Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Mindfulness voor lichaam en geest

Mindfulness voor lichaam en geest
Afbeelding 1 van 12
Co-auteur: Ed Halliwell
Uitgever: Spectrum
  • Nederlandstalig
  • 247 pagina's
  • 9789049106621
  • juni 2011
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stress, drukte, haast – we komen bijna niet meer toe aan ontspanning en rustig genieten. In plaats van steeds maar door te gaan, is het tijd om een stap terug te doen en meer aandacht te besteden een de dingen die ons echt gelukkig maken.

Uit recent wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen van hun stress, angst en ongeluksgevoelens bevrijdt. Het vermindert niet alleen een negatieve stemming, maar verbetert ook het welbevinden en de levenskwaliteit, zelfs in de meest tragische omstandigheden. Dit boek onderscheidt zich van andere boeken over mindfulness omdat het niet alleen het belang laat zien voor je geestelijk welzijn maar ook voor je lichamelijke gezondheid.

Mindfulness voor lichaam en geest kan je helpen om een gelukkiger, productiever, medelevender en betekenisvoller leven te leiden.

Recensie(s)

De auteurs, de ene presentator/huisarts en de andere journalist, willen het belang van het van-je-zelf-bewust-zijn aantonen als hulpmiddel voor geestelijk en lichamelijk welzijn. Ze brengen concepten van het boeddhisme en van de westerse psychologie bij elkaar, die je helpen vaker te genieten van het zijn in plaats van te blijven hollen naar het onbereikbare geluk. Ze starten met de basis, de bewustwording van de ademhaling. Daarna behandelen ze het van-je-zelf-bewust-zijn van het lichaam, de geest, de gevoelens en het leven (de omgeving). Ze concluderen dat mindfulness helpt om effectiever en vaardiger om te gaan met allerlei situaties. Als iedereen deze techniek zou toepassen, zou de wereld er een stuk vredelievender uitzien. Het boek heeft een logische opbouw; het bestaat uit louter tekst, oefeningen zijn cursief gedrukt, praktijkvoorbeelden staan in grijze kaders. Een effectieve vorm van angstreductie, waardoor het welzijn wordt vergroot, bedoeld voor een breed publiek, dat bewuster en met meer aandacht wil genieten van het leven.

Ir. Drs. L.B. Struijk

Reviews Mindfulness voor lichaam en geest

Schrijf een review
  • toegankelijk en verhelderend

    Geschreven bij Mindfulness voor lichaam en geest

    met medisch wetenschappelijke artikelen onderbouwde kennis en heel toegankelijk voor mensen die interesse hebben in verdieping. Er zijn goede oefeningen voor het aandachtig omgaan met je lichaam, geest en emoties en er worden afwisselend ervaringen van de schrijvers en voorbeelden deelnemers genoemd. Een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Jonty Heaversedge Ed Halliwell
Co-auteur
Ed Halliwell
Overige betrokkenen
Marja de Bruijn
Taal
Nederlands
Vertaald door
Marja de Bruijn
Oorspronkelijke titel
The Mindful Manifesto
Afmetingen
25x212x139 mm
Gewicht
363,00 gram
Verschijningsdatum
juni 2011
Druk
1
ISBN10
9049106625
ISBN13
9789049106621

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Mindfulness, Stress
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Alexander Zöllner: "Ego wil overal zijn behalve in het nu omdat het in nu niet kan bestaan."

Zijn boek dicht een gat tussen psychologische problemen en open bewustzijn. Alexander Zöllner vertelt er over in dit interview met Niels Willems.

Lees volledig artikel
17, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Mindfulness voor lichaam en geest(9789049106621 - 9049106625)Betrokkenen:Auteur: Heaversedge JontyAuteur: Halliwell EdVertaler: Bruijn de MarjaCategorie:Non-fictie informatief/professioneelSubcategorie:Psychologie algemeenRubriek:Psychologie algemeenNurcode:770Uitgever:SpectrumISBN:9789049106621ISBN-10:9049106625Bindwijze:Paperback / softbackVerschijningsjaar:20110630Druk:1Geillustreerd:NeePublicatiestatus:Niet meer verkrijgbaarAantal pagina's:2479789049106621 - Heaversedge Jonty - Mindfulness voor lichaam en geest - Beschrijving Mindfulness voor lichaam en geest: Het boek met de titel 'Mindfulness voor lichaam en geest' is geschreven door Heaversedge Jonty, geschreven door Halliwell Ed en vertaald door Bruijn de Marja. Mindfulness voor lichaam en geest is in 20110630uitgegeven door Spectrumals Paperback / softback. Deze uitgave is druk 1. Dit boek is niet meer verkrijgbaar,bevat geen illustraties en heeft 247 pagina's. De nummers behorend bij dit boek zijn 9789049106621 (ISBN13) en 9049106625 (ISBN-10).
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door Mevr. Boekentoren
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Goed vanaf € 22,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.