Make Your Own Rules Diet
Auteur: Tara Stiles
Uitgever: Hay House Inc
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781401944353
  • Druk: 1
  • november 2014
  • 312 pagina's
Alle productspecificaties

Tara Stiles

"Tara Stiles bewandelt al jaren haar eigen weg als het om een gezonde levensstijl gaat. Ze is eigenaar van yogastudio Strala Yoga en inmiddels een bekende in de internationale yogawereld. Ze heeft haar eigen yogakledinglijn bij Reeboken geeft yogalessen bij de W Hotels hotelketen wereldwijd. De New York Times noemde haar ‘yoga-rebel’ en Tara moedigt jou aan hetzelfde te doen. Ook in Nederland is zij zeer populair. Op bol.com vind je alle boeken van Tara Stiles, waaronder het nieuwste boek van Tara Stiles.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

In Make Your Own Rules Diet, Tara Stiles introduces you to easy and fun ways to bring yoga, meditation and healthy food into your life. As the designer and face of Reebok's first yoga lifestyle line, author of Yoga Cures and Slim, Calm, Sexy Yoga, and the founder of Strala - the movement-based system that ignites freedom, known for its laid-back and unpretentious vibe - Tara has long been a proponent of creating a tension-free healthy life by tapping into the unique needs of her clients. Tara stresses the importance of practicing with ease - leaving the discomfort and tension behind - because what you practice is what you manifest. You will not only learn to create their own rules but also to understand when something isn't working anymore, so you can update your rules as circumstances change. Her approach takes readers from the kitchen, to the mat, to the cushion, in an effort to help them get to know themselves. After leading them through some basic guidelines about how to write their rulebooks, Tara lays out tips, techniques and practices, including: * A step-by-step goal setting process so readers can figure out where they want to focus * Six yoga routines specifically designed to up energy levels, curb cravings, drop pounds and enhance peace * Eight breathing and meditation practices to soothe the soul * 50 simple, delicious, plant-based recipes that can be made in minutes * A 7-day kick-start programme and a 30-day transformation plan to launch readers on their healthy, happy, radiant path

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2014
Afmetingen
24,1 x 20 x 2,4 cm
Aantal pagina's
312 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Tara Stiles
Uitgever
Hay House Inc

EAN

EAN
9781401944353

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
982 g
Verpakking breedte
200 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
244 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
1
0
  • leer jezelf weer vertrouwen. Ja!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    leer terug op je eigen lichaam vertrouwen. En alles wat moeten is rond eten is daarin de eerste stap. Tara haar mantra is: finding ease! en ik sluit me daarbij aan

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
19 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (5)