Lichter leven

lifestyle inspiratieboek

Taal: Nederlands
5 reviews
4.4 van de 5 (5 reviews)
Lichter leven
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Fidessa Docters van Leeuwen

Tooltip
Auteur: Kirstin Hanssen
Uitgever: BBNC Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 160 pagina's
  • 9789045314389
  • mei 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

We zijn allemaal mensen, met ieder zijn eigenaardigheden en onvolkomenheden. We kunnen zelfs de 'perfecte' glimlach op ons gezicht toveren, zonder daarvoor per se gelukkig te hoeven zijn. We voelen ons er vanzelf beter door! Dit is de ervaring van vriendinnen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen. Aan Lichter leven ging tien jaar navelstaarderij, het verslinden van een bibliotheek aan zelfhulpboeken en het volgen van uiteenlopende therapievormen vooraf. Ook volgde het duo nog opleidingen en cursussen op het gebied van NLP, healing, reiki en yoga. En toen waren ze dus verlicht. Alhoewel? Het leven blijft vol met uitdagingen en de bijbehorende emoties. Toch gaat lichter leven Fidessa en Kirstin tegenwoordig makkelijker af. Door bewust te kiezen voor opbouwende gedachten en door het nemen van positieve beslissingen. Dat lukt met name wanneer hun gevoel en lichaam in balans zijn. In Lichter leven delen Fidessa en Kirstin in zeven hoofdstukken hun visie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied aan de hand van persoonlijke ervaringen en alledaagse voorbeelden. Onderwerpen als liefde, vriendschap, persoonlijke groei, stress en verlies worden uitgebreid belicht. De auteurs geven inzichten, tips, krachtspreuken, twintig-seconden-meditaties, voedingsadvies en yoga- en ontspanningsoefeningen, met hier en daar een vleugje mindfulness en zelfhealing. Lichter leven is down-to-earth en met humor geschreven, kortom: een lightstyle inspiratieboek.

Recensie(s)

Dit luchtige boekje is bedoeld als inspiratie om je eigen lightstyle te ontwikkelen, een variatie op het thema mindfulness. Lightstyle is een manier van leven, waardoor je eenvoudiger in staat bent een gevoel van geluk te ervaren. Bijvoorbeeld door het herhalen van een krachtspreuk. Of door de vele inspiratie-tips te volgen, die in elk hoofdstuk worden gegeven. Er worden yoga-oefeningen beschreven en ook 'de twintig seconden meditaties' zijn bedoeld om even helemaal los te komen van alles en je lichter te voelen. De schrijfsters putten ook uit hun eigen ervaringen over hoe ze probeerden lichter te leven, terwijl ze midden in stressvolle relatieperikelen zaten of een burn-out ervoeren. Deze eigen inzichten delen ze met de lezer. Op de website van light-style.org zijn meer tips te vinden alsook workshops te volgen. Fidessa Docters van Leeuwen heeft meer boeken op haar naam staan, waaronder 'Het gezicht van kinderloosheid' (2006). Kirstin Hanssen is auteur van onder meer het modeboek 'Fashion blogs' (2010).

J. Hofte

Reviews Lichter leven

  • Toegankelijk (3)
  • Heldere boodschap (3)
  • Inspirerend (3)
  • Praktisch toepasbaar (3)
  • luchtig!
  • optimistisch
  • oppervlakkige inhoud
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Herkenbaar, doeltreffend en geeft rust
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Alsof ik het boek lees die ik zelf wilde schrijven. Uit eigen ervaring kan ik beamen dat je jezelf kunt blijven in hectische tijden en je jezelf echt kunt helpen met yoga en medititatie. (beter dan alcohol en drugs en een stuk goedkoper, ;-)) Het boek ligt op mijn nachtkastje en geeft mij iedere keer weer een positief gevoel als ik het nodig heb door de duidelijke oefeningen, waardoor ik mijn eigen wereld weer aan kan. En dat gun ik ook anderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Luchtig boek, dat helpt!

    Leuk luchtig geschreven boek over lichter leven dat meteen praktisch toe te passen is! Ik ben er erg blij mee, echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fijne ontspanning
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ondanks mijn te drukke leven biedt dit boekje mij toch handvaten om te ontspannen. Makkelijk te lezen en met beide voeten op de grond.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wel heel erg "licht"
    • overzichtelijke opzet
    • oppervlakkige inhoud

    Het boekje begint luchtig, leest makkelijk en monter. Maar vrij snel wordt het inhoudelijk grote stappen, snel thuis. Voor mensen die alles al bij langs zijn geweest en een overzicht willen, zal dit een super boek zijn; voor een eerste kennismaking met een aantal onderdelen is het te oppervlakkig en niet erg makkelijk om in de praktijk te brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • spoedcursus happiness!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • luchtig!
    • optimistisch
    • vrolijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een gat in de markt dit boek. Voor degene die toe is aan een 'en nu wil ik het anders' spoedcursus of goede samenvatting wil om 'luchtiger door het leven' te gaan: dit boek een leuke aanvulling! Bijna alle spiri-gezondheidtips-oefeningen-nuchterheden met wat gezonde zelfspot- komt er voorbij. Met "bewustwording" hoog in het vaandel. Het boek is naast de luchtige titel, ook luchtig geschreven en vormgegeven. Leuke illustraties en verrassende typografie. Echt een boekje om af en toe willekeurig open te slaan om te kijken wat de 'leus van de dag' gaat worden.
    Leuk gedaan dames!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Fidessa Docters van Leeuwen Kirstin Hanssen
Illustrator
Fidessa Docters van Leeuwen
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
210x210x135 mm
Gewicht
240,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2013
Druk
1
ISBN10
904531438X
ISBN13
9789045314389

Je vindt dit boek in

Categorieën
Persoonlijke groei
Boek
2013
Paperback
14,99
1-2 werkdagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
vanaf € 10,50
Tweedehands

Gratis Boekenweekgeschenk

Herman Koch – Makkelijk Leven

Bij aankoop van 12.50 aan Nederlandstalige boeken ontvang je tijdens de Boekenweek van 24 maart t/m 2 april het gratis Boekenweekgeschenk van Herman Koch. Het geschenk wordt automatisch meegestuurd met je bestelling.

Deze actie geldt niet voor studie- en tweedehandsboeken en boeken van externe verkopers. Op=op.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.