Mijn lichaam zegt neen stressklachten en burn-out als uitdaging

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492011022
  • Druk: 1
  • oktober 2016
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De laatste jaren lopen steeds meer mensen fysiek, emotioneel of mentaal vast in stress of burn-out. Ze voelen dat er iets is, maar ze weten niet wat het is. Ze herkennen vaak hun oude zelf niet meer. De diagnose luidt steevast dat hen niets mankeert. 'Er is geen letsel, geen ziekte, u moet het gewoon wat rustiger aan doen!' Maar zelfs als ze het rustiger aan doen, blijven de klachten bestaan.
Dit boek maakt eindelijk duidelijk wat er aan de hand is. Naast ziekte en letsel bestaat er immers een derde oorzaak van onze klachten: een verhoogde basisspanning. Die is fysiek vaststelbaar. Ze is de oorzaak van stressklachten en burn-out.
Om een verhoogde basisspanning te voorkomen of jezelf weer op de rails te krijgen, zijn inzicht en oefening nodig. Dit boek kan daarin een belangrijke stap betekenen. Het reikt vanuit een lichaamsgeoriënteerde invalshoek belangrijke hedendaagse inzichten aan over de onderliggende mechanismen van stress(klachten) en burn-out. Het beschrijft wat er gebeurt wanneer je de gevarenzone bereikt en hoe je een burn-out kunt herkennen en voorkomen. Het biedt tal van praktische tips en tricks om je basisspanning weer te verlagen en zo je stressbestendigheid te verhogen. Met dit boek in de hand keren we de situatie en worden een lagere basisspanning en een gezonder en evenwichtiger leven eindelijk weer mogelijk...
Raf Frateur (°1965) heeft al meer dan vijfentwintig jaar een praktijk als zelfstandig stressconsulent. Hij heeft een stevige reputatie opgebouwd in integrale stressbegeleiding. Hij is kinesitherapeut, systemisch Gespreksconsulent en reflexoloog.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2016
Afmetingen
21,1 x 14,8 x 2,9 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Raf Frateur
Uitgever
Witsand Uitgevers Bvba

EAN

EAN
9789492011022

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
485 g
Verpakking breedte
149 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
209 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 4
0
0
0
0
4
  • Durven toegeven als je lichaam neen zegt
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het boek is een aanrader om te lezen, want neen kunnen zeggen omdat je lichaam niet meer mee wilt, is willen zeggen dat je mentaal voor je lichaam wilt zorgen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Opnieuw genieten!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • herkenbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verrassend, confronterende anekdotes, beseffen wat er aan de hand is met jouw lichaam en nu herstellen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hoe kan ik mezelf helpen in stresssituaties?
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Goed voor zelfkennis en wat je er zelf kan aandoen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leer uw grenzen bewaken

    Aan iedereen aan te bevelen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Goed vanaf € 12,95
Tweedehands