Meal prepping 1x koken voor de hele week

Meal prepping
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Keda Black
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789023016090
  • Druk: 1
  • maart 2019
  • 186 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Meal prepping betekent dat je op 1 dag vooruit kookt voor de rest van de week. Doordat je op deze dag het meeste werk al gedaan hebt, kost het je doordeweeks niet meer dan 10 minuten werk om een heerlijke maaltijd op tafel te zetten. In Meal prepping vind je 13 verschillende weekmenu’s, afgestemd op de 4 seizoenen. De gerechten zijn veelzijdig en gemakkelijk geschikt te maken voor vegetariërs. Elk weekmenu begint met een boodschappenlijst. Dan volgt de kookdag met eerst de voorbereidingen en daarna de recepten voor de verschillende onderdelen van de maaltijden die je vooruit gaat bereiden. Vervolgens begint de week en is er voor elke dag een pagina met het recept van die dag. Doordat al het voorwerk al gedaan is gaat het op de dag zelfs slechts om een korte bereiding; een salade assembleren, pasta koken of iets opwarmen.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2019
Afmetingen
Afmeting: 26,8 x 20,2 x 2,3 cm
Aantal pagina's
186 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Keda Black
Uitgever
Becht

EAN

EAN
9789023016090

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
903 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
202 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
268 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
3.4
van de 5
Aantal reviews: 5
1
1
0
1
2
  • Fantastisch boek
    • gezonde recepten
    • handig inkopen
    • lekker eten
    • handig voor mensen met een drukke baan of gezin
    • duurzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben zo enthousiast over dit boek. Je kiest een week uit, doet de bijbehorende boodschappen en je gaat aan de slag. Je moet wel rekenen op zo’n drie uur voorbereidingstijd, maar daarna heb je dagelijks binnen een paar minuten een heerlijke maaltijd op tafel. Het zijn gezonde en lekkere recepten. Origineel ook. En er wordt niet heel veel vlees gebruikt, wat ik een groot pluspunt vind. De recepten zijn voor 4 personen, maar wij eten er gemakkelijk met ons gezin van 2 volwassenen en 4 kinderen van. Ik heb veel kookboeken in mijn bezit, maar dit is echt mijn favoriet. Ik raad het boek aan iedereen aan.

  • Goed meal prepping boek, wel veel voorbereidingstijd nodig
    • gezond
    • lekkere /originele recepten
    • aangegeven voorbereidingstijd te kort

    Erg leuk meal prepping boek met originele menus. Gevarieerd en erg gezonde recepten. Ik deed wel veel langer over de voorbereiding dan aangegeven stond (zeker drie uur, daarna nog een flinke afwas).

  • Een minder goede uitwerking van een goed idee.
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Slechte receptuur
    • Weinig verrassend

    Het boek ziet er mooi uit. Ik wilde er meteen mee aan de slag. Ik heb menu #13 gemaakt. Het resultaat viel me zwaar tegen. Ik ben er veel langer mee bezig geweest dan de aangegeven tijd. De benodigde hoeveelheden van de tomaten per recept zijn niet goed aangegeven. De aangegeven hoeveelheid water voor de soep klopte niet waardoor de pan aanbrandde. Ik moest gekookte kip in kleine stukjes snijden terwijl ik geen kip had gekookt (of gekookte kip via de boodschappenlijst had ingekocht.) Van de vijf dagen van de week bereid je er drie voor volgens dit recept. Op de andere twee dagen maak je iets eenvoudigs klaar dat geen voorbereiding behoeft als je de boodschappen hebt gedaan of de ingrediënten in huis hebt. Met dit boek bespaar je geen tijd en je zet evenmin iets bijzonders op tafel. Ik heb andere meal prep boeken gebruikt die ik veel beter vind. In de tijd die ik nodig had om dit menu voor te bereiden had ik vrij eenvoudig drie (of zelfs vijf) betere maaltijden neergezet. Ik vind dit geen boek geen aanrader.

  • teleurstellend
    • Slechte receptuur

    Ik heb als ervaren hobby kok het boek gekocht omdat ik nieuwsgierig was naar hoe anderen meal preppen. Ik heb week 11 gemaakt. Het preppen duurde twee keer zo lang dan aangegeven. Voor het focaccia deeg wordt veel te veel vocht aangegeven dus moest ik na het rijzen er nog heel veel bloem bij doen het goed te krijgen. De courgette beignets bleven bij mij veel te nat. Ik zou persoonlijk de courgettes goed laten uitlekken en het ei pas op de dag zelf hebben toegevoegd dan zouden ze veel beter lukken. De focaccia ( mede door het toevoegen van extra bloem) smaakte prima maar vond ik erg eenvoudig in combinatie met de aangegeven salade. Ik heb daarom soep toegevoegd. De lasagne vond niemand in mijn gezin lekker. We vonden hem saai en erg nat. Ik vond de andere recepten smaakloos. Gelukkig weet ik dat ik goed kan koken anders zou ik aan mijzelf gaan twijfelen door dit boek!! Ik ben erg teleurgesteld en raad dit boek aan niemand aan.

  • Aanrader!
    • veel foto’s

    Mooi vormgegeven en inspirerend boek in luxe materiaal! Nu twee weken uit gekookt, heel ontspannen op zondag ochtend, heel duidelijk uitgelegd. Rest van de week fluitje van een cent. Recepten zijn ruim dus ook voorraadje maaltijden zoals soep en stoofvlees in vriezer. Heel handig de boodschappen lijst. Er wordt gewerkt met veel groente en vezelrijke voedingsmiddelen maar ook proteïnerijke produkten. Wat mij betreft een aanrader !

Bindwijze: Hardcover
24 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,99
Tweedehands