Auteur:
t. Hartmann
Uitgever:
Vbk Media
- Nederlands
- 1e druk
- 9789020202212
- april 2008
- Paperback
- 115 pagina's
Samenvatting
Thom Hartmann
Loop je zorgen uit je lijf
Als we wandelen worden beide hersenhelften gelijktijdig en in gelijke mate gestimuleerd. Daardoor ontstaat er een betere uitwisseling tussen beide hemisferen en kunnen de hersenen vastzittende patronen oplossen, die als gevolg van stress of traumatische ervaringen zijn ontstaan. Een halfuurtje wandelen per dag is al voldoende om onze zorgen letterlijk uit ons hoofd te krijgen en klachten, variërend van kort maar hevig overstuur zijn tot chronische aandoeningen zoals posttraumatische stress of depressie, wezenlijk te verlichten.
Wandelen is dus niet alleen een weldaad voor ons lichaam, zoals al bekend, maar ook zeer bevorderlijk voor ons emotionele en psychische welbevinden.
Wandelen is een weldaad voor lichaam en geest.
Thom Hartmann is een internationaal bekend psycholoog/publicist die wereldwijd lezingen geeft over ecologie, spiritualiteit en globalisering en over ADHD. Bij Ankh-Hermes verscheen van hem De laatste uren van het oude zonlicht. Verder schreef hij een baanbrekend boek over ADHD. www.thomhartmann.com
Loop je zorgen uit je lijf
Als we wandelen worden beide hersenhelften gelijktijdig en in gelijke mate gestimuleerd. Daardoor ontstaat er een betere uitwisseling tussen beide hemisferen en kunnen de hersenen vastzittende patronen oplossen, die als gevolg van stress of traumatische ervaringen zijn ontstaan. Een halfuurtje wandelen per dag is al voldoende om onze zorgen letterlijk uit ons hoofd te krijgen en klachten, variërend van kort maar hevig overstuur zijn tot chronische aandoeningen zoals posttraumatische stress of depressie, wezenlijk te verlichten.
Wandelen is dus niet alleen een weldaad voor ons lichaam, zoals al bekend, maar ook zeer bevorderlijk voor ons emotionele en psychische welbevinden.
Wandelen is een weldaad voor lichaam en geest.
Thom Hartmann is een internationaal bekend psycholoog/publicist die wereldwijd lezingen geeft over ecologie, spiritualiteit en globalisering en over ADHD. Bij Ankh-Hermes verscheen van hem De laatste uren van het oude zonlicht. Verder schreef hij een baanbrekend boek over ADHD. www.thomhartmann.com
Recensie(s)
De Amerikaanse publicist (1951) heeft een progressieve, iets provocerende radioshow en schreef negentien boeken, waaronder 'De laatste uren van het oude zonlicht'* en diverse titels over ADHD. Hij stelt dat wandelen gelijktijdig beide hersenhelften stimuleert. De uitwisseling tussen beide hemisferen door een zogeheten ritmische en bilaterale beweging kan bijdragen aan het oplossen van vastzittende patronen, ontstaan door stress of traumatische ervaringen. Denken, voelen en verwerken wordt zo door het zenuwgestel geintegreerd, als de wandelaar ondertussen steeds zijn kwetsuur bewust beleeft en ontlaadt. Wandelen is fysiek weldadig, maar ook bevorderlijk voor ons emotionele en psychische welbevinden. Het prikkelt op organische wijze het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Hartmann schrijft prettig over alle aspecten van deze looptherapie en maakt veelsoortig wetenschappelijk onderzoek helder toegankelijk. Omslag met foto van wandelaarster met blote voeten op het natte strandzand.
Peter den Haring
Peter den Haring
Lees de eerste pagina's
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Verschijningsdatum
- april 2008
- Druk
- 1e druk
- Afmetingen
- 21,2 x 13,5 x 1,1 cm
- Aantal pagina's
- 115 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur
- t. Hartmann
- Uitgever
- Vbk Media
Vertaling
- Vertaald door
- Tineke Visser
- Originele Titel
- Walking Your Blues Away
EAN
- EAN
- 9789020202212
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Subtitel
- Wandelen is een weldaad voor lichaam en geest.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Nieuw of tweedehands
- Tweedehands
- Uitvoering
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Verschijningsvorm
- Paperback
Advertentie
Bindwijze: Paperback
25,
95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Ongelezen. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2008. Taal: Nederlands.
Ongelezen. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2008. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, woensdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Verkoop door partner van bol.com
boekenbalie.nl
- Gratis verzending
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Advertentie
Advertentie
