Mindful2Work Werkboek Doeltreffende anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen

Auteur: Esther de Bruin
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401441575
  • Druk: 1
  • april 2018
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Minder werkstress met effectieve nieuwe training
Mindful2Work is een nieuwe effectieve training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht. In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke achtergronden. In het werkboek worden de oefeningen stap voor stap uitgelegd en geïllustreerd met foto's en verhalen uit de praktijk. Het werkboek is in een training te gebruiken, maar ook als zelfhulpboek.
Nog geen reviews

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2018
Afmetingen
24,1 x 17,1 x 1,1 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Esther de Bruin Anne Formsma
Co-auteur
Anne Formsma
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401441575

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
3 h
NUR code
770
Subtitel
Doeltreffende anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Editie: 1
Bindwijze: Paperback
20 99

Geef op waar je studeert en ontvang 5% studentenkorting bij aankoop van twee deelnemende Nederlandse titels. Bekijk de actievoorwaarden.

Bekijk alle artikelen in deze actie

Lees hier hoe de actie werkt

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (1)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht