Mindfulness voor jongeren

Oefeningen

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789020944914
  • maart 2012
  • Hardcover
  • 64 pagina's
Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en reeds jaren werkzaam met mindfulness. Hij werkt samen met UGent en KULeuven voor opleiding en wetenschappelijk onderzoek. Hij introduceerde mindfulness voor preventie en depressie in Vlaanderen en richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness op. Op bol.com vind je alle boeken van David Dewulf, waaronder het nieuwste boek van David Dewulf.

Samenvatting

Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress aan te pakken. Deze wetenschappelijke onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat ze positiever zijn, minder faalangst hebben, minderen piekeren en met meer zelfvertrouwen in het leven staan. Speciaal voor hen stelde David Dewulf een mindfulnesstraining samen met veel herkenbare voorbeelden en concreet toepasbare tips. Hoe ga je bijvoorbeeld om met examenstress, een vriendje dat het uitmaakt of een conflict met een leerkracht of ouder? Bij het boek horen gratis downloads waarmee jongeren onmiddellijk zelf aan de slag kunnen.

Recensie(s)

De auteur, een arts en autoriteit op het vlak van mindfulness, beschrijft in dit boek hoe jongeren kunnen leren omgaan met stressvolle situaties. Op die manier kunnen ze situaties in een breder perspectief plaatsen, om zo een genuanceerder oordeel te vellen over hun eigen perceptie van de werkelijkheid. Dit boek biedt jongeren een achtstappenplan naar mindfulness. Het is een relatief dun boekje met telkens korte tekstjes, wat de vlotte leesbaarheid bevordert bij jong en oud. Wetenschappelijke informatie vinden we er echter niet in terug. Wie verder wil lezen, kan de vermelde websites raadplegen. De lay-out is erg sober, het formaat van het boek handzaam. Dat een substantieel deel van het boekje gewijd is aan informatie over de auteur is storend, maar de oefeningen zijn bruikbaar. Hardcover op vierkant formaat. Met schreefloze letter en figuren. Vanaf ca. 15 t/m 18 jaar.

Redactie Vlabin-VBC

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
4 reviews
0
0
1
1
2
0
0
  • 8 weken aan de slag in klare taal
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Mindfulness voor jongeren

    Dit boek wil ik warm aanbevelen aan iedereen die de vaardigheden van mindfulness dichter bij jongeren wilt brengen. Het wetenschappelijk onderbouwde programma is erg toegankelijk geschreven met vele - voor jongeren - herkenbare voorbeelden. Jongeren met motivatie kunnen in 8 weken zelfstandig aan de slag met hun praktijk of je kan het boek als hulpverlener/opvoeder/leraar gemakkelijk en consecutief hanteren om welbepaalde inzichten en oefeningen aan jongeren aan te bieden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Behulpzaam voor jongeren
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Mindfulness voor jongeren

    Voor mij is het boek wat te simpel, ik ging er van uit dat onder 'jongeren' ook studenten wordt verstaan.
    Toch raad ik het 'echte' jongeren heel erg aan. Je wordt je bewuster van jezelf en er zitten leuke opdrachten in het boek. Een prettige eerste kennismaking met mindfulness. :)

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een waardevol boek voor jongeren én volwassenen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness voor jongeren

    Een praktisch boek die op een eenvoudige en zeer begrijpbare manier de essentie van mindfulness weergeeft.
    Het boek is zeer inspirerend voor jongeren, hulpverleners maar ook voor volwassenen die mindfulness wensen toe te passen in hun dagelijks leven.
    David Dewulf geeft ons de hulpmiddelen waarmee we onze levensstijl kunnen veranderen en ons openstellen voor ieder nieuw moment in ons leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed begrijpbaar
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness voor jongeren

    Dit boek is voor jongeren geschreven, maar voor iedereen geschikt. Alles is duidelijk beschreven en goed te begrijpen. Goed boek om met mindfulness te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
maart 2012
Druk
1e druk
Afmetingen
16 x 15,8 x 1,4 cm
Aantal pagina's
64 pagina's
Aanbevolen leeftijd
15 - 18 jaar
Illustraties
Nee
ISBN13
9789020944914
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
David Dewulf
Illustrator
Ph. DecaluwePhilippe Decaluwe
Uitgever
Terra - Lannoo, Uitgeverij

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789020944914

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
2 h
Subtitel
Oefeningen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Hardcover
Onderwerp
Mind, body & spirit, Psychologie
15, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,85
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • ik wil dit boekje graag bestellen ,maar zie in reviews dat de download links niet meer bestaan of dat er geen cd bij zit. Een van beide is wel nodig..
    Login om deze vraag te beantwoorden