Loop je zorgen uit je lijf

Wandelen is een weldaad voor lichaam en geest.

Boek omdraaien
Auteur: t. Hartmann
Uitgever: Vbk Media
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789020202212
  • april 2008
  • Paperback
  • 115 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Thom Hartmann
Loop je zorgen uit je lijf

Als we wandelen worden beide hersenhelften gelijktijdig en in gelijke mate gestimuleerd. Daardoor ontstaat er een betere uitwisseling tussen beide hemisferen en kunnen de hersenen vastzittende patronen oplossen, die als gevolg van stress of traumatische ervaringen zijn ontstaan. Een halfuurtje wandelen per dag is al voldoende om onze zorgen letterlijk uit ons hoofd te krijgen en klachten, variërend van kort maar hevig overstuur zijn tot chronische aandoeningen zoals posttraumatische stress of depressie, wezenlijk te verlichten.
Wandelen is dus niet alleen een weldaad voor ons lichaam, zoals al bekend, maar ook zeer bevorderlijk voor ons emotionele en psychische welbevinden.

Wandelen is een weldaad voor lichaam en geest.

Thom Hartmann is een internationaal bekend psycholoog/publicist die wereldwijd lezingen geeft over ecologie, spiritualiteit en globalisering en over ADHD. Bij Ankh-Hermes verscheen van hem De laatste uren van het oude zonlicht. Verder schreef hij een baanbrekend boek over ADHD. www.thomhartmann.com

Recensie(s)

De Amerikaanse publicist (1951) heeft een progressieve, iets provocerende radioshow en schreef negentien boeken, waaronder 'De laatste uren van het oude zonlicht'* en diverse titels over ADHD. Hij stelt dat wandelen gelijktijdig beide hersenhelften stimuleert. De uitwisseling tussen beide hemisferen door een zogeheten ritmische en bilaterale beweging kan bijdragen aan het oplossen van vastzittende patronen, ontstaan door stress of traumatische ervaringen. Denken, voelen en verwerken wordt zo door het zenuwgestel geintegreerd, als de wandelaar ondertussen steeds zijn kwetsuur bewust beleeft en ontlaadt. Wandelen is fysiek weldadig, maar ook bevorderlijk voor ons emotionele en psychische welbevinden. Het prikkelt op organische wijze het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Hartmann schrijft prettig over alle aspecten van deze looptherapie en maakt veelsoortig wetenschappelijk onderzoek helder toegankelijk. Omslag met foto van wandelaarster met blote voeten op het natte strandzand.

Peter den Haring

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2008
Druk
1e druk
Afmetingen
21,2 x 13,5 x 1,1 cm
Aantal pagina's
115 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789020202212
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
t. Hartmann
Uitgever
Vbk Media

Vertaling

Vertaald door
Tineke Visser
Originele taal
en
Originele Titel
Walking Your Blues Away

EAN

EAN
9789020202212

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie
Verschijningsvorm
Paperback
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
42, 45
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Naam, sticker, stempel of persoonlijke boodschap voorin. Conditie: Goed. Editie: 1. Jaar: 2008. Taal: Nederlands.
Op voorraad

Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekenbalie.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)