Maak je niet dik

van onzinnige diëten tot het ongezondste overheidsadvies ooit

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789491729379
  • november 2015
  • Paperback
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Maak je niet dik geeft duidelijke adviezen over hoe we veel gezonder, aangenamer en langer kunnen leven door gewone dingen in onze alledaagse levensstijl aan te passen. In het boek wordt afgerekend met onzinnige en meestal ongezonde hypes en populaire diëten. De adviezen in Maak je niet dik zijn gebaseerd op de wetenschappelijke analyses en conclusies uit de eerder verschenen en veelgeprezen bestseller Hoe word je 100?.

William Cortvriendt (1956) is arts en heeft uitgebreide ervaring in medisch onderzoek, consultancy en communicatie. Zijn eerdere boek Hoe word je 100? was een bestseller in de Verenigde Staten, Nederland en België en wordt vertaald voor publicatie in diverse andere landen. William is daarnaast internationaal actief als columnist voor onder meer HP/De Tijd en hij is een veelgevraagd spreker, die regelmatig te gast is bij diverse programma's op radio en tv. Er wordt momenteel gewerkt aan een meerdelige tv-documentaire gebaseerd op zijn boeken Hoe word je 100? en Maak je niet dik.

Recensie(s)

Dit is het tweede boek van arts William Cortvriendt. Zijn eerste boek 'Hoe word je 100' (2015)* is vooral in de Verenigde Staten een bestseller. In Nederland heeft hij enige bekendheid verworven door zijn optreden in de RTL Late Night Show. Presentator van dit programma Humberto Tan schreef ook het voorwoord. De kracht van Cortvriendt is zijn vermogen wetenschappelijk onderzoek zo eenvoudig te verwoorden dat het voor een groot publiek toegankelijk wordt. Zijn boodschap is niet nieuw en voor iemand die de ontwikkelingen op voedingsgebied bijhoudt, heeft dit boek geen verrassingen in petto. Kort samengevat luidt zijn advies: stop met roken, wees matig met alcohol, eet geen industrieel bewerkt voedsel maar wel verse producten, eet vette vis, zorg dat je de oorzaak van stress aanpakt, beweeg en gebruik je hersenen. Ieder hoofdstuk (het zijn er 43) wordt in enkele regels samengevat op een gekleurde pagina, zodat een luie lezer zich daartoe kan beperken. Jammer is dat de internationale eenheden voor het cholesterol- en bloedsuikergehalte genoemd worden en niet de in Nederland geldende eenheden.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
15 reviews
0
1
1
3
10
16
  • Toegankelijk
    5
  • Inspirerend
    4
  • Praktisch
    4
  • Compleet
    1
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
2
  • soms onjuist en onvolledig
    1
  • geen menus.
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • goed boek, duidelijk en echt toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Er zijn veel dieet- en lifestyleboeken die geloofwaardig lijken en het niet zijn. Dan nog met adviezen die niet praktisch zijn. Dit boek is geloofwaardig en de adviezen direct praktisch toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Eye-opener
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Zeer interessant boek dat supervlot leest en dat je ogen opent voor dingen die je soms wel al wist, maar toch weer vergeten was...

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Geniaal

    Geniaal boek. Duidelijk, overzichtelijk.
    En eigenlijk zou iedereen dit moeten lezen.
    Er bestaan zoveel misvattingen over voeding en levensstijl!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • maak je niet dik

    Een heel interessant boek om te lezen.
    Er staan veel tips in, waardoor je veel gezonder gaat eten, en vanzelf afvalt zonder honger te hebben.
    Het is echt een boek wat zegt; stop met lijnen, maar ga anders eten. Het werkt!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Super duidelijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Maak je niet dik

    Ik kocht dit boek ipv 'hoe word je 100' omdat in een review stond dat deze dezelfde info in kortere uitleg beschreef. Hoewel ik heel veel dingen wel min of meer wist, heb ik vrijwel meteen automatisch een paar dingen omgegooid, omdat het me volledig overtuigde. Het is een duidelijk, helder en makkelijk toe te passen boek. Afvallen hoeft niet, maar de gezondheidsadviezen neem ik zeker ten harte! Grote aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Bondig en heel informatief
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Maak je niet dik

    Net over de helft van het boek. Veel hele interessante onderwerpen. Bondig geschreven zonder aan informatie in te boeten. In tegenstelling tot veel vergelijkbare boeken lijkt alles goed (wetenschappelijk) onderbouwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • geweldig!

