Terug Terug

Licht over gewicht bewust eten door bewust zijn

Name: Licht over gewicht
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Angèle Bakker

Auteur: Angèle Bakker

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Angèle Bakker Angèle Bakker

Nederlands
Paperback
9789078094135
12 november 2008
115 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

- Ervaar je eten als een dagelijkse strijd?
- Krijg je eten niet uit je hoofd?
- Vind je jezelf nooit goed genoeg?
- Val je na ieder dieet weer terug in oude patronen (en oud gewicht)?

Ontdek hoe je blijvend kunt afvallen door (denk)patronen en gewoontes te veranderen.

Dit boek is een praktisch werkboek waarin helder in woord is gebracht hoe je op een succesvolle manier kunt afvallen. De volgende onderwerpen helpen om een gezond en evenwichtig eetpatroon te ontwikkelen zodat je je natuurlijke gewicht bereikt.

- Je bewust worden van honger en verzadiging.
- Luisteren naar je lichaam, en eten naar behoefte.
- Lekker in je vel door patronen en gewoontes te herkennen en te doorbreken.
- Genieten van eten zonder beperkingen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 november 2008
Aantal pagina's: 115
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Angèle Bakker
Tweede Auteur: Angèle Bakker
Hoofduitgeverij: Uitgeverij Stili Novi

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 148 mm
Product hoogte: 8 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 148 mm
Verpakking hoogte: 8 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 251 g

EAN

EAN: 9789078094135

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Beste boek over ontwikkeling van gewichtsbewustzijn door eten
- Marchiena
- 60-69 jaar
- Scheveningen
- 4 oktober 2013
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit dunne boekje is het beste boek wat je kunt lezen over 'gewichtsbeheersing' op een niet dwangmatige manier, zoals al die andere dieetboeken en leefadviesboeken, goed- of kwaadwillend, wel bevoogdend doen.

Het boek is gebaseerd op het stimuleren van je zelfhelend vermogen. Het leren luisteren naar je gevoel, omdat het gevoel het nu eenmaal altijd het beste met je voorheeft, aangezien je dit of dat lichaam nu eenmaal hebt. Stress verstoort dit vanzelfsprekende contact tussen voelen en doen. Vaak vastgezet in heel ongezonde, chronische letterlijke (en figuurlijke) eetpatronen.

Dit boek zet aan tot ongezonde leefpatronen om te zetten in leefpatronen waarbij je je goed voelt en waardoor je beter met moeilijke situaties leert om te gaan dan het grijpen naar eten, roken of andere verslavende middelen. De schrijfster maakt gebruik van ontwapenende vriendelijke woorden, vriendelijk uitnodigende plaatjes en werkzame praktische, op feiten gebaseerde, oefeningen.

Het heeft mijn relatie met eten op een grondige manier veranderd.

Vond je dit een nuttige review?

3

0