Leef!
Afbeelding 1 van 3

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Gijs Jansen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789058717795
  • Druk: 3
  • maart 2013
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie.
De ACT-methode
In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denken doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
3
Verschijningsdatum
maart 2013
Afmetingen
21 x 13,9 x 1,1 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Gijs Jansen
Illustrator
Monique Samsen
Co-illustrator
Monique Samsen
Uitgever
Uitgeverij Thema

EAN

EAN
9789058717795

Overige kenmerken

Gewicht
226 g
Verpakking breedte
139 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.6
van de 5
Aantal reviews: 24
1
0
1
3
19
  • Leven naar je waarden
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Heel erg goed, kort en praktisch boek. Heerlijk om niet meer naar mijn negatieve gedachten te hoeven luisteren, vind het boek dus juist erg verlichtend werken.
    Had veel last van negatieve gedachten over mezelf maar hoef daar nu niets meer mee.
    Ben meer enge maar belangrijke dingen gaan doen en voel me echt bevrijd!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Het vervolg, de verdieping op

    Geschreven bij Leef !

    Een hele mooie verdieping op het eerste boek, dat naar mijn mening erg aan de oppervlakte bleef. Duidelijk is dat de schrijver nu de persoonlijke beleving centraal stelt, waar hij in zijn eerste boek vooral de basis weergeeft van de theorie die hij zo gepassioneerd aanhangt. De combinatie van boek 1 en 2 is daardoor venijnig mooi en verrassend. Het is werkelijk een geweldig boek dat mij tot in het diepst geroerd heeft, omdat ik bevrijd werd van al die negatieve gedachten die me parten speelden. Gijs Jansen laat zien wie jij bent als je je gedachten los kunt laten. Laat je zoals mij verrassen en je hoeft nooit meer aan jezelf te twijfelen

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Nieuwe generatie therapieën

    Geschreven bij Leef !

    Gijs Jansen geeft je een kijk in de keuken van de nieuwste wetenschappelijke methodieken binnen de psychologie, maar dan in gewoon begrijpbaar nederlands, toegespitst op jouw leven. Ik ben door dit boek anders gaan denken over de dingen die ik denk en doe, waardoor ik nu de krenten in de pap zie, waardoor ik ze er ook uit kan plukken. Een geweldig goed boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • leren en durven kijken naar jezelf.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Leef!

    Zeer makkelijk te lezen. Als je aan jezelf wilt werken en bereid bent de opdrachten uit te voeren dan helpt dit boek jou hierbij. Onderschrijdend van andere boeken in dit genre. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Kritisch kijken naar je verstand

    Geschreven bij Leef!

    Een eye-opener om het verstand te zien als toevallige brokken informatie uit het verleden. Wat heb ik mijn gedachten serieus genomen, en wat voel ik me bevrijd nu ik heb ontdekt dat dit niet meer hoeft. Doe de oefeningen en je zult versteld staan!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Leuk leerzaam boek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Overzichtelijk en leuk geschreven met voorbeelden van de schrijfer zelf.
    Oefeningen dwingen je na te denken over jezelf.
    Het vervolg hierop getiteld loslaten is ook een leuk en leerzaam boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Opnieuw leren ervaren wie je bent

    Geschreven bij Leef!

    Ik was een beetje huiverig toen ik de hoofdstukken van dit boek zag. Mindfulness; alweer dat vage mindfulness! Maar wat mij echt is opgevallen aan dit boek, is de nuchtere kijk op al die zweverige principes. Het boek staat vol met hele simpele denk- en doe-oefeningen waar je echt wat aan hebt. Het belangrijkste thema is je identiteit: wie ben jij als je je gedachten niet bent? Je leert door dit boek om, los van alle bijzaken die je afleiden in het dagelijks leven, te komen tot wie je werkelijk bent: een ervarend wezen in het hier en nu. Een heel, heel fijn boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 2 Ongepaste review?
  • Het verstand te boven
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Leef!

    Heel praktisch boek dat je boven je verstand uit laat stijgen, mits je bereid bent om de oefeningen te doen! Het staat bol van de nieuwste technieken zoals mindfulness en defusie. Het boek leer je om jezelf van een afstandje te bekijken, waardoor veel dingen helder kunnen worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Oh zit het zo....

    goed geschreven. Helder en duidelijk. Boekje om te houden!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • super

    Super goed boek. Hier heb je wat aan. Omdat het je met de neus op de feiten drukt. Op en goede manier.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
23 20
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Zeer goed, kan zeer lichte gebruikssporen hebben. Conditie: Als nieuw. Editie: 3. Jaar: 2013. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Boekenbalie BV
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)