Mindful2Work Handleiding

Doeltreffende anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen

Co-auteur: Susan M. Bogels
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401441582
  • april 2018
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mindful2Work Handleiding 1e druk is een boek van Esther de Bruin uitgegeven bij Lannoo. ISBN 9789401441582

Mindful2Work is een nieuwe training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie effectieve elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht. In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke onderbouwingen van de effecten van het Mindful2Work programma. In het werkboek worden de oefeningen stap voor stap uitgelegd en geïllustreerd met foto's en verhalen uit de praktijk. Het werkboek is in een training te gebruiken, maar ook als zelfhulpboek.

Recensie(s)

Uitgebreide handleiding waarin de door de drie auteurs ontworpen Mindful2Work-training wordt beschreven. Deze training van zes weken bestaat uit een combinatie van lichaamsbeweging, yoga en mindfulness en is gericht op stressreductie en het herstellen van de balans tussen werk en privé. Voor GGZ-professionals die met de Mindful2Work-training willen gaan werken. Bevat resultaten van eerder wetenschappelijk onderzoek en eigen wetenschappelijke bevindingen. Verdiepend. De in totaal zeven bijeenkomsten worden stapsgewijs en uitvoerig beschreven. Met voorbeelden van ervaringen van deelnemers en reacties van trainers daarop. De achtergrond van yoga en mindfulness wordt summier beschreven. De kracht van dit boek zit in de westerse benadering met veel nadruk op klinische bewijsvoering. Prof. Dr. Susan Bögels is psychotherapeut en hoogleraar aan de UvA. Met index en literatuuropgave. Bedoeld voor de professionals die werkzaam zijn in de ondersteuning van of hulpverlening aan mensen met (werk)stressklachten.

MJB

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
april 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17,1 x 1,6 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Esther de Bruin Anne Formsma
Co-auteur
Anne Formsma
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401441582

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Subtitel
Doeltreffende anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
35, 99

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo-boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, maandag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 26,18
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)