Meer rust en minder stress bij autisme

een praktisch stappenplan

Auteur:
Taal: Nederlands
7 reviews
4.1 van de 5 (7 reviews)
Meer rust en minder stress bij autisme
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 175 pagina's
  • 9789079729951
  • september 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zélf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeën en mogelijkheden geboden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: * beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's * beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen * meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid * je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling. Bij dit boek hoort een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten en nog meer tips en ideeën. Het online werkboek is exclusief verkrijgbaar voor lezers via www.rustbijautisme.nl. Marja Boxhoorn is trainer en coach en begeleidt mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Op haar blog op www.autismecoach.nl geeft ze tips en ideeën om meer te floreren met autisme.

Recensie(s)

Over autisme bestaat inmiddels veel literatuur, in de vorm van zowel wetenschappelijke studies als egodocumenten. De waarde van dit boek van Marja Boxhoorn – van wie eerder verscheen 'Onderzoek naar de persoonlijke ontwikkeling bij volwassenen met autisme' (2012) – ligt in de uiterst praktische benadering van autisme, in zeven stappen: herkenning van stresssignalen, oorzaken ervan, structuur als belangrijke basis voor rust, balans tussen inspanning en ontspanning, omgaan met prikkels, heldere communicatie over stress, grenzen en hulp, voorkoming van terugval. Hierbij worden de algemene beschouwingen steeds afgewisseld met vele herkenbare voorbeelden uit de praktijk. Drie hoofdstukken over stress en autisme gaan aan het stappenplan vooraf. Aangenaam is de sympathieke en weldadig nuchtere toon, die getuigt van het medeleven van de schrijfster met haar medemens. Een waardevolle aanwinst voor de autismeliteratuur. Met talrijke opdrachten en raadgevingen en voorzien van schema's. Met beknopte literatuurlijst.

O.W. Dubois

Reviews Meer rust en minder stress bij autisme

  • Praktisch (6)
  • Inspirerend (3)
  • Toegankelijk (3)
  • Compleet (3)
  • Verrassend (2)
  • verhelderend
  • Onduidelijk
  • te lastig juist vanwege ass
  • sluit niet geheel aan bij doelgroep
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • goed boek
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    met dit boek en de praktische tips geraak ik zelf al verder. duidelijk geschreven, goede voorbeelden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Te lastig om alleen te doen
    • Praktisch
    • prettige schrijfstijl
    • te lastig juist vanwege ass
    • sluit niet geheel aan bij doelgroep

    Ik ben nog maar op pagina 30, dus misschien heb ik nog geen recht van spreken. Ik heb een lichte vorm van ASS en bovengemiddelde intelligentie, maar ik vind deze reflectie te lastig om zonder begeleider te doen. Juist door het hebben van deze stoornis. Lijkt mij eigenlijk heel logisch. Bij autisme sta je vaak slecht in contact met je lijf en weet je vaak niet wat je met emoties aan moet. Het klinkt misschien simpel, maak op basis van je stress signalen een stress thermometer. Maar als het mij als HBO er met lichte vorm van autisme al niet lukt om dit te herkennen..... Als dit zo eenvoudig was, dan had ik dit boek niet nodig gehad toch? De schrijfstijl spreekt mij aan, de opdrachten ook, maar zoals gezegd zie ik niet voor me hoe ik dit zonder begeleider moet uitvogelen. Gelukkig heb ik een begeleider, maar voor wie dit niet heeft, kan het lastig zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • leerzaam en verduidelijkend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Boeiend boek met goede bruikbare tips en toepassingen, leerzaam en verduidelijkend. Wij hebben er veel aan gehad, en via de site die erbij hoort veel bruikbare oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Praktisch

    Zeer handige tips!!

    Een echte aanrader voor mensen met autisme......

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed boek, snelle levering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Onduidelijk

    Het is een erg duidelijk geschreven boek. Er worden duidelijk de verschillende stappen beschreven. De huiswerk opdrachten zijn af en toe een beetje moeilijk omschreven, lastig te begrijpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • heel compleet
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Als professional gelezen, heel compleet en leesbaar. Ik ga het zeker gebruiken om samen met cliënten te gebruiken!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Zelfhulp bij stress door autisme
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • verhelderend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel goed en duidelijk boek over stress door autisme en autisme zelf. Heel herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. Ook het bijbehorende gratis werkblad heeft veel extra informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Marja Boxhoorn
Illustrator
Linda van Erve
Overige betrokkenen
Linde van Erve
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
13x240x171 mm
Gewicht
372,00 gram
Verschijningsdatum
september 2014
Druk
1
ISBN10
9079729957
ISBN13
9789079729951

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2014
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
22,50
1-2 werkdagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)
Snelste levering
Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huis
Snelste levering

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.