    Duidelijk en makkelijk te lezen boek. Ik vond t interessant. Ben echt bewuster geworden van eten en gezond lichaam. Makkelijker te lezen dan de voedselzandloper (soms tegenstrijdig met dit boek). Stimuleerd in gezond eten. En bij mij ook bij het afvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een Gemiste Kans
    • Toegankelijk
    • soms onjuist en onvolledig

    Wanneer UmbertoTan gevraagd wordt om het voorwoord te willen schrijven van een boek dat gaat over gezondheid en afvallen, dan is de reden daartoe om een groter publiek te kunnen genereren en dus de verkoop te stimuleren. Tegelijk wordt de lezer erop geattendeerd dat er al eerder een boek werd geschreven en dat dit zeer succesvol was, dus zal dat met dit boek ook wel goed zitten. Daarmee haal je natuurlijk ook de stelling onderuit dat je dit boek niet schreef om er zelf beter van te worden, omdat je geen producten te koop aanbiedt. Bij bestsellers hoeft dat ook niet echt…

    .
    De dokter profileert zichzelf al in het voorwoord als een kenner bij uitstek en wilt zich door middel van dit boek onderscheiden van alle andere, soortgelijke boeken door op wetenschap gebaseerde, in Jip & Janneke taal informatie te geven in hapklare brokken. Jammer genoeg mist deze dokter kennelijk de specifieke kennis om dat voor de meer ingewijden te kunnen doen en laat dan ook hier en daar onnodig nogal wat steken vallen. Halve waarheden en onvolledigheid is dan ook aan de orde en helaas werd juist hiervoor al in het begin van zijn boek, note bene door de dokter zelf, voor gewaarschuwd.

    .
    De klaarblijkelijke opdracht om telkens kleine hoofdstukjes te schrijven is geslaagd, maar dit gaat nogal eens ten koste aan enige diepgang, waardoor het geheel verwordt tot een vrij oppervlakkige kennisoverdracht. Uiteraard kan ik me voorstellen dat dit boek voor de meeste artsen al een ongelofelijke eyeopener zal zijn, tenslotte is twee volle dagen college in voeding en voedingsnutriënten tijdens de studie medicijnen niet bepaald een goede basis om aan preventieve gezondheidszorg te kunnen doen. Het is dan ook voor de niet ingewijden zeker een leesbaar boekwerk, maar helaas zal ditzelfde boek ook weer gaan bijdragen aan enkele misvattingen.

    .
    Voor de meer op dit vlak belezen nieuwsgierigen zou ik de waarschuwing willen geven zich er niet te veel van voor te stellen. In de bijlage wordt per hoofdstuk nogal wat referentie materiaal aangeboden. Helaas zal lang niet iedereen in staat zijn om de aanbevolen lectuur te raadplegen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Geweldig boek! Echt een aanrader.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Helder verhaal. Goed en duidelijk geschreven, zonder ingewikkeld taalgebruik en niet teveel wetenschappelijke vaktaal.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Interessant boek vol wetenschappen over je lijf!

    Zeker een aanrader. Veel interessante wetenschappen over een gezonde leefstijl zonder een strict dieet te moeten volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek, verhelderend en verfrissend.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik vind dit een geweldig boek. Op een heldere en verfrissende manier geschreven, geeft het duidelijkheid in het woud van 'wat eet ik wel en wat niet' en waarom.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Prima en gemakkelijk leesbaar boek
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Maak je niet dik

    Handig boek, Bruikbare tips en eye openers. Gemakkelijk leesbaar.
    Sommige stukjes wat saaier , andere inspirerend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Maak je niet dik

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijkheid
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • gemis van een plan

    Geschreven bij Maak je niet dik

    Het is een praktisch boekje. Beter inzicht in producten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor geinteresseerden.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • geen menus.

    Goed en begrijpelijk uitgelegd, doch geen menus.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
22,9 x 15,1 x 2,7 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
William Cortvriendt
Uitgever
Uitgeverij Water

EAN

EAN
9789491729379

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
van onzinnige diëten tot het ongezondste overheidsadvies ooit
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Verschijningsvorm
Paperback
18, 95
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (34)
Tweedehands
Goed vanaf € 8,75
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Staan er recepten in dit boek?
    Login om deze vraag te beantwoorden