Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Meer rust in je hoofd

Mindful leven in 8 eenvoudige lessen

Meer rust in je hoofd
Afbeelding 1 van 17
Auteur: Karin Bosveld
Uitgever: Simplifylife
  • Nederlandstalig
  • 176 pagina's
  • 9789058776211
  • maart 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Je kunt je leven als te vol en te druk ervaren. Je wilt overal bij zijn, overal een waardevolle bijdrage leveren en een zo goed mogelijk leven creëren voor jezelf, je partner en kinderen. Kan het leven niet eenvoudiger en rustiger? De meeste ballast zit in je eigen hoofd. Om meer rust te ervaren, hoef je je leven niet 180 graden om te gooien. In dit boek geeft Karin Bosveld acht eenvoudige principes voor een leven met meer rust en minder ballast.

Recensie(s)

Veel mensen ervaren in de huidige tijd het leven als druk en vooral stressvol. Door teveel verplichtingen ontstaan spanningen en daarmee fysieke klachten. Hoe leer je om eenvoudiger en rustiger te leven en zo een waardevolle bijdrage te leveren aan je omgeving? De auteur is counselor en mindfulness-trainer en schreef al eerder enkele boeken over dit onderwerp. In dit informatieve boek worden acht eenvoudige principes beschreven voor een leven met meer rust en minder ballast Volgens deze filosofie zit de meeste ballast in het eigen hoofd. Om meer rust te ervaren en een zo goed mogelijk leven te creëren voor jezelf en anderen, hoeft het roer niet volledig om; bewuste aandacht en training vormt de sleutel tot verandering. Praktische oefeningen zoals leren ontmoeten, kiezen, loslaten, accepteren, lachen, ademen en bovenal te zijn wie je bent. De inhoud is zeker niet nieuw, maar wel herkenbaar en de voorbeelden, lijstjes en tips maken dit een handzaam boek voor drukbezette mensen. Ook als e-book verkrijgbaar.

A.C. Polkerman

Reviews Meer rust in je hoofd

  • Toegankelijk (5)
  • Inspirerend (4)
  • Praktisch (3)
  • Heldere boodschap (2)
  • Praktisch toepasbaar (2)
  • mooie afbeeldingen
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Ik ben nogal onrustig van aard en was op een punt gekomen dat ik mijn hoofd niet meer leeg kreeg. Dit boek helpt je te relativeren en geeft praktische tips die het leven minder zwaar maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Leuk en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek is leuk en inspirerend en laat je meteen zien op welke punten je jezelf de rust kunt brengen die je nodig hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn leesbaar boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Staan leuke opdrachten in. Goede tips. Leest makkelijk. Ik zou het zeker aanraden

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Praktisch boek in prettige stappen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • mooie afbeeldingen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mindfulness is de leidraad van dit boek, maar het is niet zweverig, maar erg praktisch.

    Dit boek is in prettige hoofdstukken ingedeeld. De oefeningen zij praktisch en sluiten goed aan bij het onderwerp. De inhoud wordt afgewisseld met mooie illustraties/uitspraken.

    Een aanrader om te lezen als je te druk in je hoofd bent of naar overspannenheid neigt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Zelfreflectie
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek leest heel prettig en zet je direct aan het denken. Het geeft je een duidelijk beeld van je zelf,
    en zette me ook meteen aan het werk. Het is echt een aanrader, en gaat me vast helpen om te leren loslaten en meer rust te krijgen in mijn hoofd.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Karin Bosveld
Overige betrokkenen
Gertrud Jetten
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
20x205x146 mm
Gewicht
263,00 gram
Verschijningsdatum
maart 2014
Druk
1
ISBN10
9058776212
ISBN13
9789058776211

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Mindfulness
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Top 10 boeken om rust te vinden in tijden van onrust

In april 2017 denken we na over rust. Joke Hermsen neemt hierin het voortouw met haar boek Melancholie van de onrust. Bij deze de top 10 boeken om rust te vinden in tijden van onrust.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
14, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 12,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.