Mindfulness basisboek

Kennis, achtergrond en toepassing

Boek omdraaien
Auteur: Rob Brandsma
Uitgever: Lannoo Campus
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401400497
  • mei 2012
  • 292 pagina's
Alle productspecificaties

Rob Brandsma

Rob Brandsma is pedagoog, psycholoog en mindfulnesstrainer en directeur van het Centrum voor Mindfulness. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Van zijn hand verscheen Elke dag meer mindfulness, Beter nu en verschillende boeken voor mindfulnesstrainers.

Samenvatting

Verdieping in mindfulness
Mindfulness wordt in toenemende mate gebruikt om tot inzicht, minder stress en een positieve levenshouding te komen. Dit boek biedt de lezer op toegankelijke wijze kennis over de achtergrond en toepassing van mindfulnesstraining. Door het heldere taalgebruik is het zeer geschikt voor de professionele trainer, psycholoog, pedagoog en de geïnteresseerde lezer die verdieping zoekt in de beoefening van mindfulness. De mens is toegerust met een prachtig vermogen tot zelfinzicht. Toch blijkt het, zeker in het Westen, lastig om dit vermogen optimaal voor onszelf in te zetten. Mindfulness helpt daarbij. Mindfulness neemt de sluier weg die wordt veroorzaakt door onze automatische reacties en helpt ons te realiseren wat volgens de Dalai Lama het hoogste doel is van ons leven: gelukkig zijn. Het eerste deel van het Mindfulness Basisboek gaat in op de kern van mindfulness: aandacht, opmerkzaamheid en inzicht. Het schetst de traditie van het oosterse boeddhisme om inzicht te ontwikkelen. Vervolgens wordt beschreven hoe deze traditie nu opgang doet in het Westen met meditatie en zijn twee basiselementen: aandacht en compassie. Vervolgens gaat het boek in op de toepassing van deze elementen in een moderne mindfulnesstraining. Het oorspronkelijke trainingsmodel Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) van Jon Kabat-Zinn en de diverse Mindfulness- based Interventies (MBI's) die hierop gebaseerd zijn worden beschreven, alsmede de effecten van mindfulnesstraining, en de elementen waaraan een training moet voldoen om zijn bewezen kracht te behouden. Op het Mindfulness Basisboek sluit het Mindfulness Praktijkboek aan. In dit boek wordt de mindfulnesstraining praktisch: het omschrijft de algemene vaardigheden voor mindfulnesstrainers en doorloopt stap voor stap het trainingsprogramma.

Recensie(s)

Mindfulness wil ons bewuster leren omgaan met de wisselvalligheden van het leven. De auteur, psycholoog en pedagoog, werkt als mindfulnesstrainer. Met dit boek wil hij de kennis, de achtergronden en de toepassingen van de mindfulnesstraining uitdragen. Zijn vertrekpunt is het menselijk vermogen tot zelfinzicht. Hij beschrijft hoe de boeddhistische traditie het concept ‘zelfbewustzijn’ ontdekte en hoe deze traditie ook in het Westen bekender werd. In het tweede deel legt hij de nadruk op de concrete mindfulnesstraining. Hij start met de Mindfulness-based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn. Daarna passeren diverse Mindfulness-based Interventies (MBI’s) de revue. Regelmatig benadrukt hij de kruisbestuiving tussen oost en west, tussen meditatie en logica, tussen denken en doen. Vervolgens besteedt hij aandacht aan de effecten van de mindfulnesstraining, en somt hij de elementen op waaraan een goede training moet voldoen. De praktische kant van het trainerschap doet de auteur uit de doeken in 'Mindfulness Praktijkboek'*. Het boek besluit met een literatuurlijst, een register en uitgebreide eindnoten. Uitgegeven met steunkleur lichtgroen.

Redactie Vlabin-VBC

4.6
van de 5
9 reviews
0
0
1
2
6
20
  • Toegankelijk
    4
  • Inspirerend
    4
  • Goede kwaliteit
    4
  • Praktisch
    3
  • duurzaam
    3
  • Compleet
    2
2
  • Onduidelijk
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Prima basisboek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Rob Brandsma heeft drie samenhangende boeken geschreven over mindfulness: het basisboek, het praktijkboek en het trainingsboek. In dit basisboek worden de achtergronden van mindfulness helder weergegevenen en de belangrijke principes goed uitgelegd. Als laatste geeft Brandsma een overzicht van de verschillende mindfulnesstrainingen en therapievormen waar mindfulness een onderdeel van is. Het is een prettig leesbaar, toegankelijk boek dat, zoals het beoogt, een goede basiskennis over mindfulness geeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mooi, begrijpelijk en inzichtgevend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijk boek dat in begrijpelijke taal uitleg geeft aan de principes van Mindfulness.
    Ook goed te gebruiken voor coaches en trainers die willen weten en begrijpen waar Mindfulness vandaan komt en wat de waarde kan zijn.
    Mooie voorbeelden, inspirerende korte teksten waar de passie voor Mindfulness uit spreekt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Sommige boeken kunnen pas na verloop van tijd geschreven worden ......
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    MINDFULNESS BASISBOEK, kennis, achtergrond en toepassing
    Rob Brandsma, uitgever Lannoo Campus

    Sommige boeken kunnen pas na verloop van tijd geschreven worden hoe zeer we misschien ook wilden dat ze er eerder waren. Dit geld zeker voor Mindfulness, Basisboek. Een boek wat ik zeer graag bestudeerd zou hebben toen ik begon aan mijn Mindfulness-training. Maar helaas, Brandsma kon het toen nog niet schrijven en sommige ontwikkelingen die in het boek vermeld worden waren nog in een embryonaal stadium.
    Met Mindfulness basisboek heeft Brandsma opnieuw een stevig boek weggezet wat in de boekenkast van elk zichzelf en zijn werk respecterend mindfulness-trainer/-therapeut thuishoort.
    Aandacht voor de Boeddha, zijn leven en zijn leer in een context van de ontwikkeling van (zelf)bewustzijn. Vervolgens een beschrijving van hoe het Boeddhisme (vipassana) zich in het westen ontwikkeld heeft. Gevolgd door een (theoretische) uitleg van wat reactiviteit is, hoe dit ons leven bepaalt, de relatie met de zijn- en doem-modus. En het vasthouden aan onheilzame patronen wat kenmerkend is voor de doem-modus, voor reactiviteit.
    Ontwaken, inzicht en het hart vormen een drie eenheid die vervolgens aanbod komt. Dit deel wordt door Brandsma gedegen en met liefde uitgewerkt. Het is een deel wat in het hart van een Mindfulness-trainer/therapeut opgeslagen mag zijn om van daaruit ingezet te kunnen worden op dat moment dat het nodig is in de begeleiding van de deelnemer. En uiteraard voor zijn eigen leven.

    Meer lezen, lees dan de hele recensie op -- http://www.mindfulness.in/literatuur/literatuur-mindfulness-voor-trainers

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen die meer over mindfulness wil weten
    • Inspirerend

    Waardevolle bijdrage aan geintereseerde in mindfulness die meer over de achtergrond en basisconcepten willen weten. Mooi geschreven, helder maar ook diep en inspirerend.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Vakkundigheid met gebreken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Onduidelijk

    Rob Brandsma geeft in dit Mindfulness Basisboek blijk van zijn uitgebreide kennis over de achtergrond en toepassing van Mindfulness. Het boek is geschreven vanuit een rijke eigen ervaring en liefdevolle betrokkenheid op het onderwerp. Je vindt hier uitgebreide kennis van vele actuele ontwikkelingen rondom de huidige westerse toepassingen van mindfulness. Zeer nuttig en bruikbaar wie zich wil oriënteren in het oerwoud van hedendaagse mindfulness-toepassingen. Dat is de kracht van dit boek.
    Echter, er is ook een wezenlijk gebrek: Ik bespeur hier onvoldoende levende ervaring met de praktijk van boeddhistische lessen, met name wat betreft het Tibetaans boeddhisme. Hier is Eenoog koning in het land van mindfulness-trainers, die doorgaans geen boeddhistische achtergrond mee krijgen als ze opgeleid worden tot trainer. Wat Brandsma schrijft over het boeddhisme en specifieke leringen in het boeddhisme zit vol met onnauwkeurigheden, misinterpretaties tot evidente fouten. Dat doet helaas afbreuk aan een verder deskundig en zorgvuldig geschreven boek.
    Advies aan mindfulness-trainers: oriënteer je alsjeblieft elders als je meer voeling wilt krijgen met de boeddhistische achtergrond, de boeddhistische wijsheidslessen en de praktijk van mindfulness vanuit de traditie.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 4 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek, ideale kennismaking met mindfulness en MBSR
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit is een heel fijn boek, met een goed balans tussen achtergrond info over buddisme en het onstaan van mindfulness zoals wij het nu kennen. Ook praktisch geschreven, het 8-weekse programma wordt doorgenomen en duidelijk toegelicht. Kortom, inspirerend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Must-have
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Dit boek werd mij door een collega/vriendin aangeraden en ik zou het iedereen aanbevelen die graag mindfulness-groepen wilt opstarten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Informatief en toepasbaar !
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Goed boek, met veel bruikbare informatie ! Goede voorbereiding voor de opleiding.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen zweverig bkek!
    • Goede kwaliteit

    Helder en praktisch geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
mei 2012
Druk
1e druk
Afmetingen
24,8 x 17,7 x 2,4 cm
Aantal pagina's
292 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rob Brandsma
Uitgever
Lannoo Campus

EAN

EAN
9789401400497

Overige kenmerken

Bindwijze
Hardcover
Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
7 h
Subtitel
Kennis, achtergrond en toepassing

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Boeddhisme, Mind, body & spirit, Psychologie
Bindwijze: Hardcover
45, 45

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo-boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad

Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 41,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)