Leven in je leven leer de valkuilen in je leven herkennen

Auteur: J. Young
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789026515699
  • Druk: 4
  • januari 1999
  • 333 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Leven in je leven 4e druk is een boek van J. Young uitgegeven bij Pearson Benelux B.V.. ISBN 9789026515699

Voortbouwend op de principes van de cognitieve therapie zijn de psychologen Jeffrey Young en Janet Klosko erin geslaagd om een uiterst bruikbare gids te schrijven voor een breed publiek. Het boek leert mensen hun negatieve gedachtepatronen, door de auteurs 'valkuilen' genoemd, te herkennen. Helder en aansprekend beschrijven Young en Klosko elf van de meest voorkomende valkuilen, waaronder problematische relaties, een irrationeel gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst, eenzaamheid. Problemen waar veel mensen mee kampen. Tegelijkertijd bieden zij uitgebreide diagnostische tests en vragenlijsten om elke valkuil te herkennen, en stapsgewijze suggesties om ze in de toekomst te omzeilen. In Amerika hebben al duizenden mensen geprofiteerd van deze directe methode. Het boek Leven in je leven laat niet alleen zien hoe mensen kunnen ontsnappen aan de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, het werkt ook inspirerend voor eenieder die over zijn leven wil nadenken.
Een must have op het gebied van cognitieve gedragstherapie.

'Young en Klosko hebben baanbrekend werk verricht door technieken te ontwikkelen die je kunnen helpen je leven, werk en relatie te veranderen zoals jij dat wilt. Het boek weerspiegelt de enorme betrokkenheid, de deskundigheid en het klinische inzicht van de auteurs.'
- Uit het voorwoord van Aaron Beck

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
4
Verschijningsdatum
januari 1999
Afmetingen
21 x 14 x 1,6 cm
Aantal pagina's
333 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
16 - 140 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
J. Young J. Klosko
Co-auteur
J. Klosko
Uitgever
Pearson Benelux B.V.

Vertaling

Vertaald door
Saskia Janzen
Originele Titel
Reinventing Your Life

EAN

EAN
9789026515699

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
8 h
Geslacht
Unisex
Gewicht
485 g
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.5
van de 5
Aantal reviews: 145
2
2
9
47
85
  • Een P.S. over de reacties van anderen

    In aanvulling om mijn eerdere beoordeling wil ik even het volgende kwijt: veel andere beoordelaars van dit boek verwijzen naar de methodiek van dit boek als een vorm van cognitieve therapie. Dat beeld klopt echter niet. In de schmeatherapie ligt het accent niet alleen op cognitieve therapie, maar ook psychoanalytische technieken en gedragtherapie. In dit boek in het bijzonder ligt het accent juist heel erg sterk op het herbeleven en daardoor begrijpen van jeugervaringen. In die zin is het eigenlijk veel meer psychoanalytisch dan een cognitief herstructurering. Je zal bij het leven van dit boek menig traan laten. Niet zozeer omdat je het begrijpt, maar omdat je begint bij je gevoelens. De cognitieve en gedragtherapeutische aspecten komen pas later aan bod. In emotioneel opzicht is dit boek gewoon hard werken. Het een etiket opplakken van 'cognitieve therapie' doet dit boek echt tekort. Volgens mij wordt dit mede veroorzaakt daardat een aantal nederlandse auteurs over schematherapie nogal sterk het accent leggen op het cognitieve deel van dit boek (Jeffrey Young spreekt zelf van "Schema Therapy", maar om een of andere reden vinden nederlandse auteurs het nodig om de term "schemagerichte cognitieve therapie" te gebruiken, wat een hoop zegt over die nederlandse auteurs)

    Vond je dit een nuttige review?
    93 0 Ongepaste review?
  • lezen!!

