Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Loslaten

ik pieker als ik niet tegenwoordig ben

Loslaten
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 215 pagina's
  • 9789038220383
  • november 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

Piekeren zit in elke mens. Het is eigen aan het menselijke brein. Maar piekeren kan ook problematisch worden. Piekeren leidt dan tot verstarring en verlamming en in erge gevallen kan piekeren bijdragen tot het ontstaan van angst- en stemmingsproblemen. Aan de hand van een aantal elementen uit de cognitieve gedragstherapie bieden de auteurs steun voor mensen die piekerproblemen hebben. Aan de hand van een aantal elementen uit de cognitieve gedragstherapie bieden de auteurs steun voor mensen die piekerproblemen hebben. De gehanteerde aanpak is wetenschappelijk onderbouwd. De lezer kan meteen aan de slag met een aantal oefeningen.



Aan de hand van een stap voor stap methode maakt de lezer eerst kennis met enkele technieken van aandachtstraining (terug te vinden op de bijhorende cd). Vervolgens ligt de klemtoon op hoe je kan leren anders te handelen en te denken. Het boek sluit af met een aantal inzichten uit de positieve psychologie. Deze publicatie vervangt zeker niet de therapie onder begeleiding van een professional. Maar het is een eerste stap op de weg om je piekeren de baas te kunnen.


Inclusief CD-Rom met luisteroefeningen (enkel afspeelbaar op de computer)

Reviews Loslaten

  • Heldere boodschap (4)
  • Praktisch toepasbaar (4)
  • Overzichtelijk (3)
  • Goede kwaliteit (2)
  • duurzaam (2)
  • cd met oefeningen
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • goed evenwicht tussen theorie en oefening

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, duurzaam en goed evenwicht tussen theorie en oefening.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen leesboek ,maar een werkboek.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Neem niet meer dan 1 hoofdstuk per dag door. Laat het bezinken , werk ermee.
    Laat het allemaal rustig doordringen en je krijgt een duidelijker beeld van jouw probleem.
    Helaas een knopje om het piekeren af te zetten bestaat niet!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Nuttig
    • cd met oefeningen

    Erg nuttig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ontdek dat het anders kan
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Je leert om te gaan met je problemen, ze te plaatsen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk rust!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het boekt helpt echt om, zoals de titel het zegt, alles wat meer los te laten. Ik was vergeten hoe dit kon. Als mama van 2 jonge kinderen was ik constant in de weer en vergat af en toe tot rust te komen. Dankzij dit boek lukt dit terug! Bedankt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    vlot leesbaar en begrijpbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top Boek!
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Dit is een ideaal boek voor iedereen maar zeker voor de directeur , zakenman en ondernemer.
    Loslaten is moeilijk en dit boek geeft je de handvaten om los te laten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 10 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Roland Rogiers Eva Buytaert
Co-auteur
Dirk van den Abbeele Hendrickx Evi de Lissnyder De Lissnyder
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
17x202x199 mm
Gewicht
462,00 gram
Verschijningsdatum
november 2013
Druk
3
ISBN10
9038220383
ISBN13
9789038220383

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Sociale psychologie
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2013

Uit ons lees Magazine

Top 12 Maand van de Spiritualiteit

Soms is het goed om het eigen functioneren onder de loep te nemen en weer in evenwicht te komen. De Maand Van De Spiritualiteit is een mooie bron van inspiratie om hier meer aandacht aan te besteden.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
24, 99
7 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (1)
Tweedehands
vanaf € 17,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Is dit het exemplaar waarin de CD ook zit
    • Beste Luna30814,

      Bedankt voor je vraag.
      Dit product bevat de CD met luisteroefeningen.

      Hopelijk ben je hiermee geholpen.

      Huub van bol.com

      Vond je dit antwoord nuttig?
    Login om deze vraag te beantwoorden