Mindful wandelen Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen

Mindful wandelen
Afbeelding 1 van 3
Auteur: Celine Touati
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044752373
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen... Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
22 x 16 x 1 cm
Aantal pagina's
96 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Celine Touati
Uitgever
Centrale Uitgeverij Deltas

EAN

EAN
9789044752373

Overige kenmerken

Gewicht
278 g
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Leuk boek. Makkelijk te lezen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek. Geen lange teksten en heeft ruimte voor eigen aantekeningen.

Bindwijze: Paperback
16 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht