Leer denken wat je wilt denken

basisboek zentraining

Auteur:
Taal: Nederlands
10 reviews
4.5 van de 5 (6 reviews)
6 reviews
Leer denken wat je wilt denken

Samenvatting

  • Nederlandstalig
  • 278 pagina's
  • 9789056702403
  • januari 2014
Alle productspecificaties

Rients Ritskes beschrijft in dit boek op systematische wijze de achtergronden die elke serieuze geïnteresseerde in zen moet kennen. De helderheid van dit boek doet recht aan zowel de complexiteit van de filosofie als de eenvoud van zen. Traditionele begrippen zoals verlichting en koans worden ontsloten op de praktische wijze die Ritskes eigen is. De fysieke kant van zen komt aan bod in de vorm van herkenbare informatie over stress- en gelukshormonen en het belang van de houding tijdens meditatietraining. De mentale kant van zen wordt zichtbaar in hoofdstukken over de taal van symbolen en over het verwerken van ervaringen. Nieuw voor ons taalgebied is de diepgaande uitleg over het begrip Nen. Dit is het kleinste moment van zuivere aandacht dat bewust stuurbaar is. Ook komt de relatie tussen zen en mindfulness aan de orde en wordt het dilemma van een 'te groot of te klein' ego opgelost. Ritskes schept met zowel beeldende anekdotes als verhelderende theorie een integraal overzicht van de zentraining. Dit boek is met name bedoeld als achtergrond voor zenleraren in opleiding, maar ook zeer bruikbaar voor serieuze zenstudenten en als cursusboek.

Recensie(s)


Een informatief, integraal en prettig leesbaar basisboek over de theorie en de praktijk van zen door de bekende Nederlandse zenleraar/auteur. Zijn benadering is demystificerend en doelbewust (de cursisten stellen zich doelen, die later geëvalueerd worden) en voorzien van een wetenschappelijk fundament (samenwerking met neurowetenschappen, mindfulness). Na de context van zen en de meerwaarde van doelgericht mediteren wordt uitgebreid het karakteristieke denkmodel behandeld: het mentaal steeds verfijnder verwerken van input, ingevingen en gedachten, wat afhankelijk is van mate/kwaliteit van de oefening en de hoeveelheid 'bubbels' (onverwerkte ervaringen en bijbehorende emoties). Naast behandeling van traditionele begrippen (verlichting, koan), vormen (theeritueel) en teksten (Hartsoetra) en hun effect op de eenheid van lichaam/geest en op stress/geluk, is de uitleg over het begrip 'Nen' (het kleinste moment van zuivere aandacht) uniek. Voor iedereen die interesse heeft in zen, boeddhisme, meditatie, persoonlijke ontwikkeling, effectiviteit en denktrainingen. Bevat uitgebreide meditatie-instructie voor solo-beoefenaren in een bijlage, enkele tekeningen, een trefwoorden- en namenregister en een literatuuropgave.

J. Hodenius

Reviews Leer denken wat je wilt denken

  • Heldere boodschap (4)
  • Inspirerend (4)
  • Praktisch toepasbaar (4)
  • Toegankelijk (3)
  • Verrassend
  • essentieel
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Leer denken wat je wilt denken

    Interessant boek, goede aanvulling op het mediteren en/of goede informatie voor wanneer je overweegt om te gaan mediteren. Helder geschreven en leest gemakkelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek over mindfulness
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Leer denken wat je wilt denken

    Toegankelijk, praktisch, helder.... waar ik vooraf mijn aarzeling had over mindfulness, ben ik na het lezen van dit boek en het volgen van een cursus overtuigd van het nut van mindfulness in het dagelijks leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en vooral praktisch meditatieboek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Leer denken wat je wilt denken

    'Leer denken wat je wilt denken' is het cursusboek dat wordt gebruikt in de beginnerscursus van Zen.nl. Het vooroordeel dat meditatie zweverig is, haalt Rients Ritskes met dit boek (en zijn cursusprogramma) volledig weg. Het is een inspirerend, maar vooral ook praktisch boek. Vooral sterk vind ik de voorbeelden die hij aanhaalt in zijn boek en de directe toepasbaarheid. Ook zonder zencursus kan je direct je voordeel ermee doen (alhoewel ik deze wel aanraad ;))

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • leer denken wat je wilt denken
    • Toegankelijk
    • fijn om te lezen

    Geschreven bij Leer denken wat je wilt denken

    Een heerlijk boek voor lichaam en geest in deze 24 uurs economie. Je moet hem wel vaker lezen dat 1 keer. Groetjes

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wat een geluk!
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • essentieel
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De woorden in dit boek spreken diep tot het hart, niet alleen door de directe en open schrijfstijl, maar ook door de diepgang van de geest van de schrijver. Met name spreekt eruit dat de schrijver een oprechte, en essentiele drive heeft om op een constructieve manier bij te dragen aan geluk en verlichting van velen. Dat zen voorbijgaat aan woorden is waar, maar dat wij westese geesten woorden als startpunt hard nodig hebben des te meer. Rients Ritskes is in staat om de woorden zo op te schrijven dat ze een kracht hebben die dieper gaat dan het denken alleen, een kracht die je tot dieper inzicht brengt en meer jezelf laat worden. Rients laat zien dat het mogelijk is om met wijze woorden meer tot de essentie van zen en dit leven te komen. Wat een geluk! 'Leer denken wat je wilt denken' vormt voor mij een belangrijke aanvulling en verdieping bij de zentraining die ik nu drie jaar volg in een Japans zenklooster. Zie zeer uit naar Rients nieuwste boek 'Leer voelen wat je wilt voelen'. Tom van Dijk Sogenji, Okayama, Japan

    Vond je dit een nuttige review?
    11 5 Ongepaste review?
  • Aanrader als je je meditatie ervaring wil versterken & verdiepen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek 'Leer denken wat je wil denken' van Rients Ritskes is geschreven als basishandboek om zo bekend te raken met de verschillende aspecten van het beoefenen van zen. Het boek beschrijft concrete en praktische instructies voor zitmeditatie, loopmeditatie, houding en ademhaling en hoe je meditatie kan toepassen in je dagelijkse leven. Ook gaat het boek in op de diepere werking van mediteren door uitleg van de invloed van symbolen, projectie, perceptie en het verwerken van ervaringen. Deze onderwerpen worden ondersteund en aangevuld aan de hand van wetenschappelijk onderzoeken. Tot slot beschrijft het boek ook de relatie van zen meditatie met het boeddhisme aan de hand van de geschiedenis van het boeddhisme, de hartsoetra, koanstudie en verlichting. Kortom, een compleet verhaal wat direct toepasbaar is voor het beoefenen van zen. Door de praktische insteek heeft dit boek mij erg geholpen bij het versterken van mijn dagelijkse meditatie. De voorbeelden waren herkenbaar en hielpen mij bij verdieping van mijn ervaringen. Bijvoorbeeld het hoofdstuk over de hartsoetra, heeft mij geholpen bij het inzicht dat verandering de enige constante is en hoe dat voor mij, in mijn leven vorm krijgt. Soms lijkt het alsof de voorbeelden te simpel zijn om waar te kunnen zijn. Maar pas na het lezen van het voorbeeld van sport en meditatie, realiseerde ik me pas dat de ‘oude en saaie’ kennis dat sport goed voor je is nog niet automatisch leid tot actie. Juist zelfinzicht en inzicht in de krachten in en buiten mij, hebben mij geholpen tot een gedragsverandering. En zen meditatie heeft mij geholpen om dat inzicht te krijgen. Is deze gedragsverandering (sporten) blijvend? Ik hoop van wel, maar besef me nu ook dat het sport net als meditatie een kwestie is van blijven beoefenen, versterken en verdiepen. Samengevat heeft het boek mij erg geholpen om meer inzicht krijgen hoe ik door meditatie kan leren denken wat ik wil denken (en doen wat ik wil doen). Het boek wil aanraden voor iedereen die op een goede manier kennis wil maken met zenmeditatie en voor iedereen die zijn/haar meditatie ervaringen wil versterken en verdiepen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Compleet en gericht op de westerse cultuur
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • losse kaft hou ik niet van.

    Ik had zo mijn redenen om aan een meditatiecursus te beginnen (goede korte ervaringen en een innerlijke behoefte aan rust en structuur). Ik heb me eerst ingeschreven en het bleek dat er een boek van de cursus was. Ik heb het lang voor me uitgeschoven. Ik wilde eerst de ervaring van de cursus, voor ik me op ellenlange theorie zou storten. Toch besloten het boek te kopen en het was een verrijking op de cursus, en daarmee op mijn dagelijkse leven. Het is prettig en herkenbaar geschreven. Het komt heel persoonlijk over. Ik ben blij met de cursus, maar het boek is een welkome aanvulling omdat het zo veel extra praktische informatie geeft dat de effecten van zenmeditatie op mijn dagelijkse handel en wandel sterk merkbaar zijn. Ik ga het boek zeker nog een paar keer lezen en zal meer onderstrepen in de tekst dan ik nu heb gedaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Geen basisboek

    Commerciële en marktgerichte zen-achtigheid, met veel openlijke en verkapte zelf-felicitatie door de auteur. Leest als een lange reclametekst voor zen.nl, gelardeerd met aardige (maar geen nieuwe) inzichten uit de wetenschap en de boeddhistische traditie. De auteur houdt er heel eigen ideeën op na over wat zen zou moeten zijn, en combineert dat met zijn theorie over het verwerken van 'bubbels' tot 'puntjes'. Wie een 'basisboek zentraining' zoekt, zoals de ondertitel luidt, is hier aan het verkeerde adres.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 10 Ongepaste review?
  • Duidelijk en praktisch
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vaak ben ik op zoek geweest naar een boek wat me zicht gaf op zen en waardoor ik er ook mee aan de slag zou kunnen. Dit boek is daar voor mij het antwoord op. Het is duidelijk, goed en vlot leesbaar en praktisch. Kortom een aanrader voor wie over zen wil weten en er wat mee wil gaan doen. Bedankt Rients!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Praktisch en Goed leesbaar
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek van Rients Ritskes is zeer duidelijk. Wil je praktisch zen toepassen in je dagelijkse leven is dit boek de weg. Dit boek wordt dus een bestseller, kan niet anders. Veel Leesplezier! B. Hendrix Bilthoven

    Vond je dit een nuttige review?
    6 4 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Rients Ritskes
Illustrator DaiDo Maas
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 32x218x140 mm
Gewicht 477,00 gram
Verschijningsdatum januari 2014
Druk 1
ISBN10 9056702408
ISBN13 9789056702403

Je vindt dit boek in

Categorieën Filosofie
  Mens & Maatschappij > Filosofie
Trefwoord Filosofie
Type boek Boek
Verschijningsjaar 2014
Verschijningsvorm Hardcover

34,00 + € 1,99 servicekosten

Alleen tweedehands

Conditie: Als nieuw
"Levertijd in Nederland 1 a 2 werkdagen en naar België 3 a 4 werkdagen. Bestellingen voor 12.00 gaan dezelfde (werk)dag nog weg! U ontvangt een track en trace code met de UITERSTE leverdatum zodat u uw bestelling kunt volgen."

1-8 werkdagen

  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Zen en keuzes maken
R.R.R. Ritskes
19,95
Zen en geluk
R. Ritskes
19,95
Breng Me De Neushoorn
John Tarrant
5,00
Alle dagen Zen
C.J. Beck
21,00
Bekijk de hele lijst

Verkrijgbaar als

Boeken Nieuwprijzen vanaf
Ebook (20-06-2014) 8,99
Paperback (22-10-2015) 19,95
Hardcover (11-01-2014) 34,00

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven