Mindfulness voor beginners het hier en nu en je leven herwinnen

Auteur: Jon Kabat-Zinn
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057123696
  • Druk: 1
  • maart 2013
  • 190 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger enpleitbezorger van mindfulness,zowel in de reguliere gezondheidszorgals in de samenleving. Eerderschreef hij de everseller Waar jeook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouwMyla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschapwaarbij zij haar waarde vanuit haarexpertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstandkoming van ditboek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen – beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen – komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid.

Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking.

Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd.

Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness.
Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken.

Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer Waar je ook gaat, daar ben je en het Handboek meditatief ontspannen, en medeauteur van Mindfulness en bevrijding van depressie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2013
Afmetingen
21,6 x 13,8 x 2,1 cm
Aantal pagina's
190 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Nieuwezijds B.V., Uitgeverij

Vertaling

Vertaald door
Lieke Berkhuizen Lieke Berkhuizen

EAN

EAN
9789057123696

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
5 h
Gewicht
306 g
Verpakking breedte
138 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.0
van de 5
Aantal reviews: 24
2
1
3
6
12
  • Teleurstellend
    • Ingewikkeld
    • Saai

    Als beginnend geïnteresseerde op het gebied van mindfullness hoopte ik in dit boek direct gegrepen te worden door de materie. Dit boek grossiert in 'diepe' columns en zinnen als ' wanneer we onze geest gaan gebruiken om zichzelf te observeren, om met zichzelf bevriend te raken en, uiteindelijk, zichzelf te begrijpen, zullen we eerst ten minste de meest elementaire aspecten onder de knie moeten krijgen van de manier om de geest voldoende te stabiliseren, zodat deze is opgewassen tegen te taak om op een duurzame en betrouwbare manier aandacht te schenken, en zich bewust te worden van wat er gaande is onder de oppervlakte van zijn eigen activiteiten'. bent u er nog? Dit is zomaar een zin....ik haak dan af..

    Vond je dit een nuttige review?
    84 7 Ongepaste review?
  • Mindfulness (niet) voor beginners

    Kwaliteit van het boek is goed, idem van de CD. Maar wat leest het boek moeilijk en traag. Manier van schrijven pakt me niet echt. Een beetje taaie stof.

    Voor mindfulness-beginners motiveert dit boek niet echt wat mij betreft.
    Aansprekendere teksten/vlottere teksten / makkelijker te lezen, spreekt beginners denk ik wat beter aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    22 2 Ongepaste review?
  • Zeer duidelijk , to the point
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Mindfulness voor beginners

    Zeer duidelijk geschreven, korte hoofdstukken daardoor nodigd het uit tot doorlezen.
    En zeer zeker vaker lezen, met hele goede oefen cd.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Prachtig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Prima boek voor beginners. CD is geweldig. Zeker een aanbeveling waard. Heb er veel plezier van.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • toegankelijk en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Als je nog nooit iets aan mindfulness hebt gedaan, is dit een uitstekend boek om er kennis mee te maken. Thema's zijn duidelijk omschreven en uitgelegd. Zelf heb ik steeds stukjes er uit gepakt die mij aanspraken en ben ik daar steeds mee gaan werken. Op momenten dat ik in mijn hoofd vastzit, lees ik bepaalde thema's en breng ik mezelf terug naar het hier en nu.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • makkelijk te lezen
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek geeft een duidelijke uitleg over mindfullness en hoe je het kan toepassen. Het is duidelijk en makkelijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • Niet het beste boek voor beginners
    • grondlegger van westerse mindfulness
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch
    • Saai
    • Onduidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek gelezen nadat ik de 8-weekse mindfulness training volgens Kabat-Zin's methode had gedaan. En zelfs met die kennis vond ik dit basisboel voor beginners niet om door te komen... Ik raad eerder Edel Maex' "Mindfulness in de maalstroom van je leven" aan als goede 1e kennismaking

    Vond je dit een nuttige review?
    7 3 Ongepaste review?
  • Goede uitgangs basis
    • Praktisch
    • geen

    Mindfulnes voor beginners komt snel tot de kern van het probleem van 'to be or not to be'. Een uitspraak welke mijn engelse leraar in begin 50 -iger jaren van de vorige eeuw ons niet kon uitleggen. Als je aan kunt voelen en accepteren 'wie ademt?", ben je ook in staat te kijken naar wat langs komt in de geest. Bij de volgende uitademing hoef je dan niet langer achter die dwingende stress aan te draven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Slecht geschreven

    Onnodig moeilijk geschreven boek, met zinnen waar geen einde aan komt die je zes keer moet nalezen om iets van het touw aan vast te knopen . Jammer, want de inhoud zal best ok zijn. Maar nu volstrekt onleesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Inspirerend en praktisch boek op weg naar Yoga
    • Inspirerend

    Het boek bevat praktische tips om je gedachten leeg te maken en over te gaan in een ontspannende manier om het beoefenen van yoga aan te vangen. De CD is bijzonder behulpzaam en vormt de basis voor verdere toepassing van deze techniek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door: bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (12)
Tweedehands
Goed vanaf € 9,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht