Leef met moed, kracht en vastberadenheid. De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven

Boek omdraaien
Leef met moed, kracht en vastberadenheid. De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven
Auteur: Katja Pantzar
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021567570
  • Druk: 1
  • juli 2018
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Leef met moed, kracht en vastberadenheid – Vind de sleutel tot een gelukkig en gezond leven Ontdek de sleutel tot een gezond en gelukkig leven aan de hand van de journaliste Katja Pantzar in haar boek Leef met moed, kracht en vastberadenheid. Katja hervond deze zelf in haar geboorteland Finland. Gestrest, angstig, kilo’s te zwaar en afhankelijk van slaappillen keerde ze vanuit Canada terug naar Finland en vond daar rust en zelfvertrouwen. De heilzame levensstijl, die de Finnen Sisu noemen, bestaat uit functionele lichaamsbeweging, een Noords dieet en veel tijd doorbrengen in de natuur. In dit empowerende boek, geschreven in een toegankelijke stijl, legt Katje uit hoe je overstapt op de eenvoudige lifestyle van de Finnen. Doe het ook, vind je Sisu, en wordt doortastender, gelukkiger en gezonder.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2018
Afmetingen
Afmeting: 22,2 x 14,7 x 2,9 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Katja Pantzar
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021567570

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
481 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
147 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
222 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
4,0
van de 5
2 reviews
0
0
1
0
1
  • Ga er voor
    • Goede verhaallijn

    Leef met moed, kracht en vastberadenheid. De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven door Katja Pantzar

    Eerst even zeggen hoe tof dit boek er uit ziet. Leef is een boek over ‘sisu’, wat dat in het algemeen is zegt de titel van dit boek al. Wat het betekent voor Katja zie je in de tekeningen op de cover; goed gedaan hé!?

    Na de boeken over lagom, hygge, en weet ik veel, is er dus nu een boek over het Finse sisu. Heb je geen zin in weer zo een knus Scandinavisch boek, lees dan toch dit.

    Sisu is een Fins begrip, dat al teruggaat tot de zestiende eeuw. Het is een ingesteldheid die er voor zorgt dat je uitdagingen als kansen gaat zien; je geeft niet op, je zet door. (Faal, faal beter. Zoiets.)

    Katja heeft jaren last van depressies, angsten, slapeloosheid, overgewicht,… Als ze voor haar werk terug naar haar geboorteland Finland verhuist verandert dat alles. Niet van de één op de andere dag, maar door haar collega’s, vrienden en buren te bestuderen komt ze langzaamaan tot inzichten die haar leven veranderen. Die inzichten vallen te bundelen onder de noemer sisu.

    In plaats van medicijnen te nemen begint ze te bewegen, meer tijd in de natuur door te brengen, anders te eten,… De sauna, het winterzwemmen, fietsen, foerageren in het bos, dat zijn allemaal dingen die haar gezonder én gelukkiger maken.
    Met haar boek Leef wil ze op een eerlijke, moedige, aanstekelijke manier tonen wat haar heeft geholpen en wat ons kan helpen. Ze noemt zichzelf geen expert maar gaat wel te rade bij een hele rits van experten en geeft in dit boek hun meningen, statistieken, cijfers en wetenschappelijke kennis weer.

    Als je leest over de positieve effecten van een sisu-levensstijl zou je al gek zijn om er niet aan te beginnen. Tijdens het lezen van dit boek kreeg ik ook enorm veel zin om naar Finland te verhuizen. Gelukkig toont ze ook manieren om deze levensstijl toe te passen als je niet bij de gelukkigen hoort die daar wonen.

    Ik sukkel zelf al een tijdje met allerlei kwalen en bemerkte dat ik me beter voelde door te zwemmen en boswandelingen. Katja toont dat dat idee niet enkel in mijn hoofd zit en ze legt ook uit hoe dit komt. Leef met moed, kracht en vastberadenheid is geen zelfhulp-boek. Het is het persoonlijke verhaal van Katja, zo gebracht dat het ons allemaal kan helpen. Heel no-nonsens, boeiend en moedig geschreven. Met enorm veel goesting en aandacht heb ik dit boek gelezen, een aanrader!

  • sisu, zie zo....

    Boek is met vaart en enthousiasme geschreven: iedereen kan sisu ontwikkelen of manifesteren.
    Het boek ziet er eigentijds en fris uit, de indeling in hoofdstukken overzichtelijk
    Finland ligt nog op ons netvlies, jaren geleden prachtige reis met camper door gemaakt, alle windstreken en in bossen en bij meren gestaan. De schoonheid van de natuur zien we weer terug.
    Na hygge, lagom, leva en skogluft (=boslucht van de Noren) wordt sisu van de Finnen (veerkracht en volharding) het volgende verdienmodel. De adviezen zijn zeer omstreden: dagelijks zwemmen in ijswater en saunabezoek zijn lang niet voor iedereen geschikt, eerst een doktersadvies is wel verstandig. Verder weten we echt al lang wat een gezond dieet is, je wordt er mee doodgegooid en natuurlijk is wandelen, fietsen gezond: in Nederland doen we niet anders en elke dag. Auto hebben we al jaren niet meer, fietsen en lopen doen we. Als kleuter leerden we al fietsen en we fietsen nog steeds elke dag: werk, winkels enz. Schrijfster beschrijft het als een van de eieren van Columbus, maar elke dag fietsen en je huis zélf schoonmaken, is dus érg sisu (wat een openbaring!) en nog zo meer.
    Schrijfster had in Toronto ernstig depressieve klachten en een ongezonde leefstijl: keerde terug naar Finland, leeft gezond en voelt zich veel beter. Dat komt duidelijk uit het boek naar voren en blijft toch erg subjectief:
    wat goed is voor haar, is dat beslist niet voor iedereen, dus kritisch lezen is verstandig.
    Sisu hebben veel volkeren en dat ook vaak nodig gehad in tijden van rampspoed en oorlog, dus is geen uniekheid van de Finnen. Verder worden sommige zaken erg overdreven: Finland voert al jaren het gelukslijstje van de OESO aan (Nederland 6e plaats), zorg en onderwijs zijn er goed.
    Maar niet alles wordt belicht, een aantal kenmerken en geeft dus altijd een onjuist, vertekend beeld.
    Vooral in het onderwijs gebeuren er goede dingen, maar dat kan ook: veel minder kinderen, veel meer natuur, veel meer geld. Als lerares volg ik het al jaren, maar prediken dat leerkrachten met univ. opleiding betere leerkrachten zouden zijn dan HBO'ers zoals bij ons, is flauwekul, want een betere leerkracht word je niet met een hogere graad, meer boeken lezen. Of de Finnen echt zo'n paradijselijk leven leven is niet waar:
    alcoholmisbruik is nog steeds doodsoorzaak nr. 1 en veel Scandinaviërs kopen hun drank juist in Finland, een dagje uit met de familie, omdat het overal en goedkoper te krijgen is daar.
    Het Finse concept "kalsarikännit" (in je ondergoed je helemaal klem zuipen thuis), ben ik in het boek ook niet tegengekomen, dus belicht dit boek, net als alle andere verdienmodellen uit het Noorden, zoals hygge, lagom enz. slechts één kant. Ga toch fietsen, denk je als Nederlandse en dat kan daar ook, omdat Finland ook vrij vlak is...! Sisu, zie zo!

17 50
Uiterlijk 25 juni in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht