Mindful Movements

Ten Exercises for Well-Being [With DVD]

  • Engels
  • 1e druk
  • 9781888375794
  • juni 2008
  • Hardcover
  • 62 pagina's
Alle productspecificaties

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - monnik, zenleraar, schrijver en vredesactivist - in 1926 geboren in Vi­ëtnam, organiseerde direct na het uitbreken van de oorlog een van de grotere geweldloze verzetsbewegingen van deze tijd, gebaseerd op de principes van Ghandi. Hij werd door Martin Luther King voorgedragen als kandidaat voor de Nobelprijs voor de Vrede en woont ruim twintig jaar in ballingschap in Frankrijk, waar hij het meditatiecentrum `Plum Village' oprichtte. De afgelopen tien jaar heeft hij over de hele wereld vele lezingen en retraites gehouden en velen geïnspireerd. Zijn mildheid en bescheidenheid, zijn grote maatschappelijke betrokkenheid en het feit dat hij voorleeft wat hij zegt, maken hem zeer geliefd. In simpele bewoordingen weet hij de essentie van de boeddhistische leer uit te leggen, direct gekoppeld aan de praktijk van het dagelijks leven. Op bol.com vind je alle boeken van Thich Nhat Hanh, waaronder het nieuwste boek van Thich Nhat Hanh.

Samenvatting

Over the years, Thich Nhat Hanh and his monastic community in Plum Village, have developed more and more ways to integrate mindfulness practices into every aspect of their daily life. A few years back Thich Nhat Hanh began to develop gentle exercises based on Yoga and Tai Chi movements. Initially designed as mindful stretching breaks between long periods of sitting meditation, Mindful Movements became a popular tool to complement to sitting meditation extending Thich Nhat Hanh's trademark gentle approach to Buddhist teachings into a series of physical movements. These movements enjoy a growing popularity amongst his students and have become integral part of his retreats. These simple and effective practices are meant to reduce stress and tension to help the practitioner gain the serenity he needs to return to a state of mindfulness. When done as part of a full mediation practice, theses movements can address mental, emotional, and physical stress.

Offered to the general public for the first time, the Mindful Movements have been lovingly illustrated by one of Thich Nhat Hanh's long-time practitioner, Wietske Vriezen. Drawn in a whimsical and immediately appealing style the booklet presents 10 routines that can be practiced by people of all ages and body types whether they are already familiar with mindfulness practices or not. The Mindful Movements are designed to be accessible to as many people as possible. Far from being another exercise program, Mindful Movements is for all those wanting to add a gentle but physical element to their meditation practice.They can be practiced before or after sitting meditation, at home, or at work - any time you have a few minutes to refresh your body and quiet your mind. For those new to meditation they are a great, non-threatening way to get acquainted with mindfulness as a complete and multi-faceted practice. For those who already have an established sitting practice Mindful Movements will come as a welcomed addition to their practice.

Includes 35 minute DVD of Thich Nhat Hanh and members of his Plum Village Sangha demonstrating Mindful Movements. With little film footage of Thich Nhat Hanh available the sequence of the enclosed DVD that feature him demonstrating these exercises will be a welcome bonus.

Booklet features a foreword by Thich Nhat Hanh and Introduction by Jon Kabat-Zinn [TBC]

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
juni 2008
Druk
1e druk
Aantal pagina's
62 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9781888375794

Betrokkenen

Auteur
Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh
Uitgever
Parallax Press

EAN

EAN
9781888375794

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Fitness & work-outs, Mind, body & spirit, Persoonlijke ontwikkeling, Psychologie, Meditiatie & visualisatie
Verschijningsvorm
Hardcover
Nog geen reviews
16, 99
10 - 14 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)