Mindfulness werkboek gelukkig en veerkrachtig leven in het nu

Auteur: David Dewulf
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

David Dewulf

"David Dewulf is arts en reeds jaren werkzaam met mindfulness. Hij werkt samen met UGent en KULeuven voor opleiding en wetenschappelijk onderzoek. Hij introduceerde mindfulness voor preventie en depressie in Vlaanderen en richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness op. Op bol.com vind je alle boeken van David Dewulf, waaronder het nieuwste boek van David Dewulf

Auteur van o.a. Jezelf accepteren"

Samenvatting

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.

Meer boeken van David Dewulf.
4.7
van de 5
Aantal reviews: 12
0
0
0
4
8
  • Makkelijk te lezen en leuk om te lezen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    Ik heb dit boek uitgelezen in 2 avonden. (even ter zijde: ik lees niet graag boeken, dus voor mij was dit zeer snel) Ik kon niet stoppen met lezen aangezien ik dit boek zeer toegankelijk vind en zeer inspirerend. Er staan heldere boodschappen in vermeld die één voor één de waarheid zijn. Ik wil nog meer van dit soort lectuur! Zeker een aanrader. Nadat ik in dit boek heb gelezen, voel ik onmiddellijk rust in mij opkomen. Om dit te behouden is er wel volharding nodig om dit te blijven toepassen. En wat dit vereenvoudigd is het kleine boekje van Mindfulness met cd's.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • De achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • eenvoud en diepgang
    • heilzaam begrijpen
    • pijn is een deel van het leven
    • heldere en duidelijke schrijfstijl
    • aangenaam om lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    Dit is een boek over Boeddhistische Psychologie. Het is een aangename aanvulling en een verdieping voor wie interesse heeft in de achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness. De 4 nobele waarheden en het 8 voudige pad van de Boeddha worden eenvoudig en duidelijk beschreven.
    Aan de hand van vele voorbeelden geeft dit boek meer inzicht in de drie subtiele gewoonten van onze geest: gehechtheid, afkeer en begoocheling. En ook in hoe we daarmee kunnen (leren) omgaan. Heilzaam begrijpen is hierbij een basisbegrip. Pijn is een deel van het leven; het hoort erbij. Dat is niet leuk, helemaal niet leuk; maar ook het niet leuke is een deel van het leven. Vechten tegen de pijn werkt niet, het maakt de pijn alleen maar groter; een basisidee vanuit het Boeddhisme dat hier helder en duidelijk beschreven wordt.
    Ik heb genoten van de eenvoud en de diepgang van dit boek; het is een volgende wegwijzer op mijn Pad van Vrijheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • schitterend in al zijn eenvoud
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    dit boek belichaamt waar mindfulness om gaat: eenvoudig en diepgaand. het beste werk van deze auteur als je het mij vraagt. het gaat naar de kern van waar mindfulness om draait en is zeer toegankelijk en toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een verademing

    Geschreven bij Mindfulness

    Dewulf weet van aanpakken. Zijn boek leest vlot en is meteen bruikbaar voor de beginnende mindfulnesser (zoals ik). Een verademing in de vloed van mindfulness-boeken die de laatste maanden te koop worden aangeboden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De kracht van mindfulness
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij Mindfulness

    Goede omschrijving omtrent wat mindfulness is en wat het met je kan doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • eenvoud en diepgang
    • heilzaam begrijpen
    • pijn is een deel van het leven
    • heldere en duidelijke schrijfstijl
    • aangenaam om lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    Dit is een boek over Boeddhistische Psychologie. Het is een aangename aanvulling en een verdieping voor wie interesse heeft in de achterliggende Boeddhistische visie van Mindfulness. De 4 nobele waarheden en het 8 voudige pad van de Boeddha worden eenvoudig en duidelijk beschreven.
    Aan de hand van vele voorbeelden geeft dit boek meer inzicht in de drie subtiele gewoonten van onze geest: gehechtheid, afkeer en begoocheling. En ook in hoe we daarmee kunnen (leren) omgaan. Heilzaam begrijpen is hierbij een basisbegrip. Pijn is een deel van het leven; het hoort erbij. Dat is niet leuk, helemaal niet leuk; maar ook het niet leuke is een deel van het leven. Vechten tegen de pijn werkt niet, het maakt de pijn alleen maar groter; een basisidee vanuit het Boeddhisme dat hier helder en duidelijk beschreven wordt.
    Ik heb genoten van de eenvoud en de diepgang van dit boek; het is een volgende wegwijzer op mijn Pad van Vrijheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed leesbaar
    • Heldere boodschap

    Heldere en duidelijke beschrijving over Mindfulness, met vele herkenbare voorbeelden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede aanvulling bij mindfulnesstraining
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een voor mij belangrijke aanvulling bij de 8 weekse mindfulnesstraining.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stap na stap, week na week VOORUIT
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Handig en praktisch boek dat je in stappen vooruithelpt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeker lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Aanrader - makkelijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2017
Afmetingen
24 x 16,9 x 2,5 cm
Aantal pagina's
248 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
David Dewulf David Dewulf
Co-auteur
David Dewulf
Illustrator
H. Declercq
Co-illustrator
H. Declercq
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401451758

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
5 h
NUR code
770
Subtitel
gelukkig en veerkrachtig leven in het nu

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Studieboeken
19 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 17,94
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht