Mindfulness werkboek gelukkig en veerkrachtig leven in het nu

Geschreven bij Mindfulness

Dit is een boek over Boeddhistische Psychologie. Het is een aangename aanvulling en een verdieping voor wie interesse heeft in de achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness. De 4 nobele waarheden en het 8 voudige pad van de Boeddha worden eenvoudig en duidelijk beschreven.
Aan de hand van vele voorbeelden geeft dit boek meer inzicht in de drie subtiele gewoonten van onze geest: gehechtheid, afkeer en begoocheling. En ook in hoe we daarmee kunnen (leren) omgaan. Heilzaam begrijpen is hierbij een basisbegrip. Pijn is een deel van het leven; het hoort erbij. Dat is niet leuk, helemaal niet leuk; maar ook het niet leuke is een deel van het leven. Vechten tegen de pijn werkt niet, het maakt de pijn alleen maar groter; een basisidee vanuit het Boeddhisme dat hier helder en duidelijk beschreven wordt.
Ik heb genoten van de eenvoud en de diepgang van dit boek; het is een volgende wegwijzer op mijn Pad van Vrijheid.

Geschreven bij Mindfulness

Ik heb dit boek uitgelezen in 2 avonden. (even ter zijde: ik lees niet graag boeken, dus voor mij was dit zeer snel) Ik kon niet stoppen met lezen aangezien ik dit boek zeer toegankelijk vind en zeer inspirerend. Er staan heldere boodschappen in vermeld die één voor één de waarheid zijn. Ik wil nog meer van dit soort lectuur! Zeker een aanrader. Nadat ik in dit boek heb gelezen, voel ik onmiddellijk rust in mij opkomen. Om dit te behouden is er wel volharding nodig om dit te blijven toepassen. En wat dit vereenvoudigd is het kleine boekje van Mindfulness met cd's.

Geschreven bij Mindfulness

dit boek belichaamt waar mindfulness om gaat: eenvoudig en diepgaand. het beste werk van deze auteur als je het mij vraagt. het gaat naar de kern van waar mindfulness om draait en is zeer toegankelijk en toepasbaar.

Geschreven bij Mindfulness

Dewulf weet van aanpakken. Zijn boek leest vlot en is meteen bruikbaar voor de beginnende mindfulnesser (zoals ik). Een verademing in de vloed van mindfulness-boeken die de laatste maanden te koop worden aangeboden.

Geschreven bij Mindfulness

Goede omschrijving omtrent wat mindfulness is en wat het met je kan doen.

Geschreven bij Mindfulness

Dit is een boek over Boeddhistische Psychologie. Het is een aangename aanvulling en een verdieping voor wie interesse heeft in de achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness. De 4 nobele waarheden en het 8 voudige pad van de Boeddha worden eenvoudig en duidelijk beschreven.
Aan de hand van vele voorbeelden geeft dit boek meer inzicht in de drie subtiele gewoonten van onze geest: gehechtheid, afkeer en begoocheling. En ook in hoe we daarmee kunnen (leren) omgaan. Heilzaam begrijpen is hierbij een basisbegrip. Pijn is een deel van het leven; het hoort erbij. Dat is niet leuk, helemaal niet leuk; maar ook het niet leuke is een deel van het leven. Vechten tegen de pijn werkt niet, het maakt de pijn alleen maar groter; een basisidee vanuit het Boeddhisme dat hier helder en duidelijk beschreven wordt.
Ik heb genoten van de eenvoud en de diepgang van dit boek; het is een volgende wegwijzer op mijn Pad van Vrijheid.

Heldere en duidelijke beschrijving over Mindfulness, met vele herkenbare voorbeelden

Een voor mij belangrijke aanvulling bij de 8 weekse mindfulnesstraining.

Handig en praktisch boek dat je in stappen vooruithelpt

Aanrader - makkelijk te lezen.