Loopgids Voor Vrouwen

Hardloopsters Hebben Meer Energie

Auteur: S. Murphy
Uitgever: Boekerij
  • Nederlands
  • 3e druk
  • 9789022549605
  • februari 2008
  • Paperback
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen

Of je nu net begonnen bent met hardlopen, wilt gaan beginnen of al een loopverslaving hebt, Loopgids voor vrouwen geeft je de informatie, inspiratie en motivatie om met veel plezier te (blijven) lopen. Zonder alle andere aspecten van het goede leven uit het oog te verliezen. Dit informatieve en rijk geïllustreerde boek geeft antwoord op onder meer de volgende vragen:
• Hoe begin je en bouw je je conditie op?
• Waar moet je op letten bij het kopen van schoenen en een sportbeha?
• Wat doe je als je het lopen een beetje saai gaat vinden?
• Waarom is een kater 'eruitlopen' niet zo'n goed idee?
• Lopen tijdens de menstruatie of juist niet?

Sam Murphy is een journaliste die zich gespecialiseerd heeft op het gebied van gezondheid en fitness, onder andere voor de Sunday Times en de Daily Mirror. Zelf loopt Sam wedstrijden tot honderd kilometer.

Oorspronkelijke titel Run for Life
Vertaling Heleen Schneiders

Recensie(s)

In deze gids voor vrouwen treft de lezer talloze tips aan om met plezier en vooral op een verantwoorde manier met de hardloopsport te beginnen. De auteur en atlete beschrijft op heldere wijze hoe met name vrouwen om dienen te gaan met aspecten als looptechnieken, oefenschema's, voeding, menstruatie en zwangerschap voorafgaand aan of tijdens het hardlopen. Het boek is voorzien van vele verhelderende kleurenfoto's, achterin is een overzicht van relevante adressen op het gebied van materiaalkeuze opgenomen, evenals een alfabetisch gerangschikt trefwoordenregister. Geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloopster.

Redactie

4.5
van de 5
8 reviews
0
0
1
2
5
3
  • Rijk geillustreerd
    1
  • Praktisch
    1
  • Heldere uitleg
    1
0
  • Perfect als ondersteuning
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Een goed boek als je wilt gaan beginnen, maar ook als je al iets langer loopt. Het biedt een perfecte ondersteuning; eigenlijk alle vragen die je hebt, worden erin beantwoord.

    Pluspunten:
    -Zowel voor nieuwe als gevorderde loopster
    -Handige tips over verschillende onderwerpen: voeding, kleding, schoeisel, oefeningen, hartritme, zwangerschap, blessures, schema's. Heel uitgebereid dus!
    -Toegankelijk geschreven: alles is goed uitgelegd, met duidelijke en praktische voorbeelden. Daardoor is het boek makkelijk toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lopen? Antwoorden op al je vrouwen-vragen!

    Een ontzettend leuk boek, leest vlot, vol goede en practische tips om te lopen. Al je vragen waar je mee zit als zijnde een beginnende loopster worden in dit boek beantwoord. Prijs-kwaliteit ook helemaal top!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super Boek

    Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

    Ik vind het een super boek! Ook voor de beginner, zeer leuk geschreven en handige tips (zoals welke schoenen je moet kopen, hoe je het beste kunt afvallen etc). Er staat ook een heel handig schema in om te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Je blijft lopen!

    Mede door dit boek ben ik een jaar geleden begonnen met lopen. Als ik het even niet meer zie zitten (om te gaan lopen) of ik heb een vraag, weet dit boek steeds raad. Geen getuttel (van vrouwen voor vrouwen) maar gewoon een goed boek voor specifieke vrouwendingen rond hardlopen. Ik zou zeggen: trek die schoenen aan en loop!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • motivator!

    Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

    Dit boek geeft voor de beginner, maar ook voor de meer ervaren vrouwelijke lopers de tips. Tips die je wellicht al weet, maar nu nog eens kunt lezen. Een goede motivator en is ook niet kinderachtig om de dingen te noemen bij naam. Voorbeeld: in het begin loop je niet voor de kick, nee, je loopt voor het lekkere gevoel achteraf als je onder de douche staat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een interessant en nuttig boek met veel Tips!

    Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

    Het boek is echt een uitkomst voor alle vrouwen die al lopen of die willen gaan lopen. Er staan veel nuttige tips in! Het is echt een handboek dat ook nog eens leuk is om te lezen. Ben zelf pas 4 weken bezig met lopen maar heb al veel gehad aan de "loopgids". Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • 4

    Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

    Verfrissend boek voor recratieve loopsters, veel inhoudelijke informatie, maar op erg leuke wijze geschreven. Stimulerend om je loopronde vol te houden en uit te bouwen ook als je er even geen zin meer in hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede leidraad

    Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

    Ik heb dit boek van voor naar achter en weer terug gelezen. Het is goed geschreven en echt voor ons vrouwen geschreven. Heb het boek vooral in het beginstadium voor en soms ook na de training er bijgepakt. Nog steeds een goede leidraad voor mijn trainingsopbouw.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2008
Druk
3e druk
Afmetingen
24 x 19 x 2 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789022549605
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
S. Murphy
Illustrator
Jerry HicksP. Cox
Redactie
S. Epton
Uitgever
Boekerij

Vertaling

Vertaald door
H. Schneiders
Originele taal
en
Originele Titel
Run For Life, The Real Woman'S Guide To Running

EAN

EAN
9789022549605

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs, Sport
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
18, 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
4 - 5 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Oios Verzendhuis
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (9)

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 18,99
    4 - 5 dagen Tooltip
  • 9,80
    1 - 2 weken Tooltip

Vragen en antwoorden (1)

  • Wat is verschil tussen uitgave v 2005 en 2008

    Is er inhoudelijk n verschil tussen de twee versies die op bol.com te koop zijn. Een uitgegeven in 2005, andere in 2008. Dankjewel

    Login om deze vraag te beantwoorden