Leef met moed, kracht en vastberadenheid De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven

Auteur: Katja Pantzar
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Katja Pantzar
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021567570
  • Druk: 1
  • juli 2018
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Leef met moed, kracht en vastberadenheid – Vind de sleutel tot een gelukkig en gezond leven
Ontdek de sleutel tot een gezond en gelukkig leven aan de hand van de journaliste Katja Pantzar in haar boek Leef met moed, kracht en vastberadenheid. Katja hervond deze zelf in haar geboorteland Finland. Gestrest, angstig, kilo's te zwaar en afhankelijk van slaappillen keerde ze vanuit Canada terug naar Finland en vond daar rust en zelfvertrouwen. De heilzame levensstijl, die de Finnen Sisu noemen, bestaat uit functionele lichaamsbeweging, een Noords dieet en veel tijd doorbrengen in de natuur. In dit empowerende boek, geschreven in een toegankelijke stijl, legt Katje uit hoe je overstapt op de eenvoudige lifestyle van de Finnen. Doe het ook, vind je Sisu, en wordt doortastender, gelukkiger en gezonder.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2018
Afmetingen
22,2 x 14,7 x 2,9 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Katja Pantzar
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021567570

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
7 h
NUR code
320
Subtitel
De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Ga er voor
    • Goede verhaallijn

    Leef met moed, kracht en vastberadenheid. De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven door Katja Pantzar

    Eerst even zeggen hoe tof dit boek er uit ziet. Leef is een boek over ‘sisu’, wat dat in het algemeen is zegt de titel van dit boek al. Wat het betekent voor Katja zie je in de tekeningen op de cover; goed gedaan hé!?

    Na de boeken over lagom, hygge, en weet ik veel, is er dus nu een boek over het Finse sisu. Heb je geen zin in weer zo een knus Scandinavisch boek, lees dan toch dit.

    Sisu is een Fins begrip, dat al teruggaat tot de zestiende eeuw. Het is een ingesteldheid die er voor zorgt dat je uitdagingen als kansen gaat zien; je geeft niet op, je zet door. (Faal, faal beter. Zoiets.)

    Katja heeft jaren last van depressies, angsten, slapeloosheid, overgewicht,… Als ze voor haar werk terug naar haar geboorteland Finland verhuist verandert dat alles. Niet van de één op de andere dag, maar door haar collega’s, vrienden en buren te bestuderen komt ze langzaamaan tot inzichten die haar leven veranderen. Die inzichten vallen te bundelen onder de noemer sisu.

    In plaats van medicijnen te nemen begint ze te bewegen, meer tijd in de natuur door te brengen, anders te eten,… De sauna, het winterzwemmen, fietsen, foerageren in het bos, dat zijn allemaal dingen die haar gezonder én gelukkiger maken.
    Met haar boek Leef wil ze op een eerlijke, moedige, aanstekelijke manier tonen wat haar heeft geholpen en wat ons kan helpen. Ze noemt zichzelf geen expert maar gaat wel te rade bij een hele rits van experten en geeft in dit boek hun meningen, statistieken, cijfers en wetenschappelijke kennis weer.

    Als je leest over de positieve effecten van een sisu-levensstijl zou je al gek zijn om er niet aan te beginnen. Tijdens het lezen van dit boek kreeg ik ook enorm veel zin om naar Finland te verhuizen. Gelukkig toont ze ook manieren om deze levensstijl toe te passen als je niet bij de gelukkigen hoort die daar wonen.

    Ik sukkel zelf al een tijdje met allerlei kwalen en bemerkte dat ik me beter voelde door te zwemmen en boswandelingen. Katja toont dat dat idee niet enkel in mijn hoofd zit en ze legt ook uit hoe dit komt. Leef met moed, kracht en vastberadenheid is geen zelfhulp-boek. Het is het persoonlijke verhaal van Katja, zo gebracht dat het ons allemaal kan helpen. Heel no-nonsens, boeiend en moedig geschreven. Met enorm veel goesting en aandacht heb ik dit boek gelezen, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
22 99
Uiterlijk 10 augustus in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com internetboekhandel.nl
In winkelwagen
Andere verkopers (3)
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door internetboekhandel.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via internetboekhandel.nl