Lichter leven

lifestyle inspiratieboek

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789045314389
  • mei 2013
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Fidessa Docters van Leeuwen

Fidessa Docters van Leeuwen (1971) heeft vele passies. Ze schrijft, dicht, tekent en geeft tussen haar creatieve uitspattingen door ook nog yogales. Haar werk verscheen onder meer in Happinez, Yoga magazine, gezondNu en Libelle Balance. Fidessa schreef meerdere boeken, waaronder Het Gezicht van Kinderloosheid. Op bol.com vind je alle boeken van Fidessa Docters van Leeuwen, waaronder het nieuwste boek van Fidessa Docters van Leeuwen.

Samenvatting

'Eindelijk een fijn zelfhulpboek' - Margriet
'Dankzij Lichter leven kun je nu gewoon thuis wat 'licht' in je leven brengen' -Sp!ts
'De tekst is eerlijk en ontroerend' - Lof Magazine

Lichter leven, wie wil dat nou niet? Maar hoe doe je dat eigenlijk? Volgens vriendinnen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen is lichter leven boven alles leven vanuit bewustzijn. Je lijf voelen, je eigen continu veranderende moods en reacties op anderen (h)erkennen... De ene dag lukt dat beter dan de andere. Kies voor een glimlach en het gaat al meer vanzelf!

Aan 'Lichter leven' ging tien jaar navelstaarderij, het verslinden van een bibliotheek aan zelfhulpboeken en het volgen van uiteenlopende therapievormen vooraf. Ook volgden de auteurs opleidingen en cursussen op het gebied van NLP, healing, reiki en yoga. En toen waren ze dus verlicht. Alhoewel? Het leven blijft vol met uitdagingen en de bijbehorende emoties.
Toch omarmen Fidessa en Kirstin dagelijks hun lightstyle. Door steeds te kiezen voor opbouwende gedachten en door het nemen van positieve beslissingen. En dat lukt als hun gevoel en lijf in balans zijn.

In 'Lichter leven' delen Fidessa en Kirstin in zeven hoofdstukken hun visie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied aan de hand van persoonlijke ervaringen en alledaagse voorbeelden. Onderwerpen als liefde, vriendschap, persoonlijke groei, stress en verlies worden uitgebreid belicht.

De auteurs geven inzichten, tips, krachtspreuken, twintig-seconden-meditaties en yoga- en ontspanningsoefeningen, met hier en daar een vleugje mindfulness en zelfhealing. Lichter leven is down-to-earth en met humor geschreven, kortom: een lightstyle inspiratieboek.

Recensie(s)

Dit luchtige boekje is bedoeld als inspiratie om je eigen lightstyle te ontwikkelen, een variatie op het thema mindfulness. Lightstyle is een manier van leven, waardoor je eenvoudiger in staat bent een gevoel van geluk te ervaren. Bijvoorbeeld door het herhalen van een krachtspreuk. Of door de vele inspiratie-tips te volgen, die in elk hoofdstuk worden gegeven. Er worden yoga-oefeningen beschreven en ook 'de twintig seconden meditaties' zijn bedoeld om even helemaal los te komen van alles en je lichter te voelen. De schrijfsters putten ook uit hun eigen ervaringen over hoe ze probeerden lichter te leven, terwijl ze midden in stressvolle relatieperikelen zaten of een burn-out ervoeren. Deze eigen inzichten delen ze met de lezer. Op de website van light-style.org zijn meer tips te vinden alsook workshops te volgen. Fidessa Docters van Leeuwen heeft meer boeken op haar naam staan, waaronder 'Het gezicht van kinderloosheid' (2006). Kirstin Hanssen is auteur van onder meer het modeboek 'Fashion blogs' (2010).

J. Hofte

4.5
van de 5
6 reviews
0
0
1
1
4
14
  • Toegankelijk
    3
  • Heldere boodschap
    3
  • Inspirerend
    3
  • Praktisch toepasbaar
    3
  • luchtig!
    1
  • optimistisch
    1
1
  • oppervlakkige inhoud
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Herkenbaar, doeltreffend en geeft rust
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Alsof ik het boek lees die ik zelf wilde schrijven. Uit eigen ervaring kan ik beamen dat je jezelf kunt blijven in hectische tijden en je jezelf echt kunt helpen met yoga en medititatie. (beter dan alcohol en drugs en een stuk goedkoper, ;-)) Het boek ligt op mijn nachtkastje en geeft mij iedere keer weer een positief gevoel als ik het nodig heb door de duidelijke oefeningen, waardoor ik mijn eigen wereld weer aan kan. En dat gun ik ook anderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wel heel erg "licht"
    • overzichtelijke opzet
    • oppervlakkige inhoud

    Het boekje begint luchtig, leest makkelijk en monter. Maar vrij snel wordt het inhoudelijk grote stappen, snel thuis. Voor mensen die alles al bij langs zijn geweest en een overzicht willen, zal dit een super boek zijn; voor een eerste kennismaking met een aantal onderdelen is het te oppervlakkig en niet erg makkelijk om in de praktijk te brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • spoedcursus happiness!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • luchtig!
    • optimistisch
    • vrolijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een gat in de markt dit boek. Voor degene die toe is aan een 'en nu wil ik het anders' spoedcursus of goede samenvatting wil om 'luchtiger door het leven' te gaan: dit boek een leuke aanvulling! Bijna alle spiri-gezondheidtips-oefeningen-nuchterheden met wat gezonde zelfspot- komt er voorbij. Met "bewustwording" hoog in het vaandel. Het boek is naast de luchtige titel, ook luchtig geschreven en vormgegeven. Leuke illustraties en verrassende typografie. Echt een boekje om af en toe willekeurig open te slaan om te kijken wat de 'leus van de dag' gaat worden.
    Leuk gedaan dames!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Luchtig boek, dat helpt!

    Leuk luchtig geschreven boek over lichter leven dat meteen praktisch toe te passen is! Ik ben er erg blij mee, echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • fijne ontspanning
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ondanks mijn te drukke leven biedt dit boekje mij toch handvaten om te ontspannen. Makkelijk te lezen en met beide voeten op de grond.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Beter inzicht
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Aangenaam te leven met vele tips, een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
mei 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
21 x 13,5 x 1,6 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789045314389
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Fidessa Docters van Leeuwen Kirstin Hanssen
Illustrator
Fidessa Docters van LeeuwenFidessa Docters van Leeuwen
Uitgever
BBNC Uitgevers

EAN

EAN
9789045314389

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
lifestyle inspiratieboek

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Mind, body & spirit
14, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (8)
Tweedehands
Goed vanaf € 8,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)