Leef Je Fit

eet, beweeg en denk jezelf in conditie

Auteur: Marianne Timmer
Uitgever: Tirion Uitgevers
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789043911603
  • januari 2009
  • Paperback
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In Leef je fit gunt Marianne Timmer je een kijkje in de keuken van de topsport en helpt je op weg naar een gezonder en fitter leven. Want ook al ben je geen topsporter, voor iedereen geldt een aantal vuistregels voor een gezond leven. En daarvoor hoef je echt niet iedere dag naar de sportschool te gaan. Het zit hem in de kleine dingen, die helemaal niet zoveel tijd of moeite hoeven te kosten.

Recensie(s)

In dit boek neemt Marianne Timmer je mee door haar leven als professionele schaatsster en vertaalt haar kennis en ervaring over bewegen en voeding naar specifieke leeftijdsgroepen. In de specifieke hoofdstukken over kind, puber en volwassene vertelt zij haar eigen verhaal en geeft tevens tips en adviezen over sport en voeding voor de betreffende leeftijdsgroep. Bovendien staat zij stil bij haar relatie, blessures, voedingssupplementen, doping en mentale aspecten. Ze sluit af met een praktisch hoofdstuk waarin de lezer aan de hand van een trainingsschema aan de slag kan gaan. De oefeningen worden kort uitgelegd naast kleurenfoto's; de teksten zijn makkelijk. Met register.

Wendy Kouwenhoven

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2009
Druk
1e druk
Afmetingen
24,1 x 20,9 x 1,1 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 jaar
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789043911603
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Marianne Timmer
Uitgever
Tirion Uitgevers

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789043911603

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
eet, beweeg en denk jezelf in conditie

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
12, 50
Op voorraad

Voor 16:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Antiquariaat het Noorden
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (18)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 5,49
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)