Levensboeken - Leren omgaan met emoties

een handzame gids

Auteur: Wim Kijne
Uitgever: Lezerspoort
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789077556344
  • juli 2009
  • Paperback
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Wim Kijne

Wim Kijne leeft en werkt met een sterk besef van kwaliteit. Hij heeft een passie voor zowel de natuur als de techniek, voor gezondheid en voor persoonlijke groei.

In zijn jeugd bracht hij veel tijd door in de natuur, waarbij hij intens kon genieten van de geluiden en klanken van vogels, stromende beken en bijvoorbeeld de branding. Later zou hij met speciale technieken professionele CD's produceren om natuurlijke geluidsomgevingen vast te leggen. Hierbij kon hij zowel zijn technische ervaring als zijn kennis over hersengolven en biofeedback toepassen. Wim heeft een aantal jaren in de automatisering gewerkt.

Aan de VU te Amsterdam studeerde hij psychologie. Daarnaast zocht hij zijn eigen weg door zich te verdiepen in intuïtieve ontwikkeling en individuele therapie. Hij is ook opgeleid tot modern hypnotherapeut. Behalve therapie, geeft hij workshops, cursussen, supervisie en lezingen. Op bol.com vind je alle boeken van Wim Kijne, waaronder het nieuwste boek van Wim Kijne.

Samenvatting

Leren omgaan met emoties


Dit handzame boek bevat korte, thematische hoofdstukken, samenvattingen, voorbeelden en plezierige oefeningen. Duidelijk wordt hoe emoties verbonden zijn met levensgeluk. Hoe diepgaande gevolgen van emotionele ervaringen verwerkt kunnen worden. Hoe je dag in, dag uit op een intelligente manier met je emoties kunt omgaan. Hoe je komt tot emotioneel welbevinden. En vooral ook hoe je beter contact kunt krijgen met wat je voelt, zodat de emoties niet meer met je op de loop gaan, maar een plaats krijgen in de volheid van het leven. Goed voelen is eenvoudig te leren.
De lezer kan met het eenvoudige oefenprogramma meteen aan de slag. Dat kan in de aangeboden volgorde en ook is het mogelijk in het boek te grasduinen, een of meer thema's te kiezen die van bijzonder belang zijn, en daarmee te beginnen.

Wim Kijne is therapeut te Amsterdam met een eigen praktijk. Eerder schreef hij het bekende 'Handboek voor gevoelige mensen'.

Voor iedereen die persoonlijk of professioneel te maken heeft met vragen en uitdagingen op het gebied van emoties.

Recensie(s)

Gevoelens en emoties geven kleur aan ons leven. Soms wordt men echter overspoeld door gevoelens en emoties. Hoe kan men beter met bijvoorbeeld boosheid, woede, agressie, frustratie en irritatie leren omgaan? De auteur heeft een eenvoudige aanpak ontwikkeld die men zonder begeleiding kan leren. Hierbij is het met de volle aandacht voelen van de emotie, volgens hem, het meest effectief om de emotie beter te verwerken en op te laten lossen. Daarnaast zijn duidelijke en haalbare doelen belangrijk. In de korte hoofdstukjes, die men ook afzonderlijk van elkaar kan lezen, wordt telkens een emotie behandeld. De duidelijke en simpele oefeningen in het boek geven een houvast daarbij in het dagelijkse leven. In cursieve letters worden praktijkvoorbeelden gegeven. Bij elk hoofdstukje staan weekoefeningen en achterin het boek staan ze nog eens op een rijtje. De auteur is therapeut en heeft een eigen praktijk. Eerder verschenen van deze auteur 'Handboek voor gevoelige mensen'* en ontspannings-cd's.