    Heb erg veel aan dit boek, herken er niet alleen valkuilen van mezelf in maar ook herken ik het gedrag van vrienden en familie en begrijp hen nu beter omdat ik lees waar mijn en hun gedrag uit voortkomt en hoe ik daarmee om kan leren gaan. Eerlijk gezegd heb ik meer aan dit boek dan aan de therapeuten die ik in mijn leven heb versleten. Heb het boek aan vrienden aangeraden en ook zij zijn enthousiast. Het is toegankelijk, praktisch, toepasbaar en het hielp me mee uit mijn burn-out te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    26 0 Ongepaste review?
  • Eyeopener
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Je moet het helemaal lezen, ook als je denkt dat het niet op je slaat en dan kom je iets tegen verroest, aan dat en dat heb ik die gevoonte, die valkuil overgehouden. Zou iedereen moeten lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    22 0 Ongepaste review?
  • Een bijzonder goed boek.
    • Compleet
    • Verrassend
    • nuttig en duidelijk

    Ik heb tijden dat ik goed in mijn vel zit, en ik heb tijden dat ik niet goed in mijn vel zit. Toen ik dit boek kocht, zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was druk naar zo'n boek aan het zoeken, maar niks vond ik aantrekkelijk om te lezen over psychologie. Alles leek hetzelfde in mijn ogen. Totdat ik bij dit boek terecht kwam. Het leek me wel interessant. Waarom weet ik niet, maar het trok mij wel aan. Er kwamen goede revieuws van binnen, dus ik dacht, waarom ook niet?

    Ik heb inmiddels dit boek al een paar weken in huis en heb het boek nog geen eens uit! Ik ben er al helemaal weg van. Het is echt een abnormaal goed boek. Er worden verschillende valkuilen van de mens beschreven, en het zijn de valkuilen waar naar mijn mening 9 van de 10 mensen wel eens met één van die valkuilen te maken heeft (gehad.) Ze maken gebruik van voorbeeld personen. Elk persoon heeft last van een andere valkuil, en die problemen/valkuilen worden prima omschreven. Natuurlijk is het logisch dat je het niet met alle valkuilen eens bent die in het boek worden omschreven maar ik kan er zeker wel een paar noemen die aardig bij mij passen. Je wordt in dit boek stap voor stap geholpen met jouw valkuilen. En dan zal je best denken van, wat zijn mijn valkuilen, nou daar hebben ze een prima test voor. Er worden in het boek verschillende vragen gesteld, die nadat je ze hebt ingevuld, duidelijk aangeven wat nou jouw valkuilen (kunnen) zijn. En dan begin je aan het proces om de valkuilen te bestrijden. Stap voor stap wordt alles uitgelegd per valkuil. Het is een prima boek en kan niet wachten om verder te lezen. En daar ga ik vanavond mee verder! :D

    Het heeft btw nu al een stukje geholpen ookal heb ik het boek nog geen eens uit! Ik zie en merk dat de tips die in dat boek worden gegeven echt effect op mijn zelfvertrouwen en persoonlijkheid hebben in positieve zin!

    Ik zeg, doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    21 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend

    Dit boek heeft mijn ogen geopend. Ik zat muurvast in mijn leven en na het lezen van dit boek, in combinatie met therapie ben ik anders naar mijn leven gaan kijken. Ik ben er nog niet, maar ik heb wel "de touwtjes in handen gekregen"

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Valkuilen in je leven
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een echt studieboek, ja studieboek. Ik diende elk hoofdstuk meerdere keren te lezen want ik heb geen master psychologie of pedagogie . Er worden 11 valkuilen beschreven. Een valkuil is een houding / gedrag die je als kind leerde om te overleven. Echter op latere leeftijd pas je hetzelfde gedrag nog steeds onbewust toe. Daardoor mis je een heleboel kansen in het leven. Troost je, iedereen heeft iets... Het is wel confronterend en doet wel eens pijn. Anderzijds leer je heel veel. Gezien ik een verzorgend beroep heb is dit mooi meegenomen in mijn contacten met de mensen. Ook naar mijn levensgezellin komt dit van pas.

    Vond je dit een nuttige review?
    42 2 Ongepaste review?
  • leven in je leven
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na reviews gelezen te hebben, wilde ik dit boek graag proberen. En inderdaad, je komt jezelf behoorlijk tegen. De voorbeelden zijn natuurlijk erg persoonlijk en daardoor nooit helemaal zoals jijzelf, maar herkenbaar.
    De test om de valkuilen te benoemen logisch en begrijpbaar. Daarna begin je per valkuil te lezen en dan begint de confrontatie... ik moest het boek een paar keer een poosje niet lezen omdat er teveel naar boven kwam , maar ja wel goed, natuurlijk en met hulp doe ik nu de schema's en heb ik inzichten gekregen die zeer handig blijken en me meer energie opleveren. (dat was een aangename verrassing, tegelijkertijd schokkend en confronterend; dat je dat al die jaren zo energieverslindend gedaan hebt)
    Ja,, een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Fijn en interessant boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Leven in je Leven is een makkelijk te lezen en interessant boek. Het geeft inzicht in de valkuilen in je leven. Valkuilen kun je zien als (negatief) gedrag waarin je telkens terugvalt doordat je gewend bent geraakt zo te reageren. De basis ligt hiervan vaak al in de (vroege) jeugd. Je kunt denken aan de valkuil van verlatingsangst, de valkuil van wantrouwen en misbruik, de valkuil van minderwaardigheid, etc. Het boek bevat ook opdrachten die je kunnen helpen deze valkuil verder te ontdekken en geeft tips om stappen te zetten richting genezing. Leven in je Leven is een goed, praktisch en fijn boek voor iedereen die meer inzicht in zijn/haar gedrag wil krijgen en de behoefte voelt dit te veranderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Het beste zelf-help boek ooit!

    Jaren lang heb ik mezelf staande gehouden met het lezen van allerlei zelf-help boeken, maar echt veranderen deed ik niet, totdat ik vorig jaar in therapie ging en daarnaast ook dit boek ging lezen. Om duidelijk te maken wat er goed is aan dit boek, leg ik eerst uit wat er slecht is aan andere boeken: veel zelf-help boeken vertellen je hoe rot is het om 'A' te zijn en hoe dat allemaal komt, ze vertellen je ook hoe goed en bevrijdend het voelt om 'B' te zijn en welk gedrag daarbij hoort, maar ze vertellen je vrijwel nooit hoe je stapsgewijs van A naar B komt, of ze richten zich op symproombestrijding i.p.v. dat de oorzaak aangepakt wordt. Dit boek is echt anders: Dit boek gaat echt over hoe je van A naar B komt, en sterker nog, het richt zich helemaal op het proces en laat zelfs grotendeels achterwege wat 'B' nou precies inhoudt. Het boek gaat er van uit dat wanneer je je verleden doorwerkt, en daarna je denkbeelden en je gedrag aanpast, dat je dan als logisch gevolg tot je echte, gelukkige 'ik' komt, en dat is een hele verademing vergeleken met al die andere boeken die je toch impliciet vertellen hoe je zou moeten zijn. Tenslotte: het boek is op zichzelf heel erg krachtig, maar het meeste effect heb je ervan als je het gebruikt naast reguliere sessies met een therapeut. Ik heb veel gehad aan dit boek, maar zonder therapeut was het me niet gelukt. Ik zeg daarom: als je echt wilt veranderen, doe dat dan samen met een therapeut, en houd dit boek bij de hand als katalysator!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Oeffffff
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Dit is het beste zelfhulpboek dat ik ooit heb gelezen. Confronterend. Een absolute aanrader voor iedereen die aan zichzelf wil werken. Het houdt je een spiegel voor, verklaart je eigen gedrag, laat zien hoe een valkuil zich ontwikkeld en geeft aan hoe je kan veranderen. Voor mij persoonlijk kreeg ik het inzicht waarom ik me aangetrokken voel tot kille en afstandelijke partners en mijn eigen (wan)gedrag naar deze partners toe. Let op! Je moet echt bereidt zijn om aan je zelf te werken en heel eerlijk naar jezelf zijn. Ook kan dit boek inzicht geven in het soms merkwaardige gedrag van andere mensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
30 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (13)
Tweedehands
Redelijk vanaf € 21,25
Tweedehands