Mindful opvoeden in een druk bestaan

een praktische gids voor mindful ouderschap

Auteur: Susan Bogels
Uitgever: Ambo|Anthos
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789026337567
  • mei 2017
  • 199 pagina's
Alle productspecificaties

Susan Bogels

Susan Bögels (1960) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze is als professor verbonden aan de faculteit Ontwikkelingspsychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Verder is ze directeur van UvA minds en UvA minds You. Haar internationale publicaties op het gebied van ontwikkelingspyschologie zijn talrijk. Op bol.com vind je alle boeken van Susan Bogels, waaronder het nieuwste boek van Susan Bogels.

Samenvatting

Psychotherapeut Susan Bögels schreef met 'Mindful opvoeden in een druk bestaan' een praktische gids voor mindful ouderschap.
Soms lijkt het ouderschap een eindeloze to-dolijst: je kinderen ophalen van de crèche of van school, een oppas regelen, hen helpen met hun huiswerk. Vaak voel je je als ouder gevangen in een korset van taken die je moet afwerken, zonder echt van je kinderen te kunnen genieten.
Psychotherapeut en hoogleraar Susan Bögels is de grondlegger van de methode mindful parenting en ze geeft al jaren cursussen daarin. In 'Mindful opvoeden in een druk bestaan' deelt zij haar methode met een breed publiek, waarbij ze ook put uit haar eigen ervaringen als moeder en als kind. Op toegankelijke wijze toont Bögels hoe je een balans kunt vinden tussen de doe- en de zijnsmodus, hoe je om kunt gaan met stress, ruzie en schuldgevoel, hoe je de ware aard van je kind kunt zien en dat de relatie met je kind een spiegel is van de relatie met jezelf.
De combinatie van theorie en oefeningen die makkelijk in de dagelijkse praktijk zijn toe te passen, maakt dit boek tot een ideale cursus in mindful ouderschap.

Recensie(s)

Elf hoofdstukken over aspecten van mindful opvoeden, die samen een zelfhulpcursus vormen. Een greep: ouderlijke stress, verwachtingen, ruzie en reparatie, schuld en schaamte, grenzen stellen. Mindfulness vormt de rode draad. Onderzoek op de Universiteit van Amsterdam heeft aangetoond dat dit werkt. Volgens oprichter Jon Kabat-Zinn betekent het op een speciale manier de aandacht richten: bewust, op het huidige moment en oordeelloos. Aandacht, sensitiviteit en compassie zijn sleutelwoorden. Een half oor is niet genoeg. Kinderen voelen dat haarfijn aan. De materie wordt niet gebracht als theoretisch programma, het biedt inzicht in de ontwikkeling van de relatie tussen ouder(s) en kind(eren). Het voelt als een uitnodiging, omdat de stof nergens belerend is en aansluit bij de dagelijkse gang van zaken in een gezin. De wij-vorm waarin het geschreven is, helpt daarbij: het boek is toegankelijk, staat dicht bij de praktijk en toepassing lijkt haalbaar. Elk hoofdstuk sluit af met oefeningen en meditatievormen. Audiotracks zijn te downloaden. Met literatuurlijst, geen index. Een pedagogisch handboek voor ouders en opvoeders, die zichzelf mindful in willen zetten ten behoeve van een gezonde relatie met hun kind(eren) in de context van de huidige tijd.

Fredy Blom

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
9 reviews
0
0
0
2
7
19
  • Goede kwaliteit
    6
  • Toegankelijk
    3
  • Praktisch
    3
  • Voordelige koop
    3
  • Inspirerend
    2
  • duurzaam
    2
1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Herkenbaar en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    De kans dat een boek van Susan Bögels een zweverige aangelegenheid wordt vol open deuren is niet groot. Susan put uit eigen opvoed-ervaringen, jarenlang wetenschappelijk onderzoek en ze blijkt zelf ook door schade en schande een wijzere opvoeder geworden te zijn. Het boek is voor iedereen leesbaar (man/vrouw) en de oefeningen om tot een betere (minder hectische) omgang met je kind te komen zijn makkelijk uitvoerbaar en doeltreffend. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Heel fijn!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn boek, toegankelijk en makkelijk toepasbaar. Ik heb de oefeningen niet achter elkaar doorgewerkt maar pak ze er regelmatig bij, je moet er wel de tijd voor nemen wil je het in het dagelijkse leven toepassen. Voor mij een verademing in de opvoeding, absoluut een heerlijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super praktisch en onderbouwd verhaal
    • Goede kwaliteit
    • Praktisch toepasbaar

    dat het een heel praktisch boek is, begrijpbaar geschreven, gestoeld met onderzoek waardoor het belang van mindfulness heel erg duidelijk wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen leesbaar en praktisch boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Voor iedereen leesbaar, nuchter en praktisch boekje. Met korte direct uit te voeren meditaties. Voor iedere ouder herkenbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Zeer behulpzaam en herkenbaar! Erg goed leesbaar en vol bruikbare tips en praktische handvatten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindful opvoeden is ook lief zijn voor jezelf ;).
    • Goede kwaliteit

    Goed boek! Je moet er uiteraard wel actief mee aan de slag als je wat verandering wil thuis, maar zeker een bron van inspiratie!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ga er voor
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • prijzig

    ik zou zeggen probeer het eens uit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
mei 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
21,5 x 13,6 x 1,7 cm
Aantal pagina's
199 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Susan Bogels
Uitgever
Ambo|Anthos

EAN

EAN
9789026337567

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
een praktische gids voor mindful ouderschap

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
19, 99
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,95
Tweedehands

Gratis Boekenweekgeschenk

Jas van Belofte\

Bij besteding van ten minste €12,50 aan Nederlandstalige boeken tijdens de Boekenweek (23 t/m 31 maart) ontvang je gratis het Boekenweekgeschenk van Jan Siebelink. Bij fysieke boeken sturen we je automatisch het papieren geschenk mee, ook al zie je dat niet terug in je winkelmandje. Op=op! Bij ebooks kun je het digitale geschenk binnen 24 uur synchroniseren.

Deze actie geldt niet voor studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)