Franca Duindam

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
11 reviews
0
0
2
2
7
27
  • Toegankelijk
    6
  • Praktisch
    6
  • Inspirerend
    5
  • Verrassend
    4
  • Compleet
    3
  • Goede kwaliteit
    3
1
  • Saai
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Soms komt er iets bij 'toeval' op je pad
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Bij toeval heb ik dit boek in de bibliotheek gezien en mee genomen. Het leek me wel interessant. Er is daarna een periode gekomen waarin het binnen mijn relatie zwaar was en nog is. Er lijkt een breuk te komen na 14 jaar samenzijn. Emotioneel was ik door deze relatie problemen totaal aan de grond. Dit boek heeft me geholpen hiermee om te gaan. Het feit dat mijn normaal gedrag inhield dat ik altijd onmiddellijk vanuit mijn emotie naar mijn denken ging maakte dat ik mijn emoties nooit of maar gedeeltelijk verwerkte en zeer heftig reageerde. Door dit boek te lezen is me dit gedrag inzichtelijk geworden waardoor ik anders naar mezelf en mijn gedrag ben gaan kijken. Het is soms heel erg moeilijk om naar jezelf te kijken maar door mijn emotioneel dieptepunt heb ik de tijd kunnen nemen dit boek te lezen en hierin veel herkenningspunten gevonden van mijn gedrag die ervoor gezorgd hebben dat ik anders naar gedrag ben gaan kijken waardoor ik anders in het leven ben gaan staan en beter kan omgaan met de huidige situatie en minder heftig reageer. Eerst even goed voelen wat er te voelen valt zonder gelijk naar je denken gaat helpt mij om een andere misschien minder kwetsende of agressieve reactie te hebben waardoor oud gedrag doorbroken wordt en er verandering optreed.
    Toen de uitleentermijn versterken was heb ik besloten het boek ook maar zelf aan te schaffen met de bedoeling nog het nog eens te lezen en ook daadwerkelijk met de oefeningen aan de slag te gaan.
    Het boek is dus een aanrader als je eens even anders naar je eigen gedrag wilt kijken, wie weet leer je ervan en helpt het je in je verder leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Een handzame gids
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • helder geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leren omgaan met emoties, een handzame gids.
    Uit ervaring weet ik dat handzame gidsen in de regel onmogelijke boekwerken zijn. Deze handzame gids is een uitzondering op de regel. Het boek geeft je tip & tricks om met emoties om te gaan in je dagelijks leven. Als je je door je emoties belemmerd voelt in het contact met anderen en/of jezelf en je wilt daar vanaf. Dan is dit boek een aanrader, zo niet een must-have. Zelf ben ik er een gelukkig mens van geworden, tevreden met mijzelf en mijn omgeving. Dat heb ik in een korte tijd bereikt met de technieken die mij door Wim Kijne in zijn boek zijn aangereikt. Het boek is zo toegankelijk geschreven dat je er meteen mee aan de slag kunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Mooiste boek van mijn leven
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • hoopgevend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben een echte leesfreak en heb honderden boeken in mijn leven gelezen.
    Sinds kort zijn er twee boeken mij het dierbaarst geworden: 'Leren omgaan met emoties' en 'Handboek voor gevoelige mensen' beide boeken geschreven door Wim Kijne.
    Het lijkt net of Wim het boek speciaal voor jou heeft geschreven, zo prettig is zijn schrijfstijl: heel warm, duidelijk, bondig en logisch. 'Leren omgaan met emoties' is een heel hoopgevend boek: je krijgt al snel een blij gevoel als je zijn boek leest. Ook door de diverse persoonlijk beschreven anekdotes van de schrijver krijgt het boek iets bijzonders.
    De inhoud is niet "zweverig" maar staat met beide benen stevig op de grond, bij wijze van spreken.
    Het is een boek dat je steeds onder handbereik wil hebben: even een praktisch omschreven oefening opzoeken, even een stukje lezen. De lay-out nodigt ook uit om lekker te grasduinen: prima lettertype, korte stukken tekst, samenvatting aan het eind van elk hoofdstuk.
    Wim Kijne is kanjer in het leuk en duidelijk uitleggen hoe het nu toch zit met jouw emoties en je denken!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 1 Ongepaste review?
  • een aanrader, moet je hebben!!

    Dit is een heerlijk praktisch boek. Goed uitgelegd, goede voorbeelden, ik kon er op de bank meteen al mee aan de slag om te oefenen. Allemaal herkenbaar en logisch. Andere self-helpboeken vind ik te vaag en te klinisch. De toon van dit boek is ook heel warm en prettig, je wordt als lezer direct aangesproken en dat voelt heel goed, om maar in de 'gevoelstermen' te blijven :-). Kortom, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Compleet boek met duidelijke uitleg
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Saai

    Fijn boek, geeft je veel informatie als je moeite hebt met het tonen van emoties. Ik vond dit boek zelf basaal geschreven en wilde graag iets meer informatie hebben over het waarom en oorzaken en gevolgen. Ik heb er wel veel aan gehad op de gebieden waar ik last van had. Er stond ook een hoop in dat ik al wist, maar ik heb me de laatste tijd erg verdiept in emoties en meerder boeken geleden. Daar kan dit ook aan liggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Omgaan met emoties
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Leren omgaan met emoties

    Iedereen heeft het, maar niet iedereen kan er mee omgaan, Emoties! Dit boek beschrijft op een eenvoudige manier wat emoties zijn, hoe je er mee om kan gaan en door dagelijkse voorbeelden te gebruiken leest het makkelijk weg!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heel fijn boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is heel fijn geschreven en leest daarom makkelijk. Veel oefeningen. Ik en mijn partner hebben er heel veel aan. Wij raden het iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • oefenen met emoties
    • Goede kwaliteit

    het is wel een goed boek, met veel voorbeelden en oefeningen, maar het slaat niet echt aan bij mij. Ik kom niet echt "op gang" in dit boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leert je echt om te gaan met de emoties
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goed boek, duidelijk geschreven en leest makkelijk. Veel zelfhulp oefeningen waar je wat aan hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goed verhaal lekker kort

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hulp in moeilijke tijden
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Eenvoudige hulpmiddelen om met pijn in je ziel om te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juli 2009
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 14,6 x 1,7 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Wim Kijne
Uitgever
Lezerspoort

EAN

EAN
9789077556344

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Subtitel
een handzame gids

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
16, 50
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Matig vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)