling voor bij het volgen van de cursus

  • Wel okee

    Geschreven bij Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig

    Een uitgebreide beschrijving van het ontstaan van Buteyko, maar voor de real thing moet je toch echt naar de cursus.

  • Leven met hyperventilatie en angsten
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • Te theoretisch

    Vindt ook dat het een goed en duidelijk geschreven boek is over een zeer moeilijk onderwerp deze uitgave is prettiger te lezen dan de vorige.
    Heb ook kritiek waarom geen voorbeeld oefeningen hoe te ademen verder heb mij ingeschreven voor een cursus in Zuidlaren begin oktober hoop dat ik er veel baat bij zal hebben de tekst in het boekje hebben mij al een zet in de goede richting gegeven ik heb sinds 5 jaar last van hyperventilatie

  • Rust

    Door mijn ziekte, adem ik bovenin en wordt dan steeds benauwder. Nu kan ik rust vinden in mijn ademhalen en dan niet benauwd! Een aanrader dit boek ook voor copd (zals ik) patiënten!

12 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht