Mentaal kapitaal versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Boek omdraaien
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401403962
  • Druk: 1
  • mei 2015
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Elke Geraerts

"Elke Geraerts is doctor in de psychologie en bekleedde verschillende academischeposities aan de universiteiten van Harvard, St. Andrews, Maastricht en Rotterdam. Ze maakt deel uit van het netwerk van het World Economic Forum en is partner bij Better Minds at Work, dat bedrijven helpt om de mentale weerbaarheid en bevlogenheid van hun werknemers te verhogen. Ze maakte veel indruk met haar bestseller Mentaal Kapitaal, waarin ze lezers op weg helpt naar een veerkrachtiger brein.

Auteur van o.a. Mentaal kapitaal

©Foto: Elkegeraerts.be"

Samenvatting

Neuropsychologe Elke Geraerts over het belang van een veerkrachtig brein
De burn-outepidemie neemt ongekende vormen aan. Maar er is een oplossing: hoe groter je mentale weerbaarheid, hoe beter je beschermd bent tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In dit grensverleggende boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om je mentale kapitaal te vergroten. Recent wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat we zelf een aanzienlijke impact hebben op ons mentale kapitaal. Met de juiste mindset kan de kans op een burn-out dus aanzienlijk worden verkleind, en met de juiste aanpak kan burn-out in je bedrijf sterk worden gereduceerd.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2015
Afmetingen
24,1 x 15,6 x 2,1 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Elke Geraerts Elke Geraerts
Co-auteur
Elke Geraerts
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401403962

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
399 g
Verpakking breedte
158 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
23.80 cm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.3
van de 5
Aantal reviews: 35
0
2
4
11
18
  • Echt een aanrader #mentale veerkracht
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Top boek; heel toegankelijk geschreven, met veel teksten die je aan het denken zetten. Dit boek moet je twee keer lezen: de eerste keer in 1 ruk, want het leest als een hogesnelheidstrein; en erna nog een keer om je eigen levenslessen eruit te halen!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Dit boek zou elke werkende mens moeten lezen.
    • nuttig
    • leerrijk
    • mochten nog iets meer praktische tips in staan.

    Een zeer nuttig en interessant boek over burn-out en hoe je best je werk organiseert. Het heeft me door een moeilijke periode geholpen. Het legt heel goed uit hoe ons brein werkt en waarom we beter bepaalde dingen doen en laten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Graag gelezen

    Zelf dit boek graag gelezen. Her en der dingen opgezocht, omdat er vaak verwezen werd naar andere schrijvers, boeken, enzovoort. Stemt zeker tot nadenken. En ik ben al benieuwd naar haar nieuwe boek die eind dit jaar zal uitkomen (als soort vervolg of verdere uitwerking daarop). Aanrader voor wie interesse heeft in dergelijk onderwerp.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Gemiste kans
    • Inspirerend
    • relevant voor veel mensen
    • Onduidelijk
    • breinonvriendelijk
    • slecht gestructureerd
    • weinig diepgang
    • veel herhaling
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is vreemd dat er zo weinig aandacht is in onderwijs en de werkomgeving voor wat Elke Geraerts "het mentale kapitaal" noemt. Dus goed dat dit steeds meer aandacht krijgt. Ik heb al wat soortgelijke boeken over dit thema gelezen en begin dus niet blanco. Wat ik jammer vind, is dat het boek bijzonder slecht gestructureerd is. Het is teveel van "en dit en dat en zus en zo etc.". Dan lijkt er een opsomming te komen van iets en dan moet je echt zoeken wat dan de punten zijn en hun samenhang. Op andere momenten is het weer teveel: de 4 principes van dit en dan weer de 3 technieken van dat, zonder dat het overzicht, het totaalplaatje, duidelijk wordt. Voor een boek dat over het brein gaat en mentaal kapitaal zou je toch mogen verwachten dat het boek dan ook de daad bij het woord voegt. Niet dus, ik vind het boek breinonvriendelijk om maar in de terminologie te blijven. Geen samenvattingen, geen mindmaps, geen grafische schema's of uitwerkingen, geen duidelijke opsommingen, niets. Verder komen sommige thema's zoals bijv. het begrip flow her en der terug met dan weer een andere uitwerking of benadering. Dit maakt dat het teveel een bij elkaar geraapt geheel is. De punten die Elke noemt om je mentale veerkracht te vergroten en beter om te gaan met de tegenwoordige werkdruk zijn zeker bruikbaar, maar ook weer niet heel goed uitgewerkt. Dit zou beter moeten kunnen. Verder stoort me de ietwat commerciële insteek, waarbij verwezen wordt naar de trajecten waarbij ze bedrijven of individuen begeleid met haar bedrijf. Met andere woorden: ik hoop je nieuwsgierig gemaakt te hebben, maar voor meer moet je me maar inhuren. Wat ook stoort zijn de herhaalde oproepen aan de overheid en bedrijven om dit thema op te pakken, beter 1x goed doen. Alles bij elkaar dus jammer en een gemiste kans, want dit thema is enorm belangrijk in onze maatschappij, voor ons persoonlijk geluk en balans in een alsmaar complexer wordende maatschappij. Tijd voor een beter uitgewerkte opvolger!

    Vond je dit een nuttige review?
    20 5 Ongepaste review?
  • Weinig innoverend en zwakke structuur
    • enkele interessante principes worden hernomen
    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Ik heb in dit boek vooral een aantal reeds lang gekende elementen teruggevonden, niet eens herkauwd maar gewoon terug opgesomd. De structuur is ook onduidelijk. De verwachtingen die door de grote mediacampagnes rond dit boek worden gecreëerd worden zeker niet ingelost.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 2 Ongepaste review?
  • mentaal kapitaal
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat)

    Heel fijn boek. Populair wetenschappelijk. Goed leesbaar. Veel inzichten over de
    werking van de hersenen en ook praktisch toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • zeer inspirerend: krijg grip op je brein

    Lang geleden dat ik zo'n inspirerend boek las! Elk hoofdstuk is boeiend en zette me aan het denken. Hier en daar grappig dan weer zeer informerend over de stand van (mentale) zaken. Als HR manager neem ik ook veel van de tips mee naar mijn job en als mens leer ik nu beter weerbaar te zijn tegen stress. Ik raad dit boek absoluut aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 2 Ongepaste review?
  • theoretisch en praktisch tegelijk
    • Compleet
    • Toegankelijk
    • kan te ingewikkeld zijn

    Dit boek geeft veel inzicht in de werking van ons brein en de invloed van 'mentale overbelasting' hierop. Geeft ook praktische handvatten om hiermee aan de slag te gaan. Enige basiskennis psychologie of medisch maakt het lezen wel makkelijker.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super interessant, vlot leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest gelijk een roman. Duidelijk geschreven, met begrijpbare inzichten. Zeer herkenbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (7)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 11,50
Tweedehands