Luisterboek 'De Kracht van Aandacht - Kleine Gids voor het Trainen van Je Geest' (CD) Kleine Gids voor het Trainen van Je Geest

Luisterboek 'De Kracht van Aandacht - Kleine Gids voor het Trainen van Je Geest' (CD)
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Druk: 1e
  • 9789082063950
  • juli 2016
  • Luisterboek op CD
  • 100 pagina's
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

De Kracht van Aandacht
In dit boek vind je een praktische uitleg over de inhoud en werking van Aandacht, Meditatie en Mindfulness. Het presenteert een model van kwaliteit van bewustzijn, en van verdieping van reflectie. Het beschrijft de stappen op het Pad van bewustzijnontwikkeling van het begin tot het resultaat, de realisatie van de natuur van je geest.

Rust en ruimte
Als je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest meestal in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je vaak onrustig en druk in je hoofd bent. We kennen allemaal de ervaring dat we eerder achter de feiten aanlopen dan dat we onze geest in de hand hebben.

Trainen van je geest
Voor innerlijke rust en ruimte zullen we onze geest moeten trainen. De tradities waaruit de technieken van meditatie en mindfulness voortkomen geven aan dat het doel ervan het trainen van onze geest is. Het betekent simpelweg dat we door onze aandacht te (kunnen) richten we niet langer automatisch in allerlei oude gewoonten van denken en doen verzanden. Het zijn uiteindelijk deze oude geconditioneerde patronen die ons de stress, onrust en onzekerheden opleveren, en niet onze omstandigheden.

Dit audioboek is de door mijzelf ingesproken versie van mijn boek De Kracht van Aandacht - Kleine Gids voor het Trainen van je Geest. Het is opgenomen met een Audio-Technics microfoon en WavePad Sound Editor. De bestanden volgen de hoofdstukindeling, en langere hoofdstukken zijn in twee delen opgenomen. In totaal omvat het audioboek 14 bestanden. De duur is 2u 30 min.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Luisterboek op CD
Druk
1e
Verschijningsdatum
juli 2016
Aantal pagina's
100 pagina's
Aanbevolen leeftijd
18 - 100 jaar

Betrokkenen

Auteur
Ramo de Boer

EAN

EAN
9789082063950

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
3 h
Subtitel
Kleine Gids voor het Trainen van Je Geest

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nog geen reviews
Bindwijze: Luisterboek op CD
7 95
2 - 3 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com MindConsult
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)