Mindful wandelen

Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789044752373
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen... Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent.
In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen:
- inzicht in verschillende soorten wandelingen;
- ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie;
- beheersing van je emoties met behulp van meditatie;
- ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren.
Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
1 review
0
0
0
0
1
3
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
  • duurzaam
    1
0
  • Leuk boek. Makkelijk te lezen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek. Geen lange teksten en heeft ruimte voor eigen aantekeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
22 x 16 x 1 cm
Aantal pagina's
96 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Celine Touati
Uitgever
Deltas Centrale uitgeverij

EAN

EAN
9789044752373

Overige kenmerken

Subtitel
Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Mind, body & spirit
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
16, 95
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)