Lore of Running

Auteur: Timothy Noakes
Taal: Engels
Lore of Running
  • Engels
  • Paperback
  • 9780873229593
  • Druk: New edition
  • november 2002
  • 944 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lore of Running gives you incomparable detail on physiology, training, racing, injuries, world-class athletes, and races. Author Tim Noakes blends the expertise of a physician and research scientist with the passion of a dedicated runner to answer the most pressing questions for those who are serious about the sport: -How your body systems respond to training, the effects of different training methods, how to detect and avoid overtraining, and genetic versus trainable potential -How to train for the 10K up through ultramarathon with detailed programs from Noakes and several leading running experts -How to prevent and treat injuries, increase your strength and flexibility, and use proper nutrition for weight control and maximum performance You'll also find a candid analysis of supplements and ergogenic effects and training aids. The book includes new interviews with 10 world-class runners who share their secrets to success and longevity in the sport. Features on legendary figures and events in running history provide fascinating insights. And that's just scratching the surface. Lore of Running is not only the biggest and best running publication on the planet. It's the one book every runner should own.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
New edition
Verschijningsdatum
november 2002
Aantal pagina's
944 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Timothy Noakes
Uitgever
Human Kinetics Publishers

EAN

EAN
9780873229593

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1603 g
Verpakking breedte
179 mm
Verpakking hoogte
52 mm
Verpakking lengte
259 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 6
0
0
0
0
6
  • Hoog niveau van sport-wetenschappen
    • Volledig
    • gefundeerd
    • Leerzaam
    • overtuigend
    • bruikbaar
    • hooh niveau
    • Ingewikkeld
    • academisch geschreven
    • moeilijk te begrijpen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een zeer uitgebreid boek dat nagenoeg alle facetten v.d. ren-sport bespreekt. Een van de meest interessante is de "oorzaak" van vermoeidheid. De auteur - die overigens zelf ook veel rent, naast zijn functie als wetenschapper en docent - ontkracht (naar mijn mening) het traditionele geloof dat vermoeidheid ontstaat door lactaat of het falen van het luchttoevoersysteem naar de spieren. Hiervoor in de plaats brengt hij het 'Central Governor Model' naar voren dat kort gezegd uiteenzet waarom het de hersens zijn, die onze vermoeidheid sturen en niet het falen van het spiervermogen. Dit ondersteunt hij met meerdere wetenschappelijke studies, proefschriften en expirimenten, maar bovenal logica die klopt.

    Verder is dit boek wellicht niet voor iedereen bruikbaar. Je hebt een aanzienlijk scholingsniveau én vaardigheid in Engels nodig om te kunnen begrijpen wat er bedoeld wordt omdat het boek vrij 'klinisch' is geschreven. Ik zelf als acadeem heb er zelfs af en toe moeite mee om te snappen wat nou de conclusie is, omdat deze niet altijd wordt gegeven. Er worden een hoop feiten en waarnemingen gepresenteerd en dan stopt het, als in "dit is het, kijk maar wat JIJ ervan vindt". Bovendien, eer je alles hebt gelezen ben je een behoorlijke tijd verder.

    Voorts vind ik het heel goed dat hij zijn stellingen bewijst en concrete informatie geeft. Veel boeken schrijven bv. "Je moet veel drinken, dat is goed!" Wat is dan veel? En dat drinken goed is, weet ieder mens. Het boek daarintegen schrijft hoeveel je moet drinken, wanneer, waarom en waarop die informatie berust. Complimenten!

    Samenvattend:

    Perfect naslagwerk. Zeer informatief. Goed onderbouwd. Moeilijk geschreven. Heel compleet. Enorm leerzaam. Concrete, wetenschappelijke, gequantificeerde informatie, geen lariekoek.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • DE LOOPBIJBEL VOOR IEDERE ATLEET
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    in alle cursussen van de Vlaamse Atletiekliga wordt dit boek de bijbel van de atletiek genoemd en dat is geen leugen!
    Geen enkel boek is zo compleet als dit!
    Tim heeft met dit werk een statement geplaatst voor de ewigheid.
    Gewoon niet te missen in de bib van de hardloper,van halve fond tot ultra.

    5 sterren!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • doordacht lopen
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Het is een degelijk boek waar je enorm veel technische, goed onderbouwde informatie kan vinden over alles wat met lopen te maken heeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Naslagwerk voor sportliefhebbers.
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Volledig boek over alles wat hardlopen betreft. F.Bosch, R.Klomp en R.Klom verwijzen er naar in hun boek 'Hardlopen' biomechanica en inspanningsfysiologie praktisch toegepast.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • erg compleet boek
    • Praktisch
    • Volledig
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    dit boek heeft alle facetten van het hardlopen in zich. niet geschikt voor mensen zonder enige basiskennis qua inspanningsfysiologie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een must voor iedereen die met sport bezig is
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Het is gewoon het perfecte naslagwerk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
29 -
Uiterlijk 29 september in huis Tooltip
Verkoop door: MyBoeken.nl 9.0
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door MyBoeken.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via MyBoeken.nl
